人有没有冠心病，睡觉就知道？告诫：冠心病患者，睡觉多有3表现
更新时间：2025-03-10 10:22 浏览量：7
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有些病啊，白天不显山露水，可到了晚上，身体就会悄悄“告密”。
有些人白天精神不错，活动也正常，可是一到夜里，睡觉的时候，总觉得不对劲——翻来覆去睡不安稳，胸口时不时发闷，甚至半夜会被憋醒。
这种情况，有些人可能以为是最近太累了，或者天气变化的缘故，可其实，这背后很可能藏着一个严重的问题——冠心病。
睡觉这件事，能不能顺利进行，其实是心脏健康状况的一面“镜子”。那么，人的睡眠到底能不能看出冠心病的端倪？
在医院里，我接触过太多这样的患者了，有的人白天精神不错，干活也没问题，但夜里总是心慌、胸闷，甚至喘不上气，严重的会被憋醒。
他们往往拖了很久才来看病，因为白天并没有太大的不适，觉得自己挺健康的，哪怕晚上睡不好，也只是觉得是普通的睡眠问题。
等到真正来医院检查，发现冠状动脉已经严重狭窄，甚至有的已经出现了心梗前兆。
这种情况真的太多了，每次看到这些患者，我都会提醒他们，冠心病并不是白天才会“现形”，夜里睡觉的时候，身体就会悄悄告诉你答案，那么，哪些睡眠表现，可能预示着冠心病呢？
有些人睡觉喜欢折腾，翻来覆去就是找不到一个舒服的姿势，枕头换了，床垫换了，可还是睡不踏实。
这种情况，有人会以为是焦虑、压力太大或者睡眠习惯不好，但其实，这可能是心脏在暗示“它受不了”。
一个患者，五十多岁，来医院看病的时候，满脸疲惫，黑眼圈特别重，他说，自己已经连续好几个月晚上睡不好，一晚上要翻几十次身，不翻身就觉得胸口闷得难受。
问他白天怎么样？他说没啥特别，就是偶尔干活会觉得累一点，但也没当回事。
检查一做，心电图和冠脉CT一看，冠状动脉狭窄已经超过70%，医生直接让他住院了！
这个患者愣住了，他觉得自己白天还能干活，怎么就成了心脏病患者？
其实，问题早就在他翻来覆去的夜晚里暴露了——当心脏供血不足时，人在睡眠过程中会因为血液循环问题感到不适，本能地翻身想缓解这种闷胀感。
其实冠心病患者的夜间睡眠质量普遍较差，其中不少人存在频繁翻身的情况，这个现象的背后，是心脏在夜间供血不足导致的微小不适。
这种不适不会像心绞痛那样剧烈，而是以一种隐蔽的方式——睡不安稳的形式表现出来。
如果你发现自己睡觉总是要不停地翻身，而且总觉得胸口闷、喘不过气，千万别只想着换床垫或者调整枕头，而是应该去检查一下心脏，因为你的身体可能正在用最温和的方式提醒你：心脏有问题了。
有些人晚上睡得好好的，突然一下惊醒，甚至觉得胸口发紧、呼吸不畅，仿佛刚刚做了一个可怕的梦。但其实，这种夜间惊醒可能不是心理问题，而是心脏在“喊救命”。
有个患者，四十多岁，白天精神好得很，但一到晚上，他总是莫名其妙地从睡梦中惊醒，坐起来缓一会儿才觉得好点。
他以为是最近压力大了，直到有一天，他半夜惊醒后，胸口疼得厉害，手脚都开始冒冷汗，家里人赶紧把他送到医院，结果医生告诉他——急性心肌梗死！
他一听，简直不敢相信，白天开车都没事，怎么晚上睡觉倒出问题了？医生跟他说，问题其实早就有了，只不过一直被忽略。
心脏缺氧，往往在夜里表现得更明显，当人体进入深度睡眠，心率会减慢，血压会降低，但如果冠状动脉狭窄，供血不足，就会在夜里突然导致心肌短暂缺氧。
这种缺氧会让大脑发出警报，让人突然惊醒，这种惊醒往往伴随着心慌、气短，甚至出冷汗，但很多人会误以为只是做了噩梦。
如果这种情况时不时发生，千万别忽视，因为它很可能是心脏在夜间供血不足的信号。
其实不少的心梗患者在发病前一个月内，都经历过夜间惊醒的问题，这不是偶然，而是身体在用自己的方式提醒你：心脏供血已经出现了问题。
很多人都有这样的经历，明明晚上睡了七八个小时，早上起来却感觉比没睡还累，浑身无力，头脑昏沉，甚至有些胸闷。
这种情况，有些人以为是睡眠质量不好，但其实，心脏可能一整夜都在“挣扎”。
一个患者，平时身体不错，但最近总觉得早上起床特别累，怎么睡都睡不够。
他本来以为是年纪大了，可是后来发现，不仅是累，早上起来的时候，还偶尔有点胸闷，有时候甚至连手脚都会有点发麻。
他这才觉得不对劲，去医院一查，结果发现，心脏早就出了问题，冠状动脉已经堵了快90%，医生告诉他，他的心脏在晚上根本没有得到充分休息，而是一直在“挣扎”着供血。
这类情况在冠心病患者中并不少见，人在睡觉时，新陈代谢会降低，血液循环会变慢，如果心脏本身供血已经存在问题，那到了夜间，心肌就容易缺血、缺氧。
而这种供血不足，会让心脏一整夜都处于勉强“维持”的状态，根本无法彻底放松，这也是为什么，有些人明明睡了很久，早上起来却感觉特别疲惫的原因。
其实冠心病患者在夜间的心率变异性比正常人低不少，这意味着他们的心脏在夜间“调节能力”受限，容易在睡眠中出现供血问题。
如果你发现自己早晨起床总是特别累，并且伴随着胸闷、手脚发麻，别再以为只是普通的疲劳，很可能是你的心脏熬不住了。
很多人觉得，冠心病这种事，不是胸痛就是心悸，只有到了严重的时候才会察觉，但其实，身体往往早就发出了信号，只是你没有听懂。
特别是在夜里，心脏的任何一点问题都会被放大，睡觉时的不适，往往就是最早的警告。
频繁翻身，半夜惊醒，早晨极度疲惫——这些看似普通的小毛病，可能正是冠心病的“前奏”。
很多人就是因为忽略了这些信号，最终酿成了大病。
心脏不会无缘无故地“折腾”你，每一个夜晚的不适，背后都有原因。
真正聪明的人，不是等到病发才去医院，而是在最早的信号出现时，就去检查、调整，让心脏保持在最健康的状态。
夜晚的睡眠状态，是身体最真实的健康报告，别等到问题变大了，才去后悔。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]曾韶英,陈尚茹,周荣辉.早发冠心病患者的临床特点及发病因素调查[J].现代医学与健康研究电子杂志,2024