天气转暖，心脏病患者注意：宁愿躺在家里休息，也不要随便做4事
更新时间：2025-03-10 10:58 浏览量：4
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
天气逐渐转暖，空气也变得清新，但对于心脏病患者来说，这个季节却充满了潜在的风险。
很多人都知道春天容易让人精神焕发，但对于一些患有心脏病的人，过于剧烈的活动、忽视身体信号，甚至一些看似普通的小事，都会成为健康的隐患。
在这些日子里，宁愿选择躺在家里休息，也不要随便做一些事情，这不只是一个建议，而是对自己身体的负责，你可能会好奇，究竟是什么样的“无害行为”，可能会影响到心脏病患者的健康呢？
身为一名经验颇为丰富的医生，我时常接诊众多心脏病患者，他们于春天情绪易波动，精力充沛之际往往忽略了一些潜在健康风险。
比如，有些患者因为天气转暖，感到身体渐渐恢复了活力，于是就开始增加一些自己平时并不习惯的活动，或者做出一些看似对健康无害的小事，但这些行为却导致了病情的加重。
春季人们的食欲通常比冬季更旺盛，尤其是一些患者，春天一到就喜欢吃一些油腻的食物，认为这样可以增加体力和抵抗力。
我有一位患者，他是一位长期从事办公室工作的男性，患有高血脂和冠心病。
春天来临后，他因为工作压力较大，感觉疲惫，便想通过增加高热量、高脂肪的食物来补充能量，比如油炸食品、肥肉、奶油等。
然而，这样的做法不仅没有给他带来所期望的活力，反而让他频繁出现胸痛和气短的症状，甚至有时候在吃完油腻食物后，会感觉到一种沉重的压迫感，仿佛心脏被什么东西压住了。
经过检查，发现他的血脂水平严重偏高，冠状动脉已经有了明显的硬化和堵塞迹象。
其实，心脏病患者在春季饮食结构上更应该注重清淡和均衡，增加水果、蔬菜的摄入，适量食用优质蛋白质，减少高脂肪食物的摄入，尤其是那些富含饱和脂肪的食物。
春天的天气让人感到舒适，但也充满了不稳定性，尤其是早晚温差较大的情况下，忽略这一点，对于心脏病患者来说，简直是致命的隐患。
室内外温差变化较大，尤其是早晨和夜晚，空气清新的同时，气温可能骤然下降，许多心脏病患者，尤其是年纪较大的老年患者，可能因为觉得春季天气温和，容易忽略房间温度的调节。
比如，有些人会打开窗户通风，尤其是在中午阳光充足时，忽视早晨和晚上温差过大带来的影响。
我曾接诊过一位年约六十岁的退休教师，他患有慢性心脏病，每到春季，他就习惯打开窗户，让新鲜空气进入屋内，尤其是在阳光强烈的午后。
他觉得这样有助于空气流通，保持室内清新，然而，他没有意识到春季早晚的温差较大，室内外温差的剧烈变化会让他的心脏加倍负担。
有一次，他在晚上外出散步后回到家，突然感到胸口疼痛、气促，甚至出现了轻微的晕厥症状，经检查，发现他是在短时间内经历了剧烈的室内外温差变化，导致血管急剧收缩。
我曾接诊一位已退休的老先生，他患高血压与冠心病，春回大地，天气转暖，阳光和煦，他觉得颇为惬意，于是开始每日清晨于小区花园晒太阳。
他并没有意识到，春季阳光的强度并不比夏季逊色，尤其是中午时分，紫外线的强度可能对身体产生较大的负担。
经过一段时间的暴晒后，他开始感到胸闷、头晕，甚至在晒太阳后，出现了明显的心跳加快和胸部不适的症状，到医院检查后，发现他的血压波动很大，心脏负担明显加重，甚至出现了轻度的心绞痛。
对于有心脏病的患者，尤其是存在冠心病、高血压的患者来说，突然的血压波动和心脏负担加剧，可能会导致严重的心脏并发症。
为了保持室内温暖，一些人会选择使用电热器或者暖风机，虽然这些设备让房间变得舒适温暖，但它们却带来了一些不容易察觉的健康风险。
尤其是在空气湿度较低的情况下，长时间使用电热器或者暖风机，会导致室内空气异常干燥，空气的干燥不仅仅会让人感觉不适，更重要的是，这会对心脏病患者的心血管系统产生负面影响。
有一位曾是办公室职员的患者，患有冠心病，每到春季时，他都会使用电热器来调节室内温度。
然而，他并没有考虑到电热器带来的空气干燥问题，长时间处于这样的环境中，导致他的心脏负担逐渐增加。
一次，在使用电热器的几天后，他突然感觉胸闷、气短，甚至在进行日常走动时都感觉到心跳加速，经过检查，发现他的心脏功能出现了一些异常。
实际上，电热器产生的空气干燥导致了血液中的水分流失，使得血液粘稠度增加，容易导致血液循环不畅，加重了心脏的负担。
特别是对于心脏病患者来说，缺乏湿度的空气会使心脏需要付出更多努力来维持正常的循环，从而引发不适症状。
很多人并没有意识到，使用电热器时，如果室内湿度没有得到有效控制，心脏病患者会面临更大的健康风险。
作为医生，我常常建议患者，使用电热器时，最好选择带有加湿功能的设备，或者在室内放置一台加湿器，帮助维持空气的湿润度，从而避免心脏负担加重。
春天是万物复苏的季节，但对于心脏病患者来说，这个季节的温暖并不是完全的“好消息”，虽然气温回升，心情舒畅，但有些“无害”的行为却可能无形中对心脏造成额外的负担。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
关于心脏病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24