肝癌去世的人越来越多！医生劝告：不管多大年纪，牢记2不吃3不做

更新时间：2025-03-13 20:00  浏览量：2

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近年来，肝癌成为了导致许多人早逝的罪魁祸首，特别是随着生活方式的变化和肝病的慢性积累，越来越多的人在没有察觉的情况下，已经走上了肝癌的道路。

肝癌的发生往往悄无声息，很多时候，患者早期并没有明显的症状，直到发现时，病情往往已经到了晚期，那么，我们如何能够预防肝癌，降低其发生的风险呢？

多年临床观察发现，不少人在日常生活里，对一些看似无害的习惯不以为意，于不知不觉间加重肝脏负担，甚至为肝癌发生埋下隐患。

市面上出售的保健品，或者某些高维生素A含量的食物，可能给我们带来一定的误导，尤其是对于那些并不清楚其使用剂量和副作用的人来说，可能对身体造成隐患。

我曾经接待过一位50多岁的女性患者，她从年轻时开始就习惯于服用各种保健品，其中就包括高含量的维生素A类补充剂，她总认为维生素A对皮肤特别好，尤其是对改善皮肤问题非常有效。

起初她确实感觉皮肤状况有所改善，然而几年后，体检时发现她的肝功能已经出现了轻度异常，更进一步的检查显示，她体内的维生素A水平过高，肝脏的负担逐渐增大。

建议她立即停用含有高维生素A的保健品，经过一段时间的治疗和调整，她的肝脏状态才开始有所改善。

根据研究，过量摄入维生素A会增加肝脏的代谢压力，导致肝脏的细胞损伤，进而引发脂肪肝或肝硬化等病变，严重时甚至可能导致肝癌。

因此，虽然维生素A对身体有益，但一定要控制其摄入量，避免过量使用保健品或食物中过度摄入。

虽然转基因食品在一定程度上提高了农作物的产量，解决了部分食物安全问题，但关于转基因食品对人体健康的潜在影响，尤其是对肝脏的影响，仍然是一个不容忽视的课题。

转基因作物往往经过基因改造，以增强其抗病虫害的能力，但这些转基因作物的长期食用可能对肝脏带来隐性伤害。

我曾接诊过一位农民工患者，他常年从事食品加工行业，在一个工厂里工作，日常接触大量的转基因大豆产品，因为工作需要，他每天都会食用这些加工食品，几乎没有意识到这些食品对健康的影响。

起初，他未曾察觉身体有丝毫异样，然而，随着时光流转，他渐渐食欲欠佳、疲惫不堪，体检时竟发觉肝脏功能显著下降。

更进一步的检查显示，他体内的肝脏代谢能力出现了问题，而长期食用转基因食品可能是导致肝脏异常的罪魁祸首。

虽然目前没有确凿证据表明转基因食品一定会引发肝癌，但长期过量食用这类食品，可能在不知不觉中对肝脏造成损害，最终增加肝癌的风险。

对于这一类食品，大家在选择时应当特别注意，尽量选择未经转基因改造的天然食品，减少对肝脏的潜在伤害，尤其是在日常生活中，避免频繁食用这些转基因食品，保持饮食的多样性和天然性，保证肝脏的健康。

酒精是肝脏的“天敌”，这是所有医学界人士都无法否认的事实，酒精在肝脏中的代谢过程中会产生有害物质，对肝细胞造成直接损害。

我曾接诊过一位年约40的女性患者，她是一名酒吧的女老板，平时的工作环境让她与酒精的接触非常频繁。

她有一个习惯，就是每天晚上都要喝上一两杯酒，时间久了，酒精便成为她日常生活的一部分，然而，几年下来，她的体检结果显示，她的肝脏出现了明显的损伤，最终诊断为酒精性脂肪肝。

她当时感到非常震惊，因为她觉得自己并不常常喝到酩酊大醉，每次喝酒时也都是小酌几杯，并没有觉得身体出现什么不适。

然而，医学研究表明，酒精的危害并非一定需要达到大量饮酒的程度，长期少量饮酒的危害同样会积累到肝脏。

因此，戒酒或者减少酒精的摄入，不仅仅是为了身体的健康，更是保护肝脏、降低肝癌风险的重要一步。

在许多人的日常生活中，暴饮暴食似乎并不是很大的问题，尤其是在节日聚会或社交场合，大家都会放开肚皮，尽情享受美食。

当我们进食过量时，肝脏需要更加努力地代谢体内的毒素和过多的食物，这会导致肝细胞的过度负担，长期下去，可能会导致肝脏的脂肪沉积，从而引发脂肪肝，进一步发展可能导致肝炎，甚至肝癌。

有一位患者是一位经常参与商业宴请的高级经理，他的饮食习惯让很多人都感到羡慕，每到节假日或者宴会时，他总是尽量吃得最多，喝得最尽兴。

然而，几年下来，定期体检时，他总是会被提醒肝功能的异常，随着时间的推移，肝脏逐渐出现了脂肪沉积的迹象，最终被诊断为脂肪肝。

如果继续不加控制，未来几年内，脂肪肝有可能发展成肝炎或肝硬化，而肝硬化又是肝癌的一个重要前兆。

最终，这位患者不得不采取严格的饮食控制，并且开始配合治疗，才能避免更严重的肝脏问题。

根据研究，暴饮暴食会导致血液中的糖分和脂肪浓度迅速上升，肝脏不得不加速分解这些物质，长时间的过度代谢会使得肝脏出现“脂肪堆积”。

止痛药是我们生活中常见的药品之一，无论是头疼、腰痛，还是因为感冒引起的各种不适，很多人都会选择使用止痛药来缓解症状。

长时间不加注意地依赖止痛药，会逐渐让肝脏无法承担这些药物代谢的压力，最终可能引发肝炎，甚至发展成肝硬化或肝癌。

我曾经接诊过一位中年男性患者，他长期患有慢性腰痛，依赖止痛药来缓解疼痛。

起初，他没有什么特别的感觉，但是几年后，定期体检时，他被告知肝功能异常，经过进一步的检查，发现他的肝脏已经出现了明显的损伤。

在详细询问后，才了解到他每日服用大量的止痛药，经过一段时间的治疗，发现他的肝脏损伤已经到了严重的程度，最终不得不采取更为激烈的治疗措施。

慢性使用止痛药时，肝脏的修复功能会逐渐丧失，增加了肝脏疾病的风险，为了保护肝脏，应该尽量避免长时间、大量使用止痛药，尤其是在没有医生建议的情况下，不要随意自我用药。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

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[1]武慧娟，原发性肝癌介入治疗患者习得性无助感调查、 影响因素及护理对策分析，临床研究，2024-08-10