为什么肝癌患者越来越多？医生：与喝酒无关，多半是这4事做多了
更新时间：2025-03-11 13:21 浏览量：6
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随着生活水平的不断提高，肝癌的发病率似乎也在逐年上升，很多人第一反应就是“喝酒多”可能是主要的原因，但事实上，情况远比我们想象的复杂得多。
作为一名长期从事临床工作的医生，我接触了无数肝癌患者，经过多年的经验积累，我逐渐发现，肝癌的增加并非单纯与喝酒有关，更多的原因其实与我们的生活习惯密切相关。
我曾经诊断过一个中年男性患者，他的生活习惯与肝癌的发病密切相关，但他并没有长期喝酒。
而在我接诊的众多肝癌患者中，绝大多数也并不是酒精过量导致的肝癌，反而是另外几个因素，让他们不知不觉地走向了肝癌的深渊。
现代社会中，越来越多人忙于工作，或者追求方便快捷的生活方式，外卖逐渐成为了很多人生活的一部分，然而，这种便捷的饮食方式对我们的身体健康带来了隐形的伤害。
我曾经接诊过一位女性患者，40多岁，平日里因为工作忙碌，几乎每天都点外卖，偏爱油炸食品、火锅、烧烤等高脂肪、高盐分的食物。
起初，她只是感觉有些胃肠不适，并未太在意，直到出现了明显的腹痛和消瘦，才开始进行检查，最终，医生给出的诊断是肝癌。
长期摄入过多油腻食物，容易导致脂肪肝，而脂肪肝若不加以控制，可能最终发展为肝硬化，进而诱发肝癌。
油腻食品不仅让肝脏的负担加重，还容易引起体内的自由基过多，造成肝细胞的损伤，这些损伤是肝癌的温床。
科学研究也表明，长期高脂肪饮食可增加肝癌的风险，例如，一项研究表明，每日摄入高脂肪、高糖分饮食的人群，肝癌的发病率要比正常饮食的人群高出近三倍。
熬夜，不仅仅是年轻人的专利，许多人即使年纪渐长，依然习惯熬夜工作或者娱乐。
长时间的作息不规律，不仅让我们的免疫系统处于“疲劳”状态，也会导致体内内分泌失衡，增加患病的风险。在我接诊的患者中，许多肝癌患者都有一个共同的特点，那就是长期熬夜的习惯。
我曾接诊过一名50多岁的男性患者，长期从事IT行业，每天都在办公室熬夜加班，尤其是在项目紧张的时段，一周甚至有四五天都是通宵达旦。
初期，他并未感到任何不适，直到体重明显下降，身体乏力，并伴有肝区不适，才到医院检查，结果诊断为肝癌。
医生告诉他，长期的作息不规律，极大地损伤了他的肝脏功能，最终导致肝癌的发生。
科学研究表明，长期熬夜会加剧肝脏的氧化应激，降低肝脏的自我修复能力，这些因素共同作用，使得肝细胞受损并促进癌变。
尤其是对于已经存在肝炎、肝硬化等基础病的患者来说，熬夜更是加速了肝脏病变的进程，因此，为了保护肝脏，保证充足的睡眠，才是健康长寿的关键之一。
在我多年的临床经验中，肝炎是导致肝癌的重要原因之一，但许多患者并未意识到这一点，肝炎分为多种类型，其中最常见的是乙型肝炎和丙型肝炎。
乙肝、丙肝病毒长期存在体内，慢性炎症反应不仅让肝脏的负担加重，还会引发肝硬化，甚至肝癌。
曾有一位患者，50多岁，曾患有乙型肝炎，但因为症状轻微，且没有明显的不适，几乎没有接受过系统的治疗。
随着年龄的增长，他开始感到疲倦、乏力，且体重逐渐下降，最终查出肝癌。
乙肝病毒感染者，如果不积极治疗，病毒长期存在会引起肝脏细胞的持续炎症反应，长期的慢性肝炎便可能演变为肝硬化，进而发展成肝癌。
现如今，医学界已经证明，乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染与肝癌之间的关系非常密切。
一项研究显示，慢性乙型肝炎患者发展为肝癌的风险是普通人群的20倍之多。
幸运的是，随着抗病毒药物的不断发展，乙肝和丙肝的治疗效果已经有了显著改善，通过积极治疗可以有效降低肝癌的发生率。
健康的生活方式是预防疾病的基石，缺乏锻炼和久坐不动的生活方式，已经成为现代社会常见的健康隐患。
我曾诊断过一位患者，他的生活方式极为不健康：整日坐办公室，缺乏运动，且喜欢大量摄入高糖饮料，工作之余则沉迷于各种休闲娱乐活动，几乎没有参与任何体育锻炼，几年下来，他体重逐渐增加，最终因肝癌住院。
久坐不动的生活方式，增加了肥胖的风险，而肥胖又是肝癌的危险因素之一。
缺乏锻炼，导致肝脏的代谢功能下降，肝脏积累过多的脂肪和毒素，最终可能引发脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
根据一项研究发现，久坐不动与肝癌的关系密切，长期坐着不活动的人群，患肝癌的风险明显高于经常锻炼的人群，因此，为了保持肝脏的健康，适当的运动是不可或缺的。
在我多年的临床实践中，肝癌的发病率逐年上升，这不仅仅是与喝酒有关系，更多时候，我们不经意的生活习惯才是导致肝癌的罪魁祸首。
过度依赖油腻外卖、经常熬夜、不治慢性肝炎、缺乏锻炼，这四个看似平凡的生活习惯，正在悄然改变我们的健康轨迹。
在提醒大家保持健康生活方式的同时，也要定期体检，关注肝脏健康，通过早期筛查，我们可以及早发现潜在的肝癌风险，尽早进行干预，避免错过最佳治疗时机。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]马鸿琦,肖向敏,郭雅博,等.原发性肝癌患者围手术期症状群及相关因素研究[J].护理学杂志,2018