强者思维：强者都拥有稳定内核，不在意他人评价

更新时间：2025-05-06 20:27  浏览量：8

你好，我是思维海~

内心越是强大的人，他的自尊体系，自我评价体系就越完善。

因为他充分了解自己，不需要依靠别人的评价，来判断自己是一个怎样的人。

他对自己的了解，比别人对他的了解更完善、更全面。

一个人越是自信，对自己的内在评价越完善，也就越了解自己想要什么，知道自己可能欠缺什么，而不是被别人的评价所定义。

当然，这不意味着完全不在意他人的反馈，因为了解他人的反馈，可以帮助他完善自我概念。

比如从别人的角度看，他做这件事情有什么样的感觉，而他自己在做这件事情时，感受又是什么。

一个人无论是夸奖你，抨击你，贬低你，你都知道这是怎么回事儿。

你清楚地知道，那只是对方的一种评价而已，只是对方站在自己的角度，基于对方的价值体系和判断体系，对你形成的一种观点而已。

这个观点都不是你。

所以，核心就在于我们自己要有力量，要建立自己的价值判断体系、自我评价体系和自尊体系。

那我们要怎么做到这些呢？

第一，我们要观察自己的情绪反应模式

一些外在的刺激因素，无论是一些事情，一个人，还是一句话，可能都会引起我们的情绪波动。

当你察觉到自己的情绪起伏时，你要意识到，这是一个快速了解自己的好机会。

我们为什么会有情绪反应？就是因为我们内心深处，被触动到了，被刺激到了。

所以，我们的某个情绪反应模式被激活了。

我们可能会变得很激动，可能会变得很愤怒，也可能会变得很开心。

无论是怎样的变化，我们都能够通过自己的情绪模式，意识到发生了什么？

通常来讲，能够引起情绪反应的事情，就是我们在意的东西，往往是源于我们过去的一些伤痛，或是我们特别有执念的事情。

那么，如果你能够清晰地看到自己的反应，就能意识到，这些往往就是自己的弱点。

当你能够重新看待自己的弱点，看待自己在意的点、被触碰到的点，整个人都会变得通透起来。

这些让你有刺激反应的地方，往往就形成了你自我中最敏感的部分。

第二个，梳理成长过程中的大事件

你可以梳理一下自己成长过程中的大事件，把每一件事情都写出来，然后用一个时间轴把它们串联起来。

从你出生开始一直到现在，经历过的所有值得记忆的事情，不管是好的还是不好的，只要对你的人生的选择、决策有重大影响的，都算是大事件。

当你看着自己经历的一切事情、遇到的人，重新审视这个过程的时候，你的心里会是怎样的感受？

大多数人往往是五味杂陈的。

因为很多人的成长过程是模糊的，每天浑浑噩噩，对自己的人生是没有系统整理过的。

当你第一次从这个角度审视自己，就会发现，自己一路走来真的很不容易。

你过去的经历和选择，促使你成为了今天的样子。

你会意识到，自己不应该停留在过去，而是应该持续地往前走。

这个时候，在你潜意识中，很多过去的经历和现在的经验会开始融合，你开始向前看。

你要知道，自己经历的每一个事件，背后都会对你有深刻的意义。

你会重新解读这些意义，而这些解读的过程就组成了你这个人。

第三个，清晰地了解自己想要什么，不想要什么

一个人知道自己想要什么不容易，但是知道自己不想要什么，通常是容易的。

一个人不想要的，往往会形成他的边界和底线；一个人想要的，往往会形成他的理想、愿望和使命。

所以，当你很了解自己想要什么、不想要什么的时候，当你开启了思考的大门，你的人生就会开始变得不一样。

你要知道，一个人如果非常清楚自己想要什么，他就会愿意付出很大代价的，而且这个代价在他看来会是非常值得的。

大多数人的悲哀在于，活到了很大的年龄，也不知道自己想要什么，不愿意付出什么。

一个知道自己想要什么的人，就不太容易被别人影响。

比如说，有些人追求的是艺术，想要成为一个艺术家，做出伟大的艺术作品。

那么，对他来讲，生活一时的困苦，他是不太在意的；别人在他面前炫富，他也觉得没什么，对他没什么刺激，因为他知道自己想要的是什么。

他知道，他要搞艺术创作，这是他的人生方向和使命。

至于别人说自己有没有钱，，这件事情跟他有什么关系呢？

所以，这样的人会很有底气，他的自我认知很明确，哪怕遇到了艰难和困难，未来也能突破，他会活得更加通透。

一个人要想真正形成对自己的了解，就要看看哪些事情能够引起自己的情绪反应，

要看看自己做过的事情、经历的事情，要看看自己想要什么、不想要什么。

当你充分地了解自己、挖掘自己、认知自己之后，你会变得更加有力量。

未来在你看来，更像是冒险，而不是艰难险阻。