肠癌去世的人逐渐增多！医生告诫：不管多大年纪，牢记2不吃2坚持
更新时间：2025-03-07 21:49 浏览量：6
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
为什么现在越来越多的人因肠癌去世？
肠癌，作为一种常见的恶性肿瘤，近年来在世界范围内的发病率逐年上升，许多患者直到晚期才发现，错过了最佳的治疗时机。
回想我在医院多年的工作经历，每天都在接触这些肠癌患者，尤其是年纪稍大的朋友，他们的生活习惯、饮食方式，甚至是对健康的忽视，往往成了他们与健康的拉锯战中的败因。
那么，我们该如何预防肠癌，延长生命呢？
在我的医院经历中，我遇到过一位60岁的男性患者，他平时工作繁忙，外卖是他的主食，他的饮食几乎都包含大量的红肉和腌制食品。
患者年轻时，家族没有肠癌史，但随着年龄的增长，他开始出现了不明原因的腹痛和便血等症状。
经过检查，医生发现他的肠道已经开始出现多发的息肉，虽然还没有达到肠癌的阶段，但如果继续如此下去，癌变的几率极高。
为什么会这样？其实，研究发现，红肉，特别是牛肉、猪肉，含有大量的饱和脂肪和一些致癌物质，长期食用这些食物会刺激肠道，增加肠癌的风险。
除此之外，腌制食品内富含亚硝酸盐等致癌物质，要是长期食用，肠道健康将会受到威胁。
医生告诉他，如果不改变饮食习惯，病情将会加重。
这位患者决定从那一刻开始，减少红肉和腌制食品的摄入，开始食用更多的鱼类、家禽、蔬菜和水果。
经过几个月的饮食调整，他的症状有所减轻，肠道的健康得到了有效的改善。
科学研究表明，红肉中的脂肪和腌制食品中的致癌物质，会加剧肠道的炎症反应，长期刺激肠道粘膜，增加肠道癌变的风险。
尤其是当人们年纪越来越大时，肠道的自我修复能力逐渐减弱，这时不注意饮食，很容易引发肠癌。
所以，即便你再忙，也要尽量避免红肉、腌制食品的摄入，选择一些天然、清淡且富含纤维的食物，来保持肠道的健康。
加工食品以及含糖量过高的食物，对身体的危害，很多人并没有意识到。
尤其是对于已经年纪较大的慢性病患者来说，食用过多加工食品，糖分含量较高的食物，不仅让身体负担加重，还会直接影响肠道健康。
有一位患者，他的饮食中几乎每天都离不开含糖的点心、零食，尤其是工作压力大时，他更是依赖这些“甜食”来缓解压力。
渐渐地，他发现自己消化不良，体重也逐渐增加，肠胃不适的症状越来越严重，但一直未曾引起重视。
直到发现肠道开始出现异常，这才赶紧做了检查，结果发现，他的结肠已经有了早期癌变的迹象。糖分和加工食品中的添加剂对肠道的伤害是渐进的。
当人们食用过多的糖分时，血糖水平的波动会直接影响肠道菌群的健康，导致肠道微生态的紊乱，这种情况可能在长期积累下，成为肠癌的催化剂。
尤其是加工食品中的防腐剂和色素等化学物质，会长期积累在肠道内，诱发不正常的细胞增生，最终导致肠癌的发生。
通过减少糖分和加工食品的摄入，患者的肠道健康得到了有效恢复，这位患者的消化系统慢慢恢复了正常，体重也逐渐回到健康范围，病情没有恶化，最终避免了肠癌的发生。
保持良好的体重和积极的锻炼习惯，往往是肠癌预防中最为有效的一项措施。
在临床上，我常常遇到很多体重过重的患者，尤其是进入中老年后，体重问题愈发严重。
这些人平时没有锻炼，体重一直处于过重的状态，脂肪的堆积会直接对肠道产生压迫，导致肠道的血液循环不畅，增加肠癌发生的风险。
有一位中年女性患者，长期没有锻炼，体重超标，肠胃消化不良，且经常出现便秘。
经过医生的建议后，她开始改变自己的生活方式，逐步增加运动量，每天进行半小时的快走，逐渐减轻体重，并且调整了饮食，摄入更多的膳食纤维。
三个月后，她的体重明显下降，便秘的症状得到了缓解，肠道的功能逐渐恢复，最后也避免了肠癌的发生。
医学研究表明，过度肥胖和缺乏运动会导致肠道免疫系统功能下降，肠道内的脂肪酸过多也容易引起肠道细胞的异常增生，这为癌细胞的生长创造了有利条件。
坚持锻炼、保持健康的体重，不仅能帮助身体更好地代谢，还能增强免疫力，有效减少肠癌的风险。
无论年龄多大，定期体检都能帮助我们及早发现健康问题。尤其是对于年纪较大的朋友，肠癌的发生往往悄无声息，早期症状不明显，直到病情严重时，才会出现一些不易忽视的体征。
定期体检可以帮助我们及时发现肠道的息肉、早期癌变等问题，从而及早采取措施。
有一位60岁左右的男性患者，平时身体较为健康，也没有明显的消化不良症状。
他每年都坚持做体检，并且做了肠镜检查。
结果，医生发现他的肠道中有一个小的息肉，虽然它是良性的，但也需要及时去除。
幸运的是，这位患者没有错过这个“黄金时机”，经过手术切除后，他的肠道问题得到了有效解决，肠癌的风险大大降低。
研究表明，定期进行肠镜检查，对于发现早期肠癌和息肉具有重要意义，能大大降低癌症的死亡率。
尤其是对于50岁以上的人群，肠癌的早期筛查尤为重要，定期体检和筛查，可以有效防止癌症的发生或加重。
以上几个习惯，往往是很多人忽视的健康死角，然而，正是这些看似微不足道的日常习惯，决定了我们是否能够避免肠癌的侵袭。
肠癌的发生是可以预防的，只要我们从年轻开始，就要注意合理的饮食，养成良好的生活习惯。年纪再大，依然不晚。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
关于影响肠癌的因素您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
[1] 赵兰美.中医药治疗晚期大肠癌的临床效果研究,中国医药 ,2024-06-11