为什么乳腺癌越来越多？医生告诫：与熬夜无关，或是这几事做多了
更新时间：2025-03-12 14:16 浏览量：6
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乳腺癌，大家对它并不陌生，尤其是近年来，患病的女性越来越多，走在大街上，经常会听到身边的人说，某某又得了乳腺癌，甚至一些年轻人也开始出现这个问题。
大家都在问，为什么现在乳腺癌的发病率会越来越高？难道真的是因为我们工作压力大，生活不规律，熬夜太多吗？
或许你也曾想过，这和我们身边的环境、生活习惯、饮食甚至心理状况有关系，但究竟是什么导致乳腺癌越来越多的呢？
我曾在医院见过许多因为乳腺癌而来就诊的患者，这些人有不同的年龄、不同的背景，有的年轻，有的年长，她们的生活方式各异，但我发现有一个共同点，那就是她们几乎没有熬夜。
她们中的大多数，早睡早起，工作也没有过多的压力，然而，她们的乳腺癌诊断，却让我不得不重新思考一个问题。
很多患者都说，她们从来没觉得自己与乳腺癌有任何关系，因为她们生活很规律，身边也没有明显的遗传史，那么，问题到底出在哪里呢？是不是我们错怪了熬夜，把它当成了唯一的罪魁祸首？
其实，现如今乳腺癌的激增与熬夜的关系可能不像我们想的那样紧密，反而与一些我们日常生活中忽视的小细节息息相关。
我在医院看过不少患者，尤其是一些看起来无关紧要的生活习惯，才是潜在的健康杀手。
我们每天的生活离不开各种塑料制品，从日常的塑料袋、塑料瓶，到各种外卖包装、食品袋，塑料制品无时无刻不在接触着我们的身体。
很多人或许从未意识到，塑料制品中含有一种名为“双酚A”的化学物质，这种物质被认为与乳腺癌的发生密切相关。
其实双酚A能够模拟人体的雌激素，扰乱内分泌系统，干扰人体的激素水平，长期暴露在这种环境下，会增加乳腺癌的患病风险。
我曾遇到过一位患者，她每天都要使用很多塑料瓶，尤其是装水的塑料瓶，她并没有熬夜，也没有明显的家族遗传史，但她在一次体检中被诊断为早期乳腺癌。
后来，当她了解了双酚A的危害后，才意识到自己长时间使用塑料瓶的习惯可能就是她的健康隐患之一。
这位患者也向我表示，自己经常买外卖，包装食品的塑料袋几乎是日常不可避免的物品，很多人对这种潜在的危害没有足够的警觉，而双酚A的存在却在我们不知不觉中影响着身体健康。
要知道双酚A可能会通过皮肤接触、食物摄入或空气污染进入人体，尤其是对于女性而言，它对乳腺的影响更为显著。
因此，减少塑料制品的使用，尤其是避免长期饮用塑料瓶装水，是我们保护乳腺健康的一个小小举措。
除了双酚A，另一大隐形杀手就是我们现代人常常忽视的压力，每个人在不同的生活阶段，或多或少都会经历一些压力，特别是工作压力。
长期处于高度紧张的状态，不仅会使心理产生负担，还会干扰身体的内分泌系统，对于女性而言，内分泌失调往往会引发一系列的健康问题，其中乳腺癌就是一个显而易见的后果。
我遇到过一位长期处于高压状态的患者，她每天面临着工作目标和客户需求的巨大压力，她常常在深夜赶工作，几乎没有休息时间，精神状态长期处于紧张和焦虑之中。
久而久之，她的内分泌系统出现了明显的紊乱，月经周期不规律，后来甚至出现了乳腺肿块，经过检查，结果是乳腺癌的早期症状。
内分泌系统的失调对女性健康的危害不可小觑，长时间的慢性压力会导致体内“压力激素”皮质醇的分泌增加，这不仅会影响免疫系统的功能，还可能促进乳腺癌细胞的生长。
长期高压状态下，女性体内的激素水平往往处于不平衡状态，这无疑增加了乳腺癌的发病几率，其实压力不仅仅是心理问题，它直接影响着我们身体的各项生理反应，进而影响到乳腺健康。
在现代医学中，许多女性因为各种原因，可能会使用激素类药物来调节月经周期或治疗其他妇科问题。
尽管激素类药物能够带来短期的疗效，但长时间依赖激素药物，特别是未经专业医生指导下的自我药疗，可能会给乳腺健康带来潜在的危害。
过度使用激素药物，会干扰体内的激素平衡，长期下来，乳腺细胞可能因此发生变异，进而增加乳腺癌的发生风险。
一位常年自行使用激素类药物来调节月经的女性曾告诉我，她曾因为月经不调而自购激素药物，使用了多年，在体检时，她突然发现自己的乳腺出现了小的硬块，经进一步检查，结果是乳腺癌的早期阶段。
医生分析认为，过度使用激素药物可能加剧了体内的雌激素水平，从而促进了乳腺癌细胞的生长，要知道激素类药物对于调节月经、缓解症状有一定的作用，但其副作用也不容忽视。
过度依赖激素类药物会导致体内激素水平的不正常波动，从而增加乳腺癌的患病风险，因此，女性在使用激素类药物时，必须要经过医生的专业指导，避免自行滥用。
说到饮食，我们通常会想到高脂、高糖食物对健康的危害，但你知道吗，有些看似健康的食物其实也可能间接增加乳腺癌的风险？
其实过量摄入植物雌激素类食物，特别是一些大豆制品，可能对乳腺健康构成威胁。
一位患者告诉我，她自从开始严格控制饮食，减少肉类摄入后，几乎每餐都会吃大量大豆产品，如豆腐、豆浆等。
她一直认为这些食品对健康有益，直到她的乳腺检查中发现了小的结节，后来才了解到过度摄入大豆等植物雌激素类食物可能对乳腺造成一定的影响。
大豆中含有的异黄酮类物质，虽然有一定的健康益处，但过量摄入后可能与乳腺癌的发病率呈正相关。
虽然大豆异黄酮具有抗氧化作用，但它们同样会模拟人体内的雌激素，干扰体内的激素平衡，过多的植物雌激素可能导致乳腺细胞的增生，增加乳腺癌的风险。
尤其是对于一些激素敏感型的乳腺癌患者来说，摄入过量植物雌激素可能加剧癌细胞的生长，因此，在日常饮食中，适量食用大豆等植物性食品是可以的，但不应过量，避免带来潜在的风险。
在乳腺癌的防治中，我们常常谈及熬夜、压力大和不规律的生活习惯，但这些只是乳腺癌发生的部分因素。
我们发现一些我们忽视的生活习惯，如过度使用塑料制品、长期久坐不动、过量摄入植物雌激素等，才是真正导致乳腺癌发生的重要原因。
了解这些潜在的健康威胁，并采取相应的措施，可能会大大降低乳腺癌的风险。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]罗季平. 乳腺结节恶性风险列线图预测模型的构建与验证,影像科学与光化学, 2024-07-15