为什么胃癌患者越来越多？忠告：与喝酒无关，多半是这3事做多了

更新时间：2025-03-12 14:56  浏览量：7

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胃癌，很多人一提起这个病就觉得很可怕，的确，胃癌是全球范围内死亡率较高的一种癌症，然而，近些年来，胃癌的发病率却逐年上升。

这究竟是为什么呢？难道真的只是因为人们饮食不健康，或者喝酒抽烟的原因吗？我们真的需要对胃癌保持警惕，但也许原因并不像我们想象的那样简单。

在我接触的无数患者中，很多人都有类似的困惑，甚至有人认为，只要不喝酒、不吃重口味的食物，就能避免胃癌。

然而，实际情况往往并非如此，即使是那些完全戒酒戒烟的人，甚至是饮食结构非常健康的人，仍然可能在某一天被确诊为胃癌。

许多患者会问我，“我这辈子从来没有喝过烈酒，怎么还是得了胃癌呢？”这个问题让我不得不认真思考，胃癌的发生是不是另有隐情？

而这种隐情，可能并不是你每天在吃的食物，或者你口中的“毒酒”那么简单。

我在医院遇到过一个常见的情况，许多患者都抱怨，自己明明生活习惯还算健康，却还是患上了胃癌。

一个40多岁的男性，平时从不酗酒抽烟，饮食也尽量注意，甚至早晚都喝粥，吃水果，蔬菜也是常备。

然而，他却在一次体检时被诊断出胃癌晚期，可是这个患者的家庭成员都非常健康，他自己也没有家族病史，可他自己依然深感迷惑：为什么会是我呢？

类似的情况，我遇到过很多，不仅仅是这种男性，更多的是那些生活中看似完美的人，却依然不可避免地与胃癌擦肩而过。

难道胃癌的“罪魁祸首”仅仅是饮食和生活习惯吗？显然，事情并不像大家所理解的那么简单。

胃癌的增多，已经成为了社会健康问题中的一大焦点，我们经常听到各种关于胃癌的常见原因，比如饮酒、吸烟、重口味饮食等等，的确，这些因素都与胃癌有一定的关系。

但实际上，除了这些常见的诱因外，胃癌的发生，还有很多你没想过的原因，尤其是生活中一些看似不起眼的习惯，才是胃癌“悄悄摸”上你身体的隐形杀手。

你或许并没有注意到，很多人尤其是职场忙碌的中年人，常常忙于工作，早上匆忙吃点东西，白天根本没有时间好好吃饭，到了晚上才开始狼吞虎咽地填补肚子，这样的生活习惯，可能正是导致胃癌的一大隐患。

大家都知道，胃在进食后的几个小时内，会释放胃酸来消化食物，但如果长期空腹，胃内就没有食物去中和这些胃酸，胃酸会长期停留在胃壁上，导致胃黏膜长期受损，严重时甚至可能引发癌变。

我曾经接待过一位患者，他经常处于高强度的工作压力中，每天早上没时间吃早餐，午餐也是随便吃点，晚上才会认真吃饭。

长期下去，他感觉胃部不适，胃痛逐渐加剧，但一直没太在意，直到做了检查，发现已经有早期胃癌的征兆。

经过详细了解，他才发现自己长期空腹，让胃部的酸性环境越来越强，胃黏膜不断被侵蚀，这种胃部长期处于高酸环境下的情况，增加了胃癌的风险。

事实上，空腹的危害可不仅仅局限于胃癌，许多胃肠道问题，都是因为空腹导致的胃酸过多造成的。

很多人可能没有意识到，空腹会带来这么大的伤害，其实，胃需要食物来帮助消化和中和酸性物质。

如果长期空腹，胃就会处于一种“自我侵蚀”的状态，胃壁遭到损伤，最终可能引发癌症。

因此，规律的进食习惯，对于胃部的健康至关重要。平时不要让胃长时间空着，要按时吃饭，尤其是早餐一定要吃好。

我们常常有一个误区，那就是一旦胃部出现不适，就想着吃些止痛药或者抗酸药来缓解，很多人认为这些药物是“救命稻草”，无论什么胃痛，都可以随便吃药。

实际上，止痛药和抗酸药的滥用，已经成为胃癌患者的一大隐患，而止痛药，尤其是非甾体抗炎药，长期服用会对胃部产生较大的刺激，它们不仅会抑制胃黏膜的修复，还会直接损害胃壁，增加胃癌的风险。

有一位患者，他是个中年男性，长期依赖止痛药来缓解胃痛和胃胀，每次胃痛时，他都会随便买些止痛药吃，而且经常自己乱服药，药物的使用没有严格的控制。

这种习惯导致他的胃部持续受到药物的刺激，胃壁慢慢受损，最终发展为胃癌。

当他来做检查时，医生告诉他，他的胃已经出现了胃黏膜萎缩、胃酸过多等问题，这些问题如果不及时治疗，最终可能导致胃癌的发生。

事实上，止痛药的长期使用，尤其是在没有医生指导下的乱用，真的是一种非常危险的行为，这类药物不仅仅是缓解了疼痛，背后潜藏的风险却可能大大增加。

胃部的保护机制需要一定的时间来恢复，而药物却让胃部一直处于一种“压迫”的状态，为了自己的健康，最好能在医生的指导下使用药物，避免过度依赖。

我们常常忽视的一点是，睡眠与胃部健康有着密不可分的关系，很多人因为工作压力、娱乐活动、或者长时间看手机，导致睡眠时间大大减少，甚至一些人习惯性地熬夜，导致身体的修复系统无法正常工作。

胃作为消化系统的一部分，它也需要休息和修复，如果长期熬夜，胃部的修复过程就会受到干扰，胃酸分泌不规律，胃黏膜也不能得到及时的修复，久而久之，胃部的健康就会受到影响。

比如，有一位年轻的女性患者，她的工作压力非常大，经常熬夜加班，甚至在晚上十一二点才会入睡。

最开始她并没有觉得胃部有太大问题，偶尔有点胃痛，也只是吃点药解决了，可是随着熬夜时间越来越长，她的胃痛逐渐加剧，并且感觉胃部经常不适。

最终，在一次全面检查中，发现她的胃已经出现了溃疡，且有癌变的迹象。

医生推测，她的胃病和长期睡眠不足密切相关，熬夜导致的胃酸过多，已经引发了胃部的慢性炎症，最终导致了胃癌的发生。

胃部的健康离不开充足的休息和规律的作息，长期熬夜不仅仅是让人精力透支，也会给胃部带来极大的压力。

睡眠不足会打乱体内的生物钟，使胃酸的分泌无法正常调节，影响胃的修复和保护能力，久而久之，胃部问题可能就会发展成癌症。

因此，大家在忙碌的工作和生活中，一定要保持良好的作息习惯，确保足够的睡眠时间。

你是不是意识到，胃癌的风险并不仅仅是因为高盐、高脂、或者酗酒抽烟这些常见的因素？在我们的生活中，很多看似无害的小习惯，才是胃癌悄然滋生的温床。

空腹、过度依赖药物、睡眠不足这些因素，可能是你没有想到的潜在隐患。

要预防胃癌，除了保持健康的饮食习惯外，合理安排作息、避免滥用药物、保持胃部的正常运作，才是我们真正需要警惕的事情。

希望大家从今天开始，不仅仅要吃得健康，更要生活得健康，让我们的胃得到更好的保护，远离癌症的威胁。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]叶婧.胃癌患者术后肠内营养期间引起腹泻的危险因素及干预对策分析,中国医药导报,2024-05-25