甲流去世的人越来越多！医生警告：少吃白菜，多吃几物，润肺降火
更新时间：2025-03-12 17:36 浏览量：9
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近年来，甲流的死亡率持续攀升，许多患者在得了甲流后病情恶化，甚至不幸去世，而有些患者虽然感染了甲流，但却没有出现严重的并发症，得以顺利康复。
为什么有些患者的病情较轻，能够顺利度过难关，而有些患者却会迅速恶化甚至死亡呢？这是值得我们深思的一个问题。
在我作为医生的这些年里，见过太多因甲流而去世的病例，也接触到过不少因甲流康复的患者。
当我为这些患者展开治疗，并仔细观察他们生活习惯的点点滴滴时，我逐渐梳理总结出了若干规律。那么，关于甲流的防治问题，尤其是饮食方面的注意事项究竟有哪些呢？
在我的医生职业生涯中，我常常看到患者得了甲流后并未能迅速恢复，甚至病情加重，最终不幸去世。
然而，许多患者即便得了甲流，也能在短短几天内康复，且没有出现什么严重的后遗症，仔细观察这些患者，我发现了一个极其重要的差异——他们的饮食习惯。
尤其是与白菜相关的饮食习惯，这让我感到非常惊讶，作为一种广泛受欢迎的食物，白菜常常出现在我们每餐的桌子上，但它却可能是你甲流复原的“绊脚石”。
许多人认为多吃一些白菜，清淡又营养，有助于调理身体，但实际上，白菜过多的摄入可能会对某些人的免疫系统带来负面影响，反而拖慢了康复的进程。
我曾治疗过一位患者，她感染了甲流，由于工作繁忙，加之刚好冬季，家里常备白菜和一些根茎类蔬菜，她几乎每天都吃白菜做的菜肴，最初她觉得这种饮食很健康，也没有什么问题。
然而，当她的甲流症状加重时，我们不得不重新评估她的饮食。
研究显示，白菜的某些成分会抑制体内的某些免疫反应，尤其是对于那些免疫系统较弱的人，白菜可能让身体难以更快地清除病毒。
经过调整饮食，特别是减少白菜的摄入，增加其他有助于润肺、清热的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，她的症状开始缓解，康复的速度也明显加快。
这让我深刻认识到，在甲流的治疗过程中，饮食的细节非常关键，有些我们认为普通无害的食物，可能会在你不知不觉中拖慢康复的脚步。
很多人对甲流的理解停留在常见的“抗病毒”上，但很少有人关注到一个关键点，那就是“润肺降火”这个概念。
身为一名医生，我深切知晓，许多人罹患甲流后，最为常见的症状便是咳嗽、发热以及喉咙干痛。
这些症状是因为体内“火气”过旺，肺部受到过度刺激，此时，如果不及时采取有效措施来“润肺降火”，很容易让病情变得更加严重。
有一位患有慢性咳嗽的患者，她在感染甲流后，症状十分严重。尤其是她长期有肺部炎症，体内的“火气”很重。
她的病情发展非常快，每天高烧不退，咳嗽声音愈发剧烈，我建议她从饮食入手，增加一些有润肺降火作用的食物，如梨、银耳、枸杞等。
银耳中含有丰富的植物胶质，对于润肺养肺而言有着显著的益处，而枸杞则拥有清热解毒的功效，能够帮助身体清除一些热毒。
经过几天的调整，患者的体温开始下降，咳嗽也逐渐减轻，最终，她在经过一段时间的综合治疗后，顺利康复。
甲流患者要特别注意通过饮食来调理体内的“火气”，否则即使抗病毒药物使用得当，依旧可能因体内炎症未得到有效控制而导致并发症，润肺降火的饮食，实际上是甲流康复的“秘钥”。
甲流流行之际，众多患者一味地寻求单一食物以补充营养。
比如，某些人为了补充维生素C，疯狂吃柑橘类水果，或者为了增强免疫力，大量食用补品。
其实，这种做法是错误的，长期单一饮食会让身体的某些营养素过剩，而其他营养素则可能不足，从而破坏身体的整体平衡，降低免疫系统的反应。
有一个患者，在感染甲流期间，一直依赖着大量的橙子和西柚，结果，体内过量的维生素C导致了胃肠道不适，食欲丧失，反而影响了药物的吸收和身体的恢复。
后来，我为她重新规划了饮食，不再让她只吃某种水果，而是让她尝试一些多样化的食物搭配，比如含有丰富纤维的绿叶蔬菜、富含蛋白质的鸡肉、鱼类等。
她的身体在这种多样化饮食的支持下，免疫系统得到了平衡，最终顺利恢复。
这再次提醒我们，在甲流康复的过程中，保持饮食的多样性至关重要。
过于依赖某一种食物，虽然短期内可能看似有效，但从长远来看，这种不平衡的饮食模式会削弱身体的自我修复能力。
很多甲流患者在得病后，往往会对自己的身体产生强烈的补充欲望，不断增加营养的摄入量。
尤其是在感染甲流后，许多人误以为增加蛋白质和脂肪的摄入量，能帮助增强身体的免疫力，其实，过度补充营养并非一件好事，反而可能导致身体的负担加重。
我曾治疗过一位患者，平时注重健身，饮食非常严格，在感染甲流后，他不但没有减少高蛋白食物的摄入，反而大量增加了蛋白质和脂肪的摄入量，希望通过这些来增强身体的免疫力。
然而，过度的营养摄入导致了他消化系统的负担，腹胀、消化不良等症状随之而来。
最糟糕的是，这种负担致使他的免疫系统无法集中精力抵御甲流病毒，病情因而一度加重。
当他对自己的饮食做出改变，严格控制高脂肪与高蛋白食物的过多摄入后，其症状才渐渐开始有了减轻的迹象。
这让我深刻意识到，甲流患者需要注意的是，适量的营养补充才是关键，过多的营养反而会给身体带来额外的压力，影响康复进程。
甲流患者的饮食并非只是单纯地补充营养就足够了，还应当在科学、均衡与适量这些方面加以讲究。
在这个过程中，每个人的身体状况都不同，饮食上的调整要根据自身的需求来进行。
单纯依赖某一种食物，或者过度补充某种营养，可能都不是正确的做法，希望每一位患者都能通过合理的饮食和生活方式，战胜甲流，早日康复。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]杨揆.院内外甲流的流行病学及重症甲流病毒性肺炎的临床特征研究[D].中国人民解放军空军军医大学,2020