为什么肠癌患者越来越多？医生：与便秘无关，多半是4事做的太多
更新时间：2025-03-10 11:22 浏览量：6
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近年来，肠癌的发病率不断上升，很多人都在问，为什么肠癌患者越来越多？以前我们常常把肠癌的发生和便秘挂钩，认为便秘是诱发肠癌的罪魁祸首。事实上，这个观点并不完全准确。
作为一名医生，我见证了无数患者的就诊过程，发现大多数肠癌患者并不是因为便秘，而是与日常生活中的几个行为做得过多，导致肠道问题的积累，最终发展为肠癌。
许多年轻人尤其是上班族，习惯性选择外卖或方便食品作为主食，这种饮食习惯看似方便、快捷，但其实，它的危害却远远超出了我们的想象。
许多年来，我诊断了不少患有肠癌的患者，在他们的饮食记录中，几乎都有一个共同点：日常吃得很多都是高度加工的食品。
这些加工食品通常经过大量的添加剂、化学成分和糖类的处理，它们的营养成分严重失衡，缺乏足够的膳食纤维和微量元素，而这些成分对于肠道的健康至关重要。
例如，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，防止便秘，从而减少有害物质在肠道内停留的时间，如果我们长期吃加工食品，肠道的环境将会变得非常糟糕。
更严重的是，这些食品中的反式脂肪和高糖分会导致肠道的菌群失衡，增加体内的炎症反应，长时间的炎症刺激肠道壁细胞，使得肠道易出现癌变。
我记得曾经诊断过一位四十多岁的男性患者，他每天几乎都吃快餐和外卖，几乎没有时间自己做饭，甚至有好几个月他只吃了炸鸡、汉堡和煎炸食品。
经过一段时间的观察和检查，结果证实他患上了早期的肠癌。
现代社会的快节奏工作让许多人习惯了长时间坐着，不论是在办公室里，还是在家里看电视，久坐成了很多人的常态，其实，久坐对肠道的伤害比我们想象中的要大得多。
我曾遇到过一位长期从事办公室工作的女性，她工作繁忙，每天都坐在办公桌前超过十个小时。
几乎没有任何运动，甚至上下班也是坐车，她开始感到肠胃不适时，才去医院检查，结果被确诊为结肠癌。
为什么久坐会增加肠癌的风险呢？久坐会导致肠道蠕动减缓，食物在肠道中的停留时间变长，肠道内的有害物质得不到及时排除，长期积累下来就容易形成肠癌。
与此同时，久坐还会导致血液循环不畅，使得肠道的细胞得不到足够的养分，增加了癌变的几率。
研究表明，久坐与肠癌的风险成正比，久坐的时间每增加一个小时，肠癌的风险就会增加14%。
换句话说，如果一个人每天都坐在椅子上八小时以上，肠癌的发生风险将比正常人高得多，更可怕的是，很多人并不意识到这个问题，直到检查出肠癌才后悔莫及。
现代社会生活节奏越来越快，许多人不得不面临高压的工作和生活状态。
我接诊过一些因为长期高压导致健康问题的患者，其中不乏肠癌患者，压力过大不仅会影响心理健康，甚至会对生理健康造成严重影响。
长期的压力过大会导致免疫系统的功能下降，身体的自我修复能力也会减弱，这使得肠道的细胞更容易发生癌变。
压力和肠癌之间的关系，科学研究早已证明，一项研究发现，长期的心理压力会导致肠道内的有害细菌增加，从而引发慢性肠道炎症，最终可能诱发肠癌。
压力过大时，身体会分泌大量的应激激素——皮质醇，它不仅影响消化系统，还可能抑制免疫系统，导致肠道癌细胞的增生。
多年的临床经验也让我深刻意识到，很多肠癌患者的病史中，都有一个共同点，那就是他们长期处于高压环境下。
我曾经诊断过一位40多岁的男性患者，长期从事高压的金融工作，每天忙到深夜，几乎没有时间休息，且压力巨大。
检查结果显示，这位患者已经进入肠癌的中期，细究他的病史，发现他患病前几年的生活确实充满了高压和不规律的作息。长期处于这种状态，导致了他的肠道功能逐渐衰退，最终走到了癌症的边缘。
吸烟和饮酒是现代生活中普遍存在的两种不良习惯，很多人都意识到它们对肺部和肝脏的危害，但却忽视了它们对肠道的损伤。
吸烟和酗酒不仅会直接损伤肠道的屏障功能，还会加速肠道的炎症反应，导致肠道细胞的DNA损伤，增加癌变的风险。
曾经有一位患者，年纪轻轻就被诊断为大肠癌晚期，这位患者长期吸烟，几乎每天都喝大量的酒。
在我了解他的生活习惯时，发现他几乎每天都处于这种烟酒交替的状态下，这种习惯让他的免疫系统严重受损，肠道的健康也因此大打折扣。
经过一段时间的治疗，医生最终确定了他的病情，然而，最终的结果并不乐观。
研究表明，吸烟和酗酒会显著增加肠癌的发生率，烟草中的有害物质会通过血液进入肠道，对肠道细胞造成伤害，增加癌变的机会，而酒精则会刺激肠道壁，导致胃肠道细胞的变异，促进肠癌的发生。
世界卫生组织（WHO）早就将酒精和烟草列为一级致癌物，它们对肠道的伤害，远比我们想象的要大得多。
肠癌的发生与便秘并没有直接的关联，更多的是由于我们生活中一些常见的坏习惯：过度摄入加工食品、长期久坐不动、承受过大压力、吸烟饮酒等，才是导致肠癌患者越来越多的罪魁祸首。这些习惯往往在不知不觉中悄然积累，最终带来了不可逆转的健康问题。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]钱燕青,冯莉.结直肠癌膳食及相关因素的病例对照研究[J].蚌埠医学院学报,2023