为何胃癌患者日益增多？医生告诫：与喝酒无关，多因频繁做这 3 事
更新时间：2025-03-12 15:28 浏览量：7
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你是否曾想过，为什么近年来胃癌的患者越来越多？
大家总是谈论饮食习惯，认为高盐高脂的食物是罪魁祸首，但我作为一名长期在医院工作的医生，却认为这只是表面现象。
很多时候，胃癌的发生并不仅仅与饮食有关，甚至有一些看似正常的日常行为，才是真正的诱因。那么，究竟是什么导致了胃癌的增多呢？
在当下社会，熬夜已融入众多人的生活，不管是因工作繁忙，还是为享受娱乐时光，好多人经常熬到深夜，有的人甚至到凌晨三四点才睡。
事实上，熬夜对于身体的伤害远不止让我们变得更加疲惫。胃部，作为消化系统的重要器官，它的自我修复和自我保护机制，受熬夜影响尤为明显。
我曾经接诊过一位年轻的程序员，日常工作压力大，经常加班，熬夜成了他的常态。
最初，他并未特别在意熬夜对胃的影响，直到几个月后，他开始出现持续的胃痛、反酸等症状。
胃镜检查发现，他的胃部已经出现了早期的慢性胃炎，甚至有一些小的溃疡，而熬夜无疑是其中的一个重要诱因。
胃部的内膜需要时间恢复，而熬夜打乱了身体的生物钟，导致胃液的分泌异常，长时间下来，胃黏膜无法得到修复，胃酸过多，甚至引发胃部溃疡和炎症。
长此以往，胃黏膜受损或许会成为胃癌的潜在诱因。
熬夜对胃部的影响还不仅限于此，长期熬夜使得消化系统的工作周期和胃部的自然“休息”时间完全错开，胃的排空功能和自我修复功能受到影响。
而胃部过度工作则使胃酸分泌过多，损伤胃壁，长期以往，胃部的细胞会发生变化，最终引发胃癌。
科学研究也证实，熬夜会加重胃部炎症，改变胃黏膜的结构，这对于胃癌的发生有着不可忽视的促进作用。
现代社会的快节奏生活方式使得越来越多的人忽略了规律的饮食习惯，很多人经常在忙碌的工作中随便吃个快餐，或者因为应酬，暴饮暴食，吃到过饱或者胃部超负荷。
更糟糕的是，有些人饮食时间极不规律，错过正餐或者夜宵成为常态。
时间久了，胃部的负担越来越重，胃壁的保护层被破坏，慢性胃炎、胃溃疡等胃部问题也随之而来。
我接待过一位长期饮食不规律的患者，他是一名企业高管，工作压力大，经常在会议和应酬中进餐，导致了他暴饮暴食的习惯。
他的饮食总是随着工作安排而不规律，经常吃得过晚或者吃得过多。
最初，他只是觉得偶尔有些胃胀或者食欲不振，但随着时间的推移，症状越来越严重，最终他被诊断为胃癌，胃癌的发生并不是一蹴而就的，暴饮暴食带来的直接后果是胃部功能的紊乱。
胃部在短时间内承受过多食物的负担，胃酸分泌过多，胃黏膜无法有效修复，导致胃黏膜损伤加剧，最终可能演变成胃癌。
长期的饮食不规律或暴饮暴食会增加胃液分泌，胃酸分泌过多会侵蚀胃黏膜，久而久之，胃壁会受到破坏，增加胃癌的风险。
即便没有暴饮暴食，食物摄入过多，胃也无法正常排空，这会导致胃部积食，进一步增加胃癌的发病几率，因此，养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食是非常重要的。
很多人可能没有意识到，长期的精神压力同样会对胃部健康造成巨大的影响。在临床上，我见过太多因为压力过大而患上胃癌的患者。
尤其是在现代社会，竞争激烈、工作压力大，不少人常常处于高压状态下，长期的精神紧张不仅影响心理健康，也直接威胁到身体健康。
压力过大时，体内会分泌大量的应激激素——皮质醇，这种激素的分泌会对胃的健康产生非常大的负面影响。
一位患者是某公司中层管理人员，工作压力大，常常加班到深夜。
他总是感到焦虑不安，心情低落，然而他并没有意识到，这种长期的心理压力会逐渐影响到他的胃部健康。
起初他只是感到胃部偶尔不适，偶尔恶心、食欲不振，但随着时间的推移，胃痛症状逐渐加重，且胃酸过多，胃部的黏膜也开始出现损伤。
最终，经过胃镜检查，他被确诊为胃癌。
心理学研究表明，长期的精神压力会导致体内激素水平的失调，尤其是皮质醇水平的升高，它会刺激胃酸分泌过多，导致胃部炎症和溃疡。
而当胃的自我修复功能逐渐下降时，胃癌的发生便成为了可能。
此外，长期压力也会使得肠胃的自我修复和自我保护功能减弱，胃的排空时间延长，胃酸堆积增加，这些因素都为胃部健康埋下了隐患。
胃癌的发生不仅仅是胃酸过多那么简单，长期压力导致的胃酸过多，破坏了胃黏膜屏障的完整性，使胃部组织受到长期伤害，最终可能引发胃癌。
频繁熬夜、不规律的饮食习惯以及长期压力，这三者无疑是当今社会许多人忽视的健康隐患。
许多人意识到不良的饮食习惯对胃部健康的危害，但却忽视了生活中的这些其他习惯。胃癌的发生，并非一朝一夕，而是长期生活习惯所导致的累积性伤害。
很多人在年轻时，可能并没有察觉这些习惯的危害，但当疾病逐渐显现时，往往已经错过了最好的治疗时机。
因此，想要远离胃癌，除了注重饮食的规律与健康，更应注重调整作息、减轻压力，保持心理的平衡。
只有改变不良的生活习惯，才能从根本上减少胃癌的发生风险，希望大家引起足够的重视，从今天起，改变那些不健康的生活方式，为自己的胃部健康保驾护航。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1] 梁 元，陶 丽.胃癌术后终末期患者应用安宁疗护对生活质量的影响，山西卫生健康职业学院学报，2024