回顾：云南45岁男子用人参泡茶，来治疗阴虚，结果或让人意外

更新时间：2025-03-11 13:51  浏览量：9

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人参一直是滋补的代表，很多人觉得它是好东西，吃了能补气养生，甚至改善身体虚弱的情况。

尤其是一些自认为“阴虚”的人，更是喜欢用人参泡茶，觉得这样能补身子，还能调理气血，改善疲劳。

但事实真是这样吗？很多人对人参的理解其实是错的，甚至有些用法反而会带来意想不到的结果。

人参虽然是补品，但它并不是适合所有人的，甚至在某些情况下，吃人参不仅不会补身，反而可能会加重身体的问题，让本来没啥大事的小问题变成大麻烦。

很多人听说人参补气，就觉得自己累了、乏了、虚了，吃点人参就能改善，其实这完全是个误区。

中医里讲究辨证，气虚和阴虚是完全不同的概念，而人参主要是补气的，根本不是补阴的东西。

很多阴虚的人，身体是偏热的，容易口干、出汗多、手脚心发热，甚至有些人还会出现心烦、失眠的情况。

而人参偏温，补的是阳气，如果阴虚的人吃了，非但不会改善症状，反而可能会让上火的情况更严重。

比如，有些人本来就容易长口腔溃疡，结果吃了人参之后，溃疡面积更大了，疼得吃饭都成问题。

除了阴虚和气虚的区别，很多人还忽略了一个很关键的问题，就是人参的种类和使用方法。

市场上的人参种类很多，常见的有红参、生晒参、西洋参、野山参等等，每种参的性味和作用都不一样。

红参是经过蒸制的，性质偏温，适合阳气不足的人；西洋参性偏凉，适合阴虚火旺的人；而普通的人参，比如生晒参，性味相对平和，但也不是谁都能随便吃的。

如果不管三七二十一，随便买点人参泡茶喝，结果很可能适得其反，越补问题越多。

更别说有些人直接拿整根人参泡水，觉得这样能把所有的营养成分都泡出来，其实很多有效成分并不溶于水，泡茶的方式根本吸收不了多少，反而容易因为过量摄入刺激身体，引起不适。

不仅如此，长期服用人参还可能影响人体的激素水平，特别是对于一些有高血压、心血管疾病的人来说，人参的某些成分可能会加重病情。

研究发现，人参皂苷可以对中枢神经系统产生作用，短时间内能让人感觉精力充沛，但如果长期摄入，可能会让交感神经持续兴奋，导致心率加快、血压升高，甚至影响睡眠质量。

有些人吃人参后会觉得精神亢奋，晚上睡不着觉，就是因为这个原因。而如果本身血压不稳定，或者心脏功能有问题，盲目补人参可能会让血压波动更大，增加心血管事件的风险。

不仅是高血压患者，一些肠胃功能不好的人，也不适合随便吃人参。

人参中的特定成分能够促进胃酸的产生，这对于胃炎或胃溃疡患者来说，可能会加重胃部的不适感。

有些人吃了人参后，会感觉胃胀、恶心，甚至出现反酸的情况，就是因为胃酸分泌增加导致的。

更有研究表明，长期过量服用人参可能会影响肠道菌群的平衡，导致肠道功能紊乱，引发腹泻或者便秘。

人参除了对身体有影响外，其对心理的作用亦不容小觑。很多人觉得自己吃了人参就一定会变得更健康，结果完全忽略了真正影响健康的因素。

一个人的健康状况，并非由单一的补品所决定，而是取决于其整体的生活方式。吃得是否均衡，睡眠是否充足，运动是否规律，这些才是健康的根本。

如果一个人长期熬夜、缺乏运动，饮食不规律，再多吃点人参，也不可能真正改善身体状况。

相反，过分依赖补品，可能会让人产生一种错误的健康观念，以为光靠吃人参就能保持健康，而忽略了生活方式的重要性。

说到这里，就不得不提到一个更深层次的问题，那就是补品的真正作用到底是什么？

很多人认为补品就是用来提高身体机能的，但实际上，补品的作用是辅助调理，而不是直接改变身体状态。

如果一个人的身体机能本来就比较正常，多吃补品反而可能会打破身体的平衡，带来额外的负担。

医学研究表明，人体的自我调节能力是非常强的，很多时候，适当的疲劳、短暂的虚弱，并不一定意味着身体真的出了大问题，而是身体在进行自我调整。

如果过度依赖补品，反而可能会干扰这种自然的调节过程，导致身体失去自我平衡的能力。

既然人参的作用没有想象中那么神奇，那为什么仍然有那么多人相信它的功效？是因为真的有效，还是因为心理暗示的作用？

有没有可能，很多人感觉自己吃了人参后变好了，其实只是因为其他生活方式的调整，比如多喝水、多休息，而真正起作用的，并不是人参本身？

如果脱离了整体的健康观念，只盯着某一种补品，那是不是一种误导？

[1]徐钰惟.人参-炮天雄袋泡茶开发及功能研究[D].成都大学,2022