肝病患者，一口茶都不能喝？医生：不想住进医院，这4茶要多注意
更新时间：2025-03-12 09:17 浏览量：7
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在医院工作的这些年，我见过太多肝病患者，他们中有些人原本只是肝功能稍有异常，却因为日常生活中的一些看似微不足道的习惯，让病情不断加重，最终不得不长期住院治疗。
有些人是因为饮食不当，有些人是因为长期熬夜，而有些人则是因为喝茶这个习惯，导致了病情恶化。
很多人都觉得茶是好东西，不仅解渴，还有养生的功效，甚至不少人得知自己肝功能异常后，会主动去喝各种各样的茶，认为这样能“清肝火”“护肝”。
但问题就在于，茶并不是对所有人都有好处的，尤其是肝病患者，喝错了茶，非但不能养生，反而会让肝脏负担更重，甚至加速病情恶化。
可到底哪些茶该注意，是不是真的一口都不能喝，很多患者在面对这些问题时，往往是一头雾水，甚至有人认为这是夸张的说法，那么，这个问题到底该怎么看呢？
很多肝病患者本身就伴有脂肪肝问题，于是听到“某某减肥茶有助于减脂”，便抱着试试看的心态每天喝。
但这些所谓的“减肥茶”，大多是靠泻药成分或者利尿作用来让人短期内体重下降，根本不是在真正减脂，而更可怕的是，这些茶喝多了，很容易导致肝脏受损。
有个年轻女性患者，30岁出头，工作压力大，长时间久坐，体检时发现肝功能异常，肝酶升高。
医生建议她调整饮食、增加运动，但她嫌运动麻烦，便在网上买了很多“号称可以刮脂肪”的减肥茶，每天都喝，觉得这样就能“躺瘦”，结果不到半年，她的肝功能恶化得非常快，转氨酶飙升，甚至查出了肝损伤。
后来的检查发现，她喝的那些减肥茶里，含有大量的不明成分，其中一些草药成分本身就对肝脏有毒性作用，而长期腹泻和脱水更是让她的身体代谢功能紊乱，进一步加重了肝脏的负担。
有研究表明，一些市面上常见的减肥茶中，可能含有未经严格检验的化学成分，比如某些刺激性泻药成分，长期服用会导致肝细胞损伤，甚至诱发药物性肝炎。
而且，频繁腹泻会导致体内水分和电解质失衡，使得肝脏代谢功能异常，很多人喝减肥茶后觉得自己瘦了，实际上只是身体流失了大量水分，甚至连正常的营养吸收都受到影响，最终导致肝功能恶化。
很多人白天工作劳累，到了晚上想要提神，或者觉得饭后喝杯浓茶能解腻，于是养成了晚上喝浓茶的习惯。
但对于肝病患者来说，晚上喝浓茶，不仅会影响睡眠，还会直接加重肝脏的负担，甚至诱发肝病恶化。
我有一个50多岁的患者，他有慢性肝炎，但平时并没有太多明显症状，就是偶尔会觉得容易疲劳，他的习惯是每天晚上喝一大杯浓茶，说是“喝完精神点，可以多干点活”。
但问题就在这里，他长期睡眠质量很差，半夜经常醒来，白天又总是感到疲惫，后来检查发现，他的肝病已经在悄悄进展，甚至出现了轻度肝硬化的迹象。
研究发现，浓茶中的咖啡因和茶碱会刺激交感神经，让人精神亢奋，影响正常睡眠。而对于肝病患者来说，夜间是肝脏修复的重要时段，如果长期睡眠不足，肝脏的自我修复功能就会受损，肝病的进展速度会大大加快。
很多人听说某些中草药可以护肝，于是自己泡药草茶来喝，比如用决明子、何首乌、黄芪等泡水，甚至有人干脆把各种草药混在一起，每天喝一大壶。
但事实上，很多看似无害的药草，如果用量不对，或者搭配不当，对肝脏的伤害可能远超想象。
之前遇到一个老年患者，他平时听信一些“偏方”，自己泡各种“护肝茶”喝，结果喝了几个月，肝功能急剧恶化，甚至出现了黄疸。
后来查出来，他喝的茶里有何首乌，而何首乌是公认的肝毒性较高的中草药之一，长期服用会导致肝细胞损伤，甚至诱发肝衰竭。
何首乌、雷公藤等某些草药含有肝毒性成分，长期或过量使用可能引起药物性肝炎，即便是一些公认的“护肝草药”，如果搭配不当，或者长期服用，也可能让肝脏不堪重负。
很多人喜欢喝浓茶，尤其是一些地方有喝老茶、陈茶的习惯，觉得这种茶口感醇厚，还有“养生”作用。
但很少有人知道，这些老茶、陈茶往往含有较高的氟，而长期摄入过量氟元素，会影响肝脏的代谢功能，加速肝病进展。
有个长期喝陈年普洱茶的患者，本来只是轻度脂肪肝，但后来发展成了肝纤维化，甚至出现了轻度肝硬化。
他一直不明白为什么自己饮食正常，也不抽烟喝酒，肝病却越来越重，后来医生了解到，他每天至少喝五六杯浓茶，而这些茶中的高氟含量可能是导致他肝脏受损的一个重要因素。
研究表明，长期摄入高氟饮食可能影响肝脏的解毒功能，使得肝细胞代谢紊乱，增加肝病患者的负担，而老茶、陈茶、甚至部分绿茶中的氟含量较高，长期大量饮用，可能导致氟中毒，进而影响肝脏健康。
肝病患者喝茶，并不是一口都不能喝，而是要讲究方法，选对茶，盲目跟风喝各种“养生茶”，可能比喝酒还伤肝。
对于肝病患者来说，保护肝脏的关键，不是靠某种神奇的“护肝茶”，而是要养成科学的饮食和作息习惯，给肝脏一个休养生息的机会，否则，再好的茶，也救不了受损的肝脏。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]张瑶，H型高血压患者血尿酸水平与非酒精性脂肪性 肝病的关系，实用医学杂志，2024-09-25
