越来越多的人确诊肺癌！医生劝告：这4件事一定要注意，早预防
更新时间：2025-03-12 13:21 浏览量：7
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为什么现在肺癌的确诊人数越来越多？到底是什么原因，让原本身体健康的人在短短几年内发展成了晚期患者？
在医院工作多年，见过太多这样的病例，很多人都是到了病情严重才发现，而这个时候，治疗的难度已经大大增加了。
肺癌的发病率和死亡率都在逐年上升，尤其是年轻患者的数量也在增加，这让人不得不警惕。
肺癌并不是毫无征兆的，也不是完全无法预防的，有些看似不起眼的生活习惯，其实正在悄悄地“助长”它的发生。
很多人总觉得熬夜最多让人精神不振，或者脸色不好看，但很少有人意识到，长期熬夜跟肺癌之间的关系比想象中还要密切。
其实，人体在夜间是有一套自我修复和排毒机制的，尤其是在深夜的时候，肺部会通过血液循环来“清理”进入体内的各种有害颗粒物和废物。
但如果一个人长期熬夜，这个清理机制就会变得紊乱，导致肺部的垃圾堆积，久而久之，肺部的炎症增加，细胞突变的风险也会上升。
有位患者，他平时烟酒不沾，饮食也算规律，就是长期熬夜加班，几乎没有在凌晨两点前睡过觉。
他自己也没察觉有什么不对劲，直到一次体检时，发现肺部有阴影，进一步检查后确诊为肺癌。
很多人都以为癌症是突如其来的，但其实，很多恶性肿瘤的发展，都是身体长期超负荷运作、无法修复的结果。
长期熬夜会导致体内的褪黑素分泌减少，而褪黑素不仅仅是让人睡得好的激素，还能在一定程度上抑制癌细胞的生长。
当褪黑素长期分泌不足，肺部的细胞更容易发生异常增殖，这就解释了为什么很多长期熬夜的人，即便没有不良嗜好，也会比作息规律的人更容易出现肺部疾病。
在医院里工作这么多年，我见过太多肺癌患者，他们当中有不少人有一个共同点，就是长期处于压抑、焦虑、愤怒的情绪之中。
人的情绪变化直接影响到神经系统和免疫系统，而长期处于消极情绪下，会导致身体的压力激素——皮质醇持续升高，进而影响肺部的血流循环，使得肺部的免疫防御能力降低，最终给癌细胞提供了生长的环境。
有个患者，自从丈夫去世后，她的性格发生了很大的变化，总是郁郁寡欢，甚至经常一个人发呆，什么事情都提不起兴趣。
这样的状态持续了五年，直到她开始出现持续性的咳嗽、胸闷，才来医院检查，结果发现肺部已经出现恶性肿瘤。
研究发现，长期抑郁、焦虑的人，体内的炎症因子水平更高，而这些炎症因子会促进癌细胞的生长和扩散。
特别是肺部，作为一个需要良好循环系统支持的器官，一旦长期血流受阻，免疫细胞难以发挥作用，癌变的风险就会增加。
所以，想要保护肺部健康，除了关注外在环境，还要学会调整自己的心态，不让情绪成为疾病的“催化剂”。
很多人以为肺癌主要是吸烟导致的，但其实，日常生活中一些看似安全的东西，可能比吸烟还要“毒”。
比如，那些劣质香水、空气清新剂、劣质车载香氛，它们里面含有大量的挥发性有机化合物（VOCs），这些化学物质长期吸入后，会进入肺部，增加肺部炎症，甚至诱发癌变。
有位患者，年轻时不抽烟、不喝酒，生活习惯一直很好，但却在体检时发现肺部有异常。
她自己也很疑惑，后来仔细询问才发现，她特别喜欢用空气清新剂，家里的卧室、客厅、卫生间，每天都会喷洒多次，而且用了几十年。
医生分析后认为，她长期吸入这些化学成分，导致肺部受损，进而诱发了癌变。
研究指出，长期接触VOCs（挥发性有机化合物）的人，肺部疾病的发病率比普通人高出30%以上，而其中最危险的成分之一是苯，它被世界卫生组织列为强致癌物。
很多劣质的香水、空气清新剂、汽车香氛，里面的苯含量远超安全标准，长期吸入，相当于给肺部制造了一个慢性“毒气室”。
很多人都知道，吃太烫的食物会伤害食道，但很少有人意识到，长期吃滚烫的食物，可能会间接增加肺癌的风险。
其实，食道和肺部之间有很多神经和血管联系，如果食道长期受到高温刺激，反复出现炎症，肺部也会受到影响，导致免疫屏障下降。
有位患长得，他特别喜欢吃火锅，几乎每天都要吃，一年四季无论多热都要喝烫汤。
长期下来，他的食道经常发炎，但他一直没当回事，后来开始出现长期咳嗽、胸闷的症状，才到医院检查，结果发现肺部已经出现了癌变。
超过65°C的热饮会增加癌症风险，长期吃滚烫食物的人，食道癌和肺癌的发病率比普通人更高。
食道的损伤不仅会让癌细胞更容易扩散，还可能影响肺部的自我修复能力，让炎症反复难以消退，进而导致癌变的发生，所以日常饮食一定要注意，别为了那一时的“爽快”而损害了身体。
很多人以为，肺癌是远离自己的一种病，但事实上，它和我们的生活习惯息息相关，甚至很多看似健康的习惯，其实隐藏着危险。
这些问题都不会在短时间内显现，但日积月累，可能就是肺癌的“催化剂”，现在意识到还不晚，改变一点生活习惯，可能就能避免未来的大问题。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]曲利.中晚期肺癌患者姑息性表现发展轨迹研究,护理学杂志, 2023-11-05