为何癌症患者日益增多？医生劝告：与烟酒无关，一般是3事做多了
更新时间：2025-03-10 11:45 浏览量：8
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
近年来，癌症患者的数量持续上升，这似乎成了现代社会一个不可忽视的健康隐患。
我们往往把癌症的成因归咎于吸烟、酗酒、环境污染等外部因素，可是，您知道吗？医院里接诊的这些患者，有的并不具备上述习惯。
反而，我观察到有一些癌症患者，他们似乎生活得很规律，饮食也较为健康，甚至不吸烟不饮酒，为什么他们同样罹患癌症呢？
作为一名医生，我发现，癌症患者的增加，往往与我们日常生活中几个“过度”行为有着密切关系。
那么，这些“过度”行为究竟有哪些呢？
在我接诊的患者中，很多人尤其是年轻一代，似乎已经习惯了快餐和外卖的便利，然而，这种长期依赖的饮食习惯，往往隐藏着严重的健康隐患。
快餐食品中，大量的脂肪、盐分和加工食品成分，经常让肠道长期处于过度负担的状态。
着时间的推移，肠道的代谢和修复能力逐渐下降，容易导致肠道细胞突变，最终引发癌症。
有一位年轻的患者，他每天几乎都依赖快餐解决午餐，因为工作忙碌，他早已养成了这种饮食习惯，每餐基本都是油炸食物、汉堡、炸鸡等，几乎没有吃过新鲜的蔬菜水果。
他告诉我，自己一直没有时间准备正餐，因此外卖成了唯一的选择。
几年下来，他开始出现腹胀、便秘等问题，去医院检查后，医生发现他的肠道已经出现了严重的炎症和异常增生，最终被诊断为早期大肠癌。
肠道癌症，尤其是结肠癌，在现代社会中越来越常见，而这种病的发生与不健康的饮食习惯密切相关。
持续较长时间的高脂肪、高盐和低纤维饮食状态，在很大程度上提高了肠道发生癌变的概率。
研究表明，人们在长期食用加工食品与红肉的情况下，患上肠道癌症的风险会显著加大。
快餐虽然方便，但对健康的损害是显而易见的，所以，为了避免肠道癌症，保持均衡的饮食，尤其是增加纤维素的摄入，是至关重要的。
压力，这个词几乎已经成为现代人生活的一部分，尤其是一些高压工作的人，他们的工作压力大，长期加班，忽略了身体的信号，常常是用“熬夜”来应对工作中的各种问题。
然而，过度工作带来的不仅仅是精神疲劳，更可能引发身体健康上的重大隐患，长期的压力，已经成为癌症发生的重要诱因之一。
有一位中年女性患者，她工作繁忙，每天总是忙得焦头烂额，几乎没有时间休息。
虽然她看起来精力充沛，但体检时发现，她体内的乳腺组织已经发生了异常，最终被确诊为乳腺癌。
她回忆道，自己工作压力非常大，时常焦虑不安，几乎每天晚上都会熬夜工作，甚至到了深夜才睡觉，第二天又继续“满负荷”工作。
长期的压力会导致体内的激素分泌失调，尤其是皮质醇的过度分泌，皮质醇本来是人体应对压力的激素，但一旦长期过度分泌，就会影响免疫系统，抑制白血球的活性，降低身体对癌细胞的自我防御能力。
此外，压力还会通过改变人的饮食习惯、作息规律和生活方式，间接加剧癌症的发生。
所以，在承受着过度工作带来的负荷时，我们应当学会有效应对压力，给予身体充足的时间和空间以恢复机能。
在现代社会，大家越来越注重卫生和清洁，尤其是疫情过后，大家更加关注个人卫生和家居环境的清洁，这本是好事，但过度清洁可能会给身体带来负面影响。
你可能会觉得这是个悖论，怎么会清洁过度反而会害人呢？
其实，这是因为过度清洁会使得人体的免疫系统丧失“锻炼”的机会，导致身体对外界病原体的抵抗力下降，从而增加患癌的风险。
我遇到过一位患者，她家里非常注重清洁，每天都会仔细消毒每一个角落，甚至对空气、地面进行“定时消毒”。
她本来身体很健康，但不久后，她感到身体虚弱，出现了食欲不振等症状，检查后发现，她的免疫系统出了问题。
医生告诉她，过度清洁使得她体内的有益菌群被破坏，身体的免疫系统无法像正常人一样进行自我调节和防护，从而使得身体变得更容易受到疾病的侵袭。
事实上，人体的免疫系统需要一定的微生物“锻炼”才能维持正常功能，过度清洁反而会让这些微生物群体的数量和种类减少，免疫系统的抗病能力也随之下降，导致身体更容易患癌。
适度的接触外界环境，能够促进免疫系统的健康和细胞的活力，所以，清洁有度才是健康生活的关键。
生活中诸如此类的细节，往往容易被人遗忘在角落，殊不知正是这些不断沉淀积累的小习惯，说不定会在某一时刻，对我们的健康发挥出极为深刻且长远的作用。
癌症的产生，不是简单地由遗传或者外部环境因素所决定的，相反，它与我们日常生活中的行为模式、习惯等生活方式方面的要素息息相关。
通过改变这些看似不起眼的生活习惯，或许我们能够有效地降低癌症的发生率，保持身体的健康状态。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
关于为何癌症患者日益增多您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
[1]张佳媛 刘丽 周郁秋.癌症患者癌症症状求助行为的研究进展，中国癌症防治杂志，2024-6