为什么癌症患者越来越多？医生：与烟酒无关，多半是这5事做多了
更新时间：2025-03-10 11:22 浏览量：8
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近年来，癌症患者的数量不断上升，很多人都感到困惑，认为癌症的增多与抽烟喝酒等不良习惯密切相关。
然而，很多时候，我们未曾注意到一些看似无害、甚至日常生活中很常见的行为，正悄无声息地为癌症的发生提供了“助力”，那么，究竟有哪些大家意想不到的因素在悄悄增加着癌症的风险？
在医院工作多年，我接触过许多癌症患者，有的患者已经年纪较大，生活中似乎并没有明显的不良嗜好，也没有长期的熬夜和过度劳累，但他们依然患了癌症。
其实，癌症的原因并非仅仅局限于烟酒等外部因素，可能还有许多我们忽视的内在原因。
许多人有清洁洁癖，认为保持家里无菌、无尘是健康的保障，事实上，过度的清洁和消毒可能会导致一种不可预见的健康隐患。
生活中，我们常常会看到一些热衷清洁的人，他们对细节的清洁有着极高的要求，每天都要反复消毒，清洁各种表面，甚至在家里摆放各种消毒剂。
然而，这种过度清洁的行为，实际上可能在不知不觉中破坏了身体的自然防护机制，反而增加了健康风险。
有一位女性患者，平时十分注重家庭卫生，每天都要花几个小时清理屋子，清洁剂、消毒湿巾几乎每个角落都不放过，她认为这样可以保持家里的空气清新，也能减少细菌感染。
然而，她在40岁时被诊断为宫颈癌，她长期接触过多的清洁剂和化学消毒剂，可能影响了身体的免疫反应和内分泌系统，进而诱发了癌症的发生。
在现代社会，虽然我们常常提倡“卫生第一”，但过度清洁、频繁使用化学清洁剂，反而可能让我们离健康越来越远。
人体需要的，并不是一个被消毒剂充斥的环境，而是一个自然的、能够平衡细菌和免疫反应的环境，保持清洁当然重要，但过度依赖化学物质清洁，可能会带来健康隐患。
许多人总是忙碌地工作、照顾家人，甚至当身体在发出疲劳信号时，仍然选择继续前行。
我在医院工作了这么多年，常常接诊到一些中年或老年患者，他们有着类似的背景：平时勤奋工作、家庭责任重大，甚至在身体感到不适时，还是坚持工作，推迟休息。
大家都知道，免疫系统是身体与外界对抗的防线，而这条防线的恢复与修复，离不开充足的休息。
曾接诊过一位年约50的男性，他是一个企业高管，工作压力大，几乎没有休息日，即便是感觉到头痛、胸闷，他也不曾真正放下工作，甚至多次开车去医院检查，而检查结果往往没什么大问题。
每次告诫他要休息时，他总是笑一笑表示没事，然而，最终他因为胃部不适去医院检查时，被诊断为胃癌晚期。
人常说“生病就得好好休息”，但大多数人总是选择拼命工作，不给身体恢复的时间，休息并不是懒惰，而是我们身体最重要的“修复时光”，这一点，很多人都没有意识到。
无论是办公室白领，还是家庭主妇，大家几乎每天都在长时间使用电子设备，这种生活方式，看似并不会直接影响身体健康，但事实上，它正在悄悄地增加癌症的风险。
我曾经接诊过一位年轻女性，她在办公室工作，每天至少有8小时盯着电脑屏幕，在这8小时里，她除了上厕所和午休，其余时间几乎没有离开过电脑。
她的生活中并没有不健康的饮食习惯，也没有过度的压力和睡眠问题，平时也不熬夜，可是，她在35岁那年被确诊为乳腺癌。
经过进一步的了解，她长期暴露在电脑辐射下，而且不爱运动，身体素质较差，研究表明，电子屏幕辐射会影响人体的免疫系统，并长期刺激细胞的代谢，进而可能导致癌细胞的形成和扩散。
例如，每工作45分钟就站起来活动5分钟，或者在家里使用屏幕时，适当增加与自然的接触，避免长时间不动，电子设备虽小，但对于健康的危害却是积少成多的。
许多人觉得，外卖方便又快捷，满足了忙碌的工作和生活需求，但实际上，长期吃外卖和快餐对身体的伤害远比想象的要大。
外卖和快餐中的高油脂、高糖分、过多的添加剂等，常常使得人们的体内环境变得不健康。
我曾接诊过一位45岁的男性，他长期依赖外卖，几乎每天中午和晚餐都吃外卖，最初，他觉得外卖方便快捷，不会觉得自己身体有什么问题。
然而，随着时间的推移，他的体重逐渐上升，精神状态也变得越来越差，直到出现了胃部不适和不明原因的体重减轻，才到医院就诊，结果被确诊为胃癌。
外卖和快餐中含有大量的油脂、盐分和糖分，同时也有许多防腐剂和化学添加剂，长时间摄入这些成分，不仅增加了胃肠的负担，还会通过破坏体内的正常代谢，增加癌症发生的风险。
很多人可能没意识到，低水平的慢性缺氧，也就是体内长时间氧气供应不足，会成为癌症的“温床”。
我曾接诊一位年届五十的男性患者，其为企业高管，每日近乎长时间伏案，全无运动之习。
虽然他并不吸烟，也没有肥胖问题，但他总是觉得自己体力不支、容易疲劳，后来，他出现了剧烈的胸痛和呼吸急促，最终被诊断为肺癌。
进一步分析发现，他长期缺乏运动，血液中的氧气水平远低于正常水平，导致了慢性缺氧，而这种慢性缺氧使得他的肺部功能受损，癌细胞得以滋生。
而当身体处于缺氧状态时，癌细胞会被迫适应低氧环境，并发展出更强的增殖能力和抗药性，这就是为什么很多肺癌、胃癌等癌症患者，往往会在体内氧气不足的环境中加速病情发展。
癌症并非只是由烟酒等直接的外部因素引起的，更多的隐性因素，往往被我们无视，甚至觉得它们无关紧要。
通过反思这些看似不起眼的小细节，才能更好地保护自己的身体免受疾病的侵害，真正做到身体和心理的双重保养，才能有效地预防癌症的发生。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
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[1]苏鑫，中国居民癌症等四大慢病危险因素及归因疾病负担分析，中国癌症防治杂志，2024-08-23