天气转暖，给冠心病老人提个醒：不想查出并发症，4件事要注意!

更新时间：2025-03-10 14:56  浏览量：8

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每年天气转暖，总会有人放松对健康的管理，觉得冬天已经过去，春天来了，身体会舒服很多，血管也不会像冬天那么容易收缩，就连心脏的负担似乎都轻了不少。

可事实上，气温变化的时候，冠心病的风险反而更大，很多人以为已经安全度过了冬季，没想到等到天气回暖的时候，身体的各种不适才真正开始出现。

有人甚至在一次常规检查时，突然发现了并发症，明明以为自己控制得不错，为什么还是被查出来了呢？

在医院里，经常会遇到一些冠心病的老人，冬天的时候，他们知道要格外小心，注意保暖、避免剧烈运动，甚至按时吃药也变得比平时更自觉。

可一到春天，天气变好了，很多人就开始放松了，出门活动时间长了，饮食上也变得随意了。

可正是这种放松，让身体开始出现小问题，等到查出并发症时，才发现自己早就忽略了一些关键的信号。

如果不想等到下次体检才发现问题，有些事一定要提前注意，才能真正减少并发症的风险，那么，冠心病的老人，应该特别留意哪些容易被忽视的问题呢？

天气暖和了，很多人开始减少衣物，尤其是早晨和晚上，觉得不需要再像冬天那样捂得严严实实。

可春天的气温变化无常，昼夜温差大，稍微不注意，血管就可能因为骤然受冷而收缩，增加心脏的负担，甚至可能诱发心绞痛、心律失常。

有些人可能觉得，冬天都熬过来了，春天还能有什么风险，可现实是，每年春天，医院里因为气温变化诱发冠心病加重的老人并不少。

我记得有一位老人，冬天一直特别注意保暖，每天戴帽子、穿厚衣服，生怕受凉，结果春天一到，就开始轻装上阵，短袖、薄外套早早就穿上了。

没过多久，他就出现了胸闷、心悸的情况，去医院一查，发现冠心病有所加重，医生说这很可能和他对气温变化适应不够有关。

因为血管的弹性随着年龄的增长会降低，骤然受冷，血管会快速收缩，而如果温差过大，心脏的负担会增加，诱发各种并发症的概率也会大大提高。

对于老人来说，温暖的天气并不意味着可以随意减少衣物，尤其是早晚温差大的时候，适当保暖仍然是必要的。

很多人觉得冬天吃得比较油腻，等到天气一暖和，就想换换口味，吃些清爽的食物，甚至开始喝冷饮、吃凉拌菜，认为这样能让身体更舒服。

可是，对于冠心病老人来说，春天的饮食如果处理不当，反而可能让血管受损，使血液循环变差，增加血栓的风险。

血管的健康，和吃进去的食物关系密切，而春天本就是血液循环变化较大的季节，稍有不慎，血管可能会比冬天更脆弱。

我记得有一位冠心病患者，平时很注意饮食，冬天几乎不吃生冷食物，可一到春天，他觉得天气暖和了，早晨开始喝冰牛奶，午餐也经常吃凉拌菜。

没过几周，他就开始觉得手脚冰凉，心脏偶尔还有点不舒服，去医院检查，发现血管弹性比之前下降了。

医生告诉他，这与春天血管对温度的适应能力有关，生冷的食物会让血管收缩，影响血液流动，甚至会导致血液黏稠度上升，增加血栓的形成风险。

低温饮食对血管的刺激远比想象中大，特别是对于血管已经有一定病变的老人来说，过量摄入生冷食物，可能会导致血流速度减慢，使得心脏的供血能力下降。

因此，春天的饮食应尽量保持温热，尤其是早餐，避免空腹摄入过凉的食物，以免增加心脏负担。

天气变暖，很多人觉得是运动的好时候，尤其是那些冬天因为天气寒冷减少了户外活动的人，一到春天就想把运动量补回来。

每天走路的时间增加，甚至有些人开始晨跑、爬山，想通过锻炼让自己更健康，可事实上，盲目增加运动量，心脏的适应能力可能跟不上。

有一位老人，冬天因为天气寒冷，出门活动较少，可一到春天，他就开始每天快走一小时，偶尔还加上一些爬坡运动。

起初感觉不错，可几周后，他开始觉得运动后心跳加快，偶尔还伴有头晕，去医院检查时，我发现他的心脏负荷比正常水平高，甚至有早搏的现象。

春天是心血管疾病高发的季节，突然增加运动量，可能会让心脏适应不过来，尤其是本身就有冠心病的老人，更应该循序渐进，而不是一下子把运动强度加大。

春天的气候变化快，湿度较低，很多人不会觉得口渴，喝水的量也比冬天少，可对于冠心病患者来说，水分摄入不足，可能会让血液变得更黏稠。

血液中的尿酸、脂质等代谢产物需要足够的水分来稀释和排出，而一旦水分摄入不足，血液流动速度变慢，血栓的形成风险也会增加。

我认识一位冠心病老人，平时喝水不多，春天更是因为天气不算热，每天喝的水比冬天还少。

结果没过多久，他开始出现头晕、乏力，甚至偶尔有心悸的感觉，去医院检查后发现，血液黏稠度比正常人高，医生告诉他，这可能是脱水引起的。

对于冠心病患者来说，水分摄入不足，血流速度会变慢，心脏的负担会加重，长期如此，甚至可能会增加血栓形成的风险。

因此，春天一定要注意水分的补充，即使不觉得口渴，也应该定时喝水，尤其是早晨起床后和饭后，适量喝温水，帮助身体维持正常的血液循环。

如果不想在体检时被查出并发症，日常生活中一定要注意避免气温变化带来的血管负担，只有真正稳定血管的状态，才能让心脏更健康地度过这个季节。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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