医生再三强调：患有慢阻肺的人，就算饿着，也别乱吃这3类晚餐！

更新时间：2025-03-13 19:56  浏览量：2

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你是不是也觉得，晚餐不过就是填饱肚子，能吃饱就好？特别是对一些年纪大的人，常常晚上胃口不好，但又得勉强吃点东西。

慢慢地，很多人就发现，自己吃了些东西，结果第二天早上咳嗽更严重，呼吸也更费劲。

难道只是晚餐吃错了，真的会有这么大的影响？这个问题，也许你自己曾经没有太在意，但随着时间的推移，它的影响却渐渐显现出来。

很多患有慢阻肺的人都曾遇到过类似的困扰。在医院里，常常会有患者因进食不当而导致病情加重的情况。

有一位患者，原本只是偶尔会出现呼吸急促的症状，医生也嘱咐她保持健康饮食，可是，她每晚都坚持吃一些高热量的食物，觉得自己饿了就必须吃点东西，时间一长，病情就逐渐加重了。

她的肺功能开始下降，夜间咳嗽频繁，呼吸越来越困难，直到最后进了医院，经过详细了解才发现，原来就是她晚餐的选择不当，影响了她的呼吸功能。

类似的患者其实不在少数，问题就在于，很多人并不了解，慢阻肺患者晚餐的饮食不仅仅关乎饱腹感，更多的是要保护好肺部和呼吸道的健康。

随着越来越多的慢阻肺患者走进医院，我们也发现，虽然现代医学越来越进步，但患者在饮食上的忽视依旧是导致病情恶化的一个重要因素。

每当患者因饮食问题加重病情时，医生总会再三强调：即便饿着肚子，也绝不能乱吃晚餐，尤其是有三类食物，慢阻肺患者绝对要避免。

你知道吗？这些食物不光是让胃不舒服，更会让你的呼吸更加艰难，病情变得更复杂。

我们常说，晚餐要吃得轻，吃得简单，尤其是慢阻肺患者，晚餐这件事要特别注意，有人可能会觉得，“哎呀，胃口不好不吃点东西就不行。”

其实，慢阻肺患者在晚餐上犯的错误可大可小，一顿错误的晚餐，可能就让你的呼吸更加困难，甚至加重病情。

想象一下，当你忍不住吃了一些不该吃的东西，第二天你就发现，呼吸又开始不顺畅，咳嗽也更严重了，难道这就是晚餐“惹的祸”？答案是：是的。

许多人以为只要填饱肚子就好，殊不知这可能对慢阻肺患者造成致命伤害。

慢阻肺患者的气道和肺部已经处于炎症状态，身体的代谢能力也较差，晚上进食不当就像往自己已经不太健康的身体“添堵”。

而我们每个人，尤其是那些有慢阻肺病史的朋友，在晚餐时如果忽视了饮食的讲究，肺部负担会更重。

你可能觉得，晚上不过是吃点简单的食物，怎么就会影响到呼吸呢？其实，背后有着很多你不曾注意到的因素。

一位患者告诉我，自己原本白天工作辛苦，晚上回家时总觉得肚子饿，于是就大吃一顿，吃得很重，甚至有时候吃得很晚，他觉得自己的胃口不好，夜里吃一顿，能帮助自己入睡。

然而，经过一段时间后，他发现自己的呼吸越来越吃力，夜间常常咳嗽，而且气短的症状明显加重。

经过医生检查，他的病情加剧了不少，而医生分析得出，正是他不注意晚餐的食物选择，才加重了肺部的负担。

如果你是慢阻肺患者，那晚餐中碳水化合物的摄入要小心了，或许你会觉得，碳水化合物不过就是主食而已，像米饭、面条这些东西，吃了不会出大问题吧？但其实，过多的碳水化合物对慢阻肺患者的影响可大了。

过多摄入碳水化合物可能会加重肺部的负担，特别是在消化过程中，身体会消耗更多的氧气，从而加重呼吸困难的症状。

有一位患者，就是因为过多吃主食，导致自己的病情有所加重，她是典型的“碳水化合物重口味”患者。

晚餐时，她几乎每餐都吃大碗米饭，几乎没有注意过食物的搭配，她表示，自己从不觉得吃一碗米饭会对身体造成影响，反而觉得这样能够让自己吃得很饱，晚餐有了保障。

然而，随着时间的推移，她的体重逐渐增加，呼吸问题也越来越明显，特别是在夜间，咳嗽、气喘的症状愈加严重，导致她频繁醒来，后来医生告诉她，这些问题都与她过量食用碳水化合物有很大关系。

特别是对于慢阻肺患者来说，碳水化合物的代谢过程需要消耗大量的氧气，而如果进食过量，就会导致呼吸更加困难，肺部负担也因此加重。

医生建议，慢阻肺患者的晚餐应减少碳水化合物的摄入，尤其是白米、白面这些高GI（升糖指数）食物，更应该尽量避免，而适量的低GI食物，如糙米、全麦面包，是较为合适的选择。

蛋白质是我们身体必需的营养成分，但对于慢阻肺患者来说，摄入过多的蛋白质，特别是在晚餐时，会增加肾脏和肺部的负担。

因为蛋白质代谢过程中，会产生大量的代谢废物，这些废物需要通过肾脏排出，而慢阻肺患者的肺部功能本就较弱，若再增加肾脏的负担，可能导致身体代谢出现异常。

有一位患者，平时对蛋白质的摄入非常注重，她总是吃很多肉类和高蛋白食物，晚餐几乎每餐都有鸡肉、牛肉等高蛋白食物，认为这样能够增强身体的免疫力。

然而，随着时间的推移，她逐渐感到呼吸急促、夜间咳嗽，甚至有些喘不过气来，经过检查，她的慢阻肺病情加重了。

医生告诉她，过量的蛋白质摄入可能加重了身体的代谢负担，导致她的肾脏和肺部更加吃力。

在这里我要提醒大家，蛋白质虽然对人体非常重要，但对于慢阻肺患者，尤其是晚餐时，要适量控制摄入。

尤其是高脂肪的肉类，它们不仅蛋白质含量高，而且脂肪含量也高，这会导致体内的代谢过程更加复杂，从而增加肺部的负担。

建议晚餐的蛋白质来源最好是瘦肉、鱼类、豆腐等相对低脂肪的食物，避免大鱼大肉的摄入。

最后，慢阻肺患者最应避免的一类晚餐食物，就是那些高热量的加工食品，你可能会问，这些加工食品又和慢阻肺有什么关系呢？

答案是，它们的高盐分和不健康脂肪，会增加你身体的水肿和炎症反应，从而加重肺部的负担，而晚餐如果吃了过多这种食物，不仅胃肠道难受，呼吸也会变得更加困难。

一位患者，晚上经常会买些快餐来吃，高热量、高盐分的炸鸡、披萨、薯条成为了他的晚餐主打，觉得方便又能填饱肚子。

然而，长期以往，他发现自己的呼吸越来越困难，夜间经常被咳嗽惊醒，呼吸急促，而他的病情加重主要就是由于晚餐中过多摄入了这些高热量、加工过的食物。

经过医生分析，这类食物中的不健康脂肪和盐分会导致体内产生炎症反应，这不仅加重了他体内的水肿，还会影响肺部的氧气交换功能。

对于慢阻肺患者来说，晚餐最好避免吃过多的高热量加工食品，尤其是那些油炸食物。

医生建议，患者应该尽量吃一些新鲜食材，避免那些已经过度加工的食品，它们不仅热量高，还含有大量的盐和不健康的脂肪，直接影响肺部健康。

慢阻肺患者的晚餐，真的不容忽视，一顿不当的晚餐，可能就让你的呼吸更加困难，甚至加重病情。

所以，晚餐对于慢阻肺患者来说，不仅仅是填饱肚子的事，而是要精心选择食物，保持肺部的健康。

再次提醒大家：慢阻肺患者的晚餐，少吃碳水化合物，避免过多蛋白质，拒绝高热量加工食品，每一餐，不仅关乎胃口，更关乎肺部健康，大家一定要谨慎选择。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]姜虹,胡娟,姜小芳.呼吸功能锻炼结合互动达标康复护理在慢阻肺护理中应用效果[J].安徽医专学报,2024-10-26