幸福双翼用艺术疗愈，助力班主任轻松应对家校沟通

更新时间：2025-12-06 01:47  浏览量：2

幸福双翼作为一家深耕家庭教育领域、致力于培养孩子终身幸福能力的专业机构，自2007年开创“幸福双翼家庭教育体系”以来，始终秉持“教育，让更多人更加幸福”的愿景。

近日，幸福双翼联合创始人余婷老师为深圳市龙岗区某实验学校100位班主任，带来了一场别开生面的“幸福家校”课程培训。活动中，《「画」险为夷：执笔为杖，育见美好》的绘画心理分析沙龙成为一大亮点，它绕开言语的藩篱，引导班主任们执笔为杖，在勾勒与涂改间，完成了一次从压力觉察到资源发现的内在探索，为构建家校信任共同体注入“心”动力。

以画为镜：照见压力，外化挑战

在《从“心”开始，构建家校信任共同体》主题培训中，余婷老师首先引导老师们静心回顾在家校沟通中遭遇的最大挑战。在10分钟的沉思里，那些棘手的瞬间连同身体的紧绷、情绪的焦虑一同被唤醒。然而，倾诉并非终点。 随后，老师们在A4纸上绘制“登山图”，将抽象的困境转化为可视的线条与构图。当压力被“画”在纸上，它便从内心重负成了一个可以共同审视的“客体”。

借画深探：从困于问题到看见资源

画作完成后，小组分享让背后的故事与困惑得以流动。余婷老师借助这一环节，引导大家深入分析自身状态：从0-10分的压力值评估，到当下强烈情绪的量化打分，再到处理问题的困难程度判断，老师们对自身压力水平有了清晰认知。同时，通过梳理解决问题的习惯方式、已拥有的资源、可运用的潜在资源以及愿意尝试的新资源，大家逐渐发现，看似棘手的问题背后，其实蕴藏着诸多未被充分挖掘的力量。

因画而变：心态重构，信心跃升

在充分的交流与思考后，老师们再次拿起画笔，根据心意修改画作——增减元素、涂上色彩，用创作的变化映射内心的转变。短短5分钟，画作的更新背后是心态的调整。当再次评估压力值、情绪强度与解决问题的信心程度时，不少老师惊喜地发现，压力在悄然降低，而面对挑战的信心显著提升。

“当我们看见资源，问题便不再是高山，而是可以跨越的丘陵。”余婷老师的分享直击人心。从最初身体的紧绷到后来呼吸的舒展，从对问题的焦虑到对资源的明晰，绘画这一神奇的方式让改变自然发生。

此次“幸福家校”课程培训，幸福双翼充分发挥专业优势，不仅为班主任们提供了一次解压放松的机会，更搭建了一个自我探索与相互交流的平台。老师们纷纷感叹绘画心理分析的独特魅力，它不仅有效释放了日常工作的压力，更让大家学会了换个视角看待家校沟通中的难题，发现自身与周边的潜在资源。

相信带着这份收获，班主任们将以更从容的心态、更有效的方法构建家校信任共同体，在教育之路上携手家长，共育美好未来。