人有没有肺病，看睡觉就知？提醒：肺病患者，睡觉多半有3个表现
更新时间：2025-03-12 11:22 浏览量：7
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你有没有发现，有些人在睡觉时常常出现一些异常现象，这些现象往往被忽视，但它们其实可能是某些健康问题的预兆。
比如，你有没有注意到，有些人在睡觉时会不自觉地咳嗽、喘息，或者睡得不安稳？
在我的医院工作经历中，我接触到不少肺病患者，许多人并没有意识到自己已经有了肺部问题，而是直到症状变得严重时才去就医。
经常会有患者向我询问，自己到底有没有肺病，而我常常会告诉他们，仔细观察自己在睡觉时的表现，其实就能得到一些线索。
我记得曾接诊过一位中年男性患者，其为工程师，他每日长时间伏案于办公室工作，生活节奏颇快，常常对自身身体发出的信号疏忽不顾。
大约两个月前，他开始抱怨自己总是在深夜醒来，感觉气短，甚至有几次他突然醒来时，觉得自己几乎没办法呼吸，甚至需要大力喘气才能恢复正常的呼吸状态。
他以为是工作压力大，生活节奏紧张所致，没多加注意。
直到有一天，他的妻子告诉我，说他睡觉时的呼吸频繁不规律，而且有时候睡着了，呼吸似乎出现“停顿”的现象，且每次这种“停顿”时，持续时间不短。
对于很多人来说，他们并不意识到自己有这种情况，直到身边的人或者在医院进行睡眠监测时，才发现自己存在着睡眠呼吸暂停的问题。
我通过检查后发现，这位患者的肺部功能逐渐下降，特别是在夜间，他的肺部气流受限，严重时甚至会影响到氧气供应，导致体内一氧化碳积累。
所以，如果你在睡觉时经常出现类似的呼吸停顿现象，甚至你自己并未注意到，而是被他人提醒，那么不妨考虑去做个睡眠监测，检查是否存在肺部疾病或呼吸系统的其他问题。
大家在睡觉时，可能都没有注意到，睡姿和体位的改变可能与肺部健康状况密切相关。
特别是当我们躺下休息时，如果感到呼吸不畅，或者因为某个姿势的变化，感到胸部的压迫或者不适，可能是肺部出现问题的表现。
我曾经接诊过一位年约60的男性患者，他长期从事体力劳动，每天的工作环境条件较差，常年吸入一些尘土和烟雾。
最近几个月，他发现自己在晚上睡觉时，无法保持平躺睡觉，总是习惯性地侧躺，或者在睡觉时经常变换体位。
他向我描述，说自己总是觉得胸口很沉，特别是平躺时，呼吸不顺畅，需要调整姿势才能稍微感觉好些。
这位患者从未感觉到明显的剧烈呼吸困难，但他的肺部功能却已经在悄悄地下降，肺部的通气功能受到了影响，导致在睡眠中需要不自觉地调整姿势以缓解不适。
这种表现其实是肺部功能下降的典型症状，随着肺功能的衰退，肺部的扩张能力逐渐减弱，空气流入肺部的量也会减少，这就会导致呼吸困难、胸闷等问题。
在睡觉时，体位的调整也成为一种无意识的反应，患者通过变换姿势来改善肺部的通气问题，长期下去，这样的现象可能会加重病情，导致肺部疾病的进一步恶化。
如果你也经常在睡觉时需要频繁调整体位，特别是平躺不舒服，或者胸部有压迫感，可能要注意一下，是否存在肺部通气不畅的情况。
曾经有一位中年患者，是一名快递员，每天需要长时间骑车送货，生活也比较劳累，感觉自己身体素质还算不错。
然而，他一直有一个困扰他多年的问题，就是睡觉时有时候会突然发出微弱的喘息声，由于症状不严重，他一直没有重视。
直到有一天，在一次常规体检中，通过X光片发现他的肺部出现了轻微的纹理改变，进一步的CT检查显示他的肺功能已开始下降，且气道已经有一定程度的受阻。
这位患者开始感到震惊，因为他从未觉得自己有任何严重的呼吸困难或不适，喘息声通常是肺部气流受限的结果，它可能在你深度睡眠时悄然发生，难以察觉。
如果你在睡觉时偶尔听到这种轻微的喘息声，最好到医院检查一下，看看是否存在早期的肺部疾病。
睡觉时的一些表现，往往能反映出我们身体的健康状况，尤其是肺部的健康。不要忽视这些看似不显眼的小细节，它们可能正是你的身体在向你发出警告。
虽然大多数人都知道深度睡眠对于大脑、免疫系统以及心理健康的重要性，但很少有人意识到，它与肺部健康也密切相关。
记得有一次，我接诊了一位长期从事办公室工作、生活节奏非常快的女性患者，她每天忙碌于工作，经常加班，精神压力极大。
她常常抱怨自己睡得不好，总是难以入眠，睡着后也很容易醒来，每当她醒来时，总是感觉身体疲劳，似乎没有得到充分的休息。
经过详细的分析和检查，我发现她的肺部没有明显的问题，但长期的睡眠不足和压力过大，导致她的免疫系统出现了疲软，肺部的防御能力因此降低。
如果你在夜间经常醒来，或者睡眠质量不高，可以尝试调整睡眠环境，比如保持卧室安静、黑暗，避免睡前过多的刺激等，创造一个有利于深度睡眠的环境。
很多人可能不知道，睡觉时的环境温度，尤其是空气的湿度，都会对肺部健康产生影响，记得有一位外卖员患者，他的工作时间不固定，长期在外奔波，晚上睡觉时常常忽略空气温度的调节。
冬天，他习惯睡在暖气旁，觉得很舒服，夏天，他又喜欢开窗睡觉，享受凉爽的空气，然而，他却发现自己晚上睡觉时，总是觉得呼吸困难，早晨醒来时嗓子干涩，甚至有时会咳嗽。
因此，保持睡眠环境的适宜温度和湿度，能够有效预防这种情况的发生，理想的睡眠环境应该是温度适中，空气湿润，避免过冷或过热。
对肺部健康的保护从睡眠环境的微小调整开始，能够帮助你避免因睡觉环境不当引发的呼吸问题。
我们不仅能够提升睡眠质量，还能有效预防肺部疾病的发生，保护好肺部健康，从每一个睡眠细节做起。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
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[1]张译丹.慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展,结核与肺部疾病杂志,2024-06-20