肺癌大户被揪出！医生提醒：致肺癌能力仅次于吸烟，你家可能就有
更新时间：2025-03-13 22:33 浏览量：2
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很多人谈到肺癌，第一反应就是吸烟，确实，烟草中的致癌物会大幅增加患肺癌的风险。
但在医院工作多年后，我发现，很多从不吸烟的人，依然查出了肺癌，甚至有些人长期生活在无烟家庭，肺部却已经出现了癌前病变。
这让我不得不思考，除了吸烟，还有什么因素正在悄悄威胁着我们的肺健康？
很多人以为，家是最安全的地方，但如果不注意生活细节，家里的空气质量甚至可能比外面的雾霾还要糟糕。
尤其是一些看似无害的生活习惯，可能正在悄悄损害肺部健康，让肺癌的风险逐步增加，那么，究竟是什么东西，在家里默默增加着我们的肺癌风险？
有哪些因素的致癌能力仅次于吸烟，而很多人却毫无防备？
很多人谈起空气污染，就想到雾霾，觉得出门戴口罩、空气质量差的时候少开窗，就能保护肺部健康，但实际上，有一个东西比雾霾更隐蔽、更难察觉，却长期存在于家里，那就是“氡气”。
氡气是一种无色无味的放射性气体，主要来源于地下土壤、建筑材料，特别是在密闭的房间里，氡气浓度会不断积累，而长期吸入氡气，肺癌的风险将大大增加。
有个患者，四十多岁，从不吸烟，也没有家族病史，体检时却发现肺部有异常阴影，进一步检查发现是早期肺癌。
医生仔细询问他的生活习惯，发现他家住在低楼层，而且房子是几十年前修建的老房子，通风条件差，他平时工作忙，很少开窗通风，长期在一个高氡气浓度的环境里生活。
医生告诉他，氡气是一种放射性气体，长期吸入会破坏肺部细胞的DNA，增加突变的风险，而低楼层、通风不良的房间，正是氡气积聚最严重的地方。
研究发现，长期暴露在高氡气环境中的人，肺癌风险比普通人高出30%到50%，世界卫生组织甚至将氡气列为仅次于吸烟的第二大肺癌诱因。
相比雾霾，氡气更可怕的一点是，它无法通过肉眼察觉，不会有明显的味道或颜色，很多人每天都在吸入，却完全没有意识到。
所以，想要降低氡气的危害，定期开窗通风是最简单有效的办法，而如果是住在地下室或老旧房屋里，使用氡气检测仪进行检测，也能帮助尽早发现隐患。
很多人觉得，只有吸烟才会损害肺部，但实际上，厨房的油烟危害甚至可以媲美长期吸烟。
炒菜时油烟中的有害物质，特别是苯并芘、多环芳烃等化学物质，会直接损害肺部细胞，甚至增加肺癌的风险，尤其是喜欢爆炒、高温烹饪的家庭，厨房里累积的油烟比很多人想象的要严重得多。
有个患者，五十多岁，从来没有吸烟的习惯，但她长期在家做饭，每天至少炒三四个菜，而且喜欢用高温热油爆炒。
她以为厨房油烟没什么大碍，但几年后，她开始出现长期的咳嗽和气短，最终检查发现肺部已经出现了病变。
医生告诉她，长期吸入厨房油烟，就像每天吸入“二手烟”，甚至有些研究表明，烹饪时暴露在高浓度油烟环境下，患肺癌的风险可能比轻度吸烟者还高。
研究表明，厨房油烟中的有害物质可以直接附着在肺泡上，导致慢性炎症，并增加基因突变的风险。
而且，油烟中的微小颗粒物可以深入肺部，长期累积可能会导致肺部组织纤维化，进一步增加患癌风险。
降低厨房油烟危害的方法并不难，安装高效的油烟机，尽量减少高温爆炒，炒菜时先放食材再倒油，都是简单有效的方式，能够明显降低烹饪油烟对肺部的损害。
新装修的房子，总是带着一股刺鼻的味道，很多人知道这是甲醛，但却低估了它对肺部的长期伤害。
甲醛、苯、TVOC等装修材料释放出的化学物质，会持续存在于空气中，尤其是在密闭的环境里，长期吸入这些气体，肺部的慢性炎症风险大大增加，甚至可能诱发癌变。
有个患者，三十多岁，住进刚装修完的新房没多久，就开始频繁咳嗽、嗓子发紧。
他原本以为是感冒，但症状持续了好几个月，去医院检查，发现肺部炎症反应明显，医生告诉他，这可能和长期吸入甲醛等装修污染物有关。
他后来搬离了新房，经过几个月的恢复，肺部的不适感才慢慢缓解。
研究发现，甲醛等装修污染物，不仅会刺激呼吸道，还可能导致肺部细胞的DNA损伤，提高肺癌的发生概率，尤其是甲醛，长期接触高浓度的甲醛环境，肺癌风险可能比普通人高50%以上。
新房装修后，至少要通风半年以上才能入住，而如果家里有孕妇、儿童或老人，更应该使用空气检测仪进行检测，并搭配空气净化器，以减少有害气体的浓度。
很多人以为，灰尘只是普通的污染物，顶多影响鼻腔和皮肤，但事实上，家中的灰尘和霉菌，可能是肺部长期损伤的关键因素。
灰尘中的微生物、霉菌孢子和有害颗粒物，会长期积累在肺部，导致慢性炎症反应，甚至增加肺癌的风险。
有个患者，四十岁出头，长期生活在潮湿的房子里，他的卧室里经常有霉味，墙角也有霉菌斑点，他平时觉得没什么，但近几年总是咳嗽，特别是夜间更加严重。
医生检查后发现，他的肺部有慢性炎症，长期的炎症刺激已经让肺组织发生了纤维化，而霉菌孢子可能是主要的诱因之一。
研究发现，霉菌孢子可以进入肺部，引发慢性呼吸道感染，甚至增加肺部细胞变异的风险，而灰尘中的有害颗粒物，可以在肺部深处沉积，长期吸入可能会导致肺泡受损，增加肺癌的发生率。
定期清洁房间，尤其是床铺、沙发、窗帘等容易积累灰尘的地方，能有效减少灰尘对肺部的损害，而对于潮湿的环境，保持空气流通，使用除湿机，都是减少霉菌滋生的有效方法。
很多人以为，只有吸烟才是肺癌的罪魁祸首，但事实上，家里隐藏的这些“隐形杀手”，可能同样在影响着我们的肺健康。
氡气是被忽视的肺癌诱因，厨房油烟是家庭版“二手烟”，装修材料中的甲醛等有害气体可能长期损害肺部，而灰尘和霉菌则是慢性肺部疾病的幕后推手。
肺癌的发生不是一蹴而就的，而是长期的环境影响累积而来，与其等到问题发生后才后悔，不如从现在开始，从居家环境入手，减少这些隐形风险，让肺部真正“自由呼吸”。
改善空气质量，不仅仅是为了减少短期的不适，更是为了远离肺癌的威胁，让我们的肺部健康，真正掌握在自己手中。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]刘华茜,刘蕾,王海东,等.肺癌患者静脉血栓栓塞症风险预测与一级预防的研究进展[J].癌症,2024