老人一天排尿接近“这个数”，尿毒症可能离你还很远，不妨自测
更新时间：2025-03-12 12:44 浏览量：11
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在日常生活中，很多人往往忽视了一个看似不起眼的细节，那就是每天的排尿量。你可能会觉得自己只是稍微多了点少了点，没什么大不了的。
然而，实际上，这个看似不起眼的现象，背后往往隐藏着身体是否健康的关键问题。
比如，某些人在感到身体不适时，才发现尿液异常，或者有的人年纪大了，开始担心尿毒症的风险，但他们没有意识到，其实在一些情况下，尿液的变化只是暂时性的，和尿毒症没有太大关系。
我在医院工作多年，接触了成千上万的病人，也目睹过不少因为忽视日常健康指标而错失了早期治疗时机的案例，很多时候，我们身体发出的信号，只有通过细心的观察，才能真正理解其背后的意义。
说到排尿，很多人觉得这是一个非常简单且直观的生理现象，可是细细观察，你会发现排尿的量和质量实际上能反映出很多身体的秘密，尤其是对于老年人来说，排尿量似乎成了判断自己是否健康的一个标志。
大家常常听说，排尿过多或过少都可能是某些严重疾病的先兆，甚至像尿毒症这种疾病，也被人们误认为是“尿液量多了就一定得得”。但事实真的是这样吗？
有位患者，他已经80多岁了，每次来，他都会用一种带有疑问的语气对我说：“医生，我一晚上去厕所的次数都快十次了，是不是得了尿毒症了？”。
他怕的并不是排尿频繁，而是听说过的那些关于尿毒症的可怕传言。
经过检查，尿量一切正常，问题只不过是年纪大了，膀胱容量小，夜间需要排尿的次数增加罢了，尿毒症并不是简单地看排尿多不多就能判定的。
很多人误以为尿毒症的前兆就是“尿液不正常”，但其实，它的表现往往是隐藏的，尿毒症并不会在一天之内突然就显现出来，通常是在肾功能已经严重受损的情况下，才会通过尿液等表现形式被发现。
这种病的进展是一个长期过程，可能会持续多年，比如，血尿、蛋白尿、尿液泡沫增多等，这些才是尿毒症的早期症状。
老年人如果出现这类问题，最好及时就医，检查肾功能，而不是一味地通过排尿量来判断是否患病。
我记得在我的医疗经验中，有一类人群，他们的排尿量异常变化却与尿毒症没有太大关系，这类人群就是那些从事高强度体力劳动的人，尤其是长时间站立或者需要剧烈活动的工人。
有位患者，他每天都忙于搬重物，工作非常辛苦，但他在日常生活中却遇到了一个问题：排尿量非常少，几乎一天只能去厕所三四次，每次排尿的量也不多。
经过一系列检查，发现他的尿液中并没有异常，肾功能也很正常，医生判断出，这位患者的排尿量减少实际上是由于他长期过度劳累和脱水造成的。
因为在进行高强度体力劳动时，身体出汗较多，而他没有及时补充足够的水分，导致了尿液排出量减少。
其实，像这样的情况，完全可以通过补充水分和改善工作强度来改善，排尿少并不一定意味着患有严重的疾病，反而可能只是你身体对外界环境的自然反应。
根据研究，虽然老年人的肾脏功能逐渐下降，但只要一天的排尿量在800毫升到1500毫升之间，且没有明显的异常症状，就可以认为肾脏功能仍然是健康的。
如果排尿量远远低于这个范围，或者伴随有明显的浮肿、血尿等表现，就需要尽快就医检查。
很多人担心自己得尿毒症，往往是在症状已经比较明显时才会意识到问题的严重性，实际上，尿毒症并不会突然爆发，它是经过长期肾脏衰竭的积累形成的。
在我接诊的病人中，有不少是已经进入尿毒症阶段的患者，他们的病情发展到这一阶段时，常常是由于忽视了早期的一些症状，尤其是排尿量的变化。
尿毒症的出现，往往伴随着明显的身体疲乏、食欲减退、恶心呕吐等症状，尤其在晚期，患者的肾功能几乎丧失，血液中的毒素无法排出，会引发严重的并发症。
然而，尿毒症的出现并不是一夜之间的事情，它的前兆通常是排尿量的变化，包括尿频、尿急，甚至尿液的颜色和气味改变。
如果你发现自己排尿量突然减少，或者排尿时有异味、浑浊的现象，那么就应该尽早去医院检查，及时采取措施。
尿毒症的治疗关键是早期发现，越早干预，肾脏的损伤就越少，生活质量也能得到较好的保障。
排尿量并不是单纯地与尿毒症挂钩的，它的变化可能与身体的多个因素有关，包括年龄、饮食、工作强度甚至是情绪。
尤其是对于老年人来说，尿液的变化与肾脏健康确实有一定关系，但绝不意味着排尿量的增减就能决定是否得了尿毒症。
如果你发现自己或者身边的人出现了排尿异常，最好的方法是及时就医，通过专业检查来获得准确的诊断。
而更重要的是，保持健康的生活习惯，保证充足的水分摄入，合理安排作息，定期检查身体，才能确保肾脏健康，远离尿毒症的困扰。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]缪丽，张珊.尿毒症血液透析患者心理弹性水平及影响因素，社区医学杂志，2024-04-28