高血压一口酒都不能喝？医生直言：患了高血压还喝酒，不要命了！
更新时间：2025-03-13 18:18 浏览量：2
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作为一名医生，我见过太多因为不当饮食或生活习惯加剧高血压病情的病人，高血压，这个现代社会普遍存在的问题，常常在我们没有足够重视的情况下，悄无声息地带来严重的健康危机。
我常常听到一些患者抱怨，自己平时饮食虽然注意了，但还是感觉血压控制不好，甚至有些患者会告诉我，他们偶尔还是会喝点酒，认为这不会影响血压。
这个问题实际上涉及到很多人的误解，在我的临床经验中，酒精的摄入与高血压之间的关系密不可分，过量饮酒甚至一次性小量饮酒，都可能带来极大的风险。
有些人可能会问，患了高血压真的一口酒都不能喝吗，难道就连一点点的酒也不能碰？
我在这里想直言告诉大家，高血压患者即便是小量饮酒，也极有可能加重病情，甚至引发其他更为严重的并发症。
高血压的治疗不仅仅是靠药物，生活习惯的控制同样至关重要，尤其是对于酒精的摄入。
我们常常听到一些患者说，自己只喝一点酒，不可能影响到血压，但是，事实上，酒精的摄入与高血压之间的关系，远比我们想象的要复杂和危险。
研究表明，酒精会通过多种机制直接影响血压，首先，它会引起血管扩张，使血压在短时间内升高，长期过量饮酒，还可能破坏内皮细胞的功能，导致血管弹性降低，从而引起血压的长期升高。
我有一位男性患者，他长期从事销售工作，工作压力大，压力过大的情况下，他开始依赖酒精来解压。
每次聚会或者工作完后，他总会喝上一点酒，慢慢地，酒成了他生活的一部分，尽管他已经被诊断为高血压，且服用了降压药，但他依旧坚持小酌几杯，他觉得自己不会喝多，血压也一直在控制之中。
然而，经过几个月的追踪，我发现他的血压波动越来越大，尤其是晚上和第二天早晨，血压常常高于正常值。
通过进一步分析，我发现，他血压的不稳定与他频繁的饮酒习惯有着密不可分的关系，酒精的摄入，短期内可能导致血压迅速升高。
长此以往，血管内皮的损伤和交感神经的激活会加剧血压波动，最终导致高血压控制困难。
科学研究也证实了这一点，酒精对于血压的影响并不止于短期内的升高，长期大量饮酒会加速高血压的形成，增加心血管疾病的风险。
你可能会想，我每天只喝一点，应该没问题吧，但事实上，长期低量饮酒对高血压的影响，比偶尔大量饮酒还要更具危险性。
酒精这东西啊，有点“诡异”，就算你只是喝了一点点，它也会在你身体里搞出些动静来，让血压像坐过山车一样，忽高忽低的，特别是容易往上升。
我有一位患者，他是一名年轻的程序员，年纪轻轻就被诊断出高血压，由于长期久坐和精神压力大，他的血压时常出现波动。
为了缓解压力，他每天晚上会喝一小杯红酒，认为红酒对心血管有益，且控制量很小，觉得对血压影响不大。
可是，几个月后，他的血压却开始逐渐升高，而且变得越来越不容易控制，他的降压药剂量也逐渐加大，然而，他的血压依旧不稳定。
经过详细的检查，我发现他的血压波动是由于他每天晚上那一小杯酒引起的，酒精虽然能暂时放松身体，但它实际上会刺激交感神经，使心率加快、血管收缩，导致血压升高。
研究也表明，长期低量饮酒会对交感神经系统产生负面影响，从而导致血压的不稳定，这种“反弹效应”是酒精摄入带来的潜在危险，很多高血压患者根本没有意识到。
而且酒还真是个“捣蛋鬼”，你要是在吃高血压药的时候喝酒，它可能会去捣乱，影响药的吸收和发挥作用，这样一来，药的效果可能就没那么好了，甚至还可能带来些别的麻烦。
具体来说，酒精会加速某些降压药的代谢，导致血液中的药物浓度过低，无法起到预期的降压效果。
我遇到过一位患者，她是一名教师，已经患有高血压多年，并且一直在服用降压药物，她觉得药物控制得差不多，所以偶尔喝点酒放松一下。
渐渐地，她的血压控制越来越不理想，尤其是有时在聚会或者朋友聚餐时，饮酒后血压波动剧烈，检查显示，她的降压药浓度偏低，无法有效发挥药效。
经过了解，她的饮酒习惯直接导致了药物在体内的代谢速度加快，进而使得药效降低，这种情况告诉我们，酒精不仅直接影响血压，还可能与降压药发生相互作用，严重时甚至会导致治疗失败。
更令人担忧的是，长期饮酒对于高血压患者的并发症加剧有着显著影响，高血压患者最害怕的并发症之一就是中风和心脏病，而酒精则是这些并发症的催化剂。
酒精会加速动脉硬化，增加血管的负担，长期下来，会导致高血压患者更容易发生中风、心力衰竭等严重并发症。
例如，我接诊过一位50多岁的男性患者，他已患高血压多年，但由于每天大量饮酒，导致他的血压长期未能得到有效控制。
他不仅患有高血压，还因为酒精的过度摄入，出现了冠心病、动脉硬化等病症，血管的损伤和心脏的负担加剧，使得他发生了心衰，且治疗效果非常有限。
医生告诉他，继续这样下去，他的心脏和血管将承受更大的压力，极有可能发生突发的心血管事件。
这种案例在我日常接诊中屡见不鲜，长期饮酒加重了血管的损伤，导致高血压并发症的发生率大大增加。
酒精与高血压并发症之间有着明确的关联，尤其是酒精的长期摄入，几乎是加速这些并发症发展的“引子”。
酒精与高血压之间的关系远比我们想象的要复杂和危险，即便是少量饮酒，也可能带来血压升高、药物效果减弱、并发症加重等多重负面影响。
对于高血压患者来说，戒酒或者严格控制酒精的摄入，是控制血压、预防并发症、保持心血管健康的关键步骤。
作为一名医生，我非常理解一些患者对酒的喜爱，尤其是对于一些中老年患者，酒已成为他们社交和生活的一部分。
然而，在健康面前，我们必须做出明智的选择，如果你已经被诊断为高血压，酒精就不该再成为你的生活必需品。
保持血压稳定，不仅仅是依赖药物，更多的是控制好生活中的每一个小细节，戒酒，就是其中至关重要的一步。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]谭林.血清Galectin-9和PD-L1蛋白水平与高血压脑出血病人病情严重程度及预后的相关性分析,安徽医药,2024-09-12