甲流去世的人逐渐增加！医生：无论老人孩子，要牢记2不吃2不喝
更新时间：2025-03-11 16:42 浏览量：7
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最近，甲流的病例越来越多，医院的急诊室几乎每天都有人因为高烧不退、严重咳嗽、肺炎甚至多器官衰竭被送来抢救。
有些人以为，流感就是发烧、流鼻涕、咳嗽，扛一扛就好了，但实际上，甲流的危险远超普通感冒，它不仅攻击呼吸系统，还会影响心脏、肝脏、神经系统，甚至导致呼吸衰竭。
很多人感冒发烧时，依旧吃着不合适的食物，喝着自以为“养生”的饮品，殊不知这些东西不仅不能帮助身体对抗病毒，反而会加重炎症，影响免疫系统的运作，让身体变得更加虚弱，甚至让病毒复制得更快。
无论是老人还是孩子，都必须牢记“2不吃、2不喝”的原则，否则很可能会让原本可控的病情变得更加危险。
我曾经接诊过一位老年患者，感染甲流后食欲不振，家人担心他营养不够，就每天给他喝红糖水、吃蛋糕和甜粥，想着“补充点能量”。结果没几天，他的病情反而加重了，咳嗽变得更加剧烈，血糖也飙升，甚至出现了意识模糊的情况，最后因为病毒性肺炎和高血糖危象住进了ICU。
医生检查后发现，他的血糖异常升高，导致免疫细胞的活性下降，而高糖环境还让病毒在体内复制得更快，加剧了炎症反应，使肺部损伤更加严重。
研究发现，病毒感染时，身体会释放大量的炎症因子，而高糖环境会进一步促进这些炎症反应，使病毒在体内扩散得更快。
此外，血糖的波动还会影响免疫细胞的功能，让白细胞的杀菌能力下降，使身体更难清除病毒。而对于本身就有糖尿病或代谢问题的人来说，高糖食物更是致命的，可能引发糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，直接危及生命。
感染甲流后，尽量避免吃甜食、含糖饮料、蜂蜜水等高糖食物，尤其是孩子和老年人，更要减少糖分摄入。相比之下，富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、绿叶蔬菜，才是更好的选择，它们可以帮助免疫系统更快地恢复，提高身体的抗病能力。
我曾接诊过一位四十多岁的男性患者，感染甲流后，咳嗽一直不好，吃了止咳药也没什么效果，夜里咳得睡不着觉。他本来就喜欢吃油炸食物，生病期间也没管太多，每天依然吃炸鸡、煎饼、烧烤。
结果过了几天，咳嗽不仅没缓解，反而加重了，甚至开始喘不上气，最终发展成了病毒性肺炎。医生检查发现，他的支气管已经充满了炎症渗出液，而油炸食物中高含量的反式脂肪酸和氧化物，进一步刺激了气道，使炎症变得更加严重。
研究发现，油炸食物会增加体内的氧化应激反应，使炎症反应加剧，特别是在病毒感染期间，油炸食品会让呼吸道的炎症更加明显，使咳嗽和痰液增多，甚至可能导致气道痉挛，让呼吸变得更加困难。
而且，油炸食物通常含有大量的反式脂肪酸，这些成分会削弱免疫细胞的活性，使身体的自我修复能力下降，延长病程。
感染甲流后，尽量吃清淡、易消化的食物，比如蒸蛋、炖菜、米粥等，减少油炸和过于油腻的食物摄入，让身体专注于抗病毒，而不是去处理过量的脂肪和氧化物。
我有一位六十多岁的老年患者，感染甲流后一直低烧，夜里睡不好，白天又觉得特别疲倦。他平时有喝浓茶的习惯，生病后觉得身体虚弱，就每天泡上一大壶浓茶，想着用茶叶提神。
结果没过几天，他开始出现心慌、手抖、焦躁不安的症状，晚上更是睡不着觉，血压也突然升高，最终因为心律失常被送进了急诊。
医生检查发现，他的神经系统和心脏受到了茶碱的过度刺激，而甲流本身就会影响中枢神经和心血管系统，这种额外的刺激让他的病情变得更加复杂，甚至增加了突发心梗的风险。
研究表明，茶叶中的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经，使交感神经兴奋，导致心跳加快、血压上升，而甲流患者本身就容易出现心血管问题，如果再喝大量浓茶，就相当于给本已紧张的神经系统“火上浇油”，让身体更加疲惫，免疫系统也更难高效运作。
感染甲流后，建议选择温开水、淡盐水或者温热的蜂蜜水（非高糖摄入的情况），避免茶叶、咖啡等刺激性饮品，特别是老年人和心脏病患者，更应该控制茶叶的摄入量，让身体在一个相对稳定的状态下恢复。
我曾有一位七岁的患者，感染甲流后一直发烧，家长觉得他口渴难耐，就给他喝了冰镇果汁和冷牛奶。没过多久，孩子开始剧烈咳嗽，甚至出现气喘的症状，夜里咳得几乎无法入睡。医生检查发现，他的支气管黏膜已经受到严重刺激，而冰冷的液体让气道收缩，使炎症反应进一步加重。
研究发现，低温液体会刺激气管黏膜，使血管收缩，让呼吸道的免疫防御功能下降，增加病毒在气道内扩散的风险。而且，冰冷饮品会让咽喉部的黏液变得更稠，导致痰液不容易排出，让咳嗽症状更持久。
甲流期间，最好选择温水或温热的汤水，避免任何冰冷的饮品，特别是对于孩子和老年人来说，冷饮的危害更大，可能会让咳嗽持续更久，甚至引发哮喘样反应，让呼吸变得更加困难。
甲流不是普通感冒，尤其是对于老人和孩子，饮食的细节决定了恢复的速度甚至生死的风险。
高糖食物和油炸食物会加重炎症，浓茶会刺激神经系统，冰冷饮品会伤害气道，所有这些看似“日常”的东西，都可能成为病情恶化的“帮凶”。注意这些饮食禁忌，才能让身体更快恢复，让甲流远离生命威胁。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]陈龙,童丹,陈世良,等.血常规指标在COVID-19和甲流病毒感染鉴别中的价值及预测模型的构建[J].浙江临床医学,2024,26(11):1681-1683+1686.