笔尖流淌心声！妈庙社区妈妈们用一场艺术疗愈，绘出最美的自己

更新时间：2025-09-22 23:09  浏览量：1

活动在轻松、温馨的氛围中拉开帷幕。妇女们在社工的引导下“关注自己的呼吸”，并在呼吸的同时画“8”，随着一呼一吸，妇女们逐渐静下心来。接着“我的雨中人”的绘制，让妇女们进一步了解自己的内心。

活动核心环节——“我的登山路”

与传统的写实绘画不同，社工鼓励大家摒弃“画得像”的束缚，转而关注内心的感受。“你可以用任何颜色、任何形状、任何线条来绘制你的心中的山。” 在轻柔的音乐中，妇女们沉浸于绘画中，专注于内心的感受。

触动人心时刻——“画像解读与分享”

在心理老师的引导下，妇女们自愿分享自己的画作及其背后的故事。有人表示“我觉得绘画的过程并没有杂念，只想画出自己的山”。最后的绘画解读环节，有的妇女邀请社工公开解读自己的画作，进一步了解自己，有的妇女则邀请社工单独解读，并在活动结束后与社工进一步交谈。

活动最后，妇女们纷纷表示，这次活动不仅了解到心理健康的知识，更加让自己更加了解自己，通过绘画的艺术形式，表达内心同时认识自己，绘画的过程是一个重新认识自我的过程。

本次“绘出自我”心理健康主题体验活动是广东省“妇女之家”功能提升项目“送法到家”系列活动之一，旨在关注和提升妇女身心健康，活动将心理健康知识与艺术表达相结合，用色彩代替言语，提升妇女对自我心理状态的觉察能力。

祖庙微新闻编辑小组

编辑：禅城融媒体中心楚琴

审核：邓磊、梁欣莹、楚琴

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