为什么肝癌患者逐渐增多？医生：与抽烟无关，多半是这3事做多了
更新时间：2025-03-10 11:51 浏览量：7
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随着生活水平的提高和医学技术的进步，我们看似离健康越来越近，可是肝癌的发病率却逐年上升，这到底是怎么回事？难道我们除了健康饮食、定期体检之外，真的没有别的办法了吗？
我们每个人似乎都知道肝癌的恐怖，但很少有人关注到，除了常见的高脂肪饮食、过量饮酒等因素外，还有一些我们平常习惯性做的事，正悄悄加重了肝脏的负担，导致了这一疾病的蔓延。
我在医院工作多年，接触过无数肝癌患者，其中很多人的生活习惯让我感到震惊。
大家普遍知道肝癌与高风险因素如慢性肝炎、酗酒、吸烟等有关系，但更让人意外的是，我所遇到的许多患者，他们的生活方式看似“很正常”，却依然被肝癌找上了门。
有些人年轻时就因为工作的压力长期熬夜，直到某一天，突然被确诊为肝癌；有些人平日里看起来健康，饮食没有大问题，可是因为长期忽视肝脏健康的检查，肝癌已经悄然进入身体。
在现代社会，肝癌的发生频率逐年增加，很多人都把它和不健康的饮食、过度饮酒、吸烟等因素挂钩。
但我们忽略了另外一些平时生活中看似不起眼的习惯，它们可能正悄悄地为肝脏带来极大的负担。
我在医院里遇到过不少病例，仔细分析发现，很多患者的肝癌并没有直接关联到吸烟或者饮酒，而是与一些我们认为“正常”的生活习惯密切相关。
那么，这些习惯到底是什么呢？它们又是如何一步步让肝脏变得脆弱，最终导致肝癌的发生呢？
现代社会的生活节奏越来越快，工作压力大，很多人几乎把自己的所有时间都贡献给了工作和家庭，尤其是一些白领、年轻的职场人士，熬夜几乎成了家常便饭。
即便白天的工作已经让他们精疲力尽，夜晚的加班、刷手机、追剧等活动也让他们难以入眠，殊不知，长期熬夜对肝脏的伤害是潜移默化的。
我曾遇到过一位30多岁的年轻女性，她工作强度大，长期熬夜成为她的常态，每天晚上她基本上都会熬到凌晨两三点，第二天六七点就要起床开始工作。
刚开始的时候她没觉得什么问题，觉得年轻有活力，熬夜也能工作，但几个月后，开始出现了持续的疲倦感、食欲不振和间歇性腹痛。
她以为自己只是累了，没太在意，直到去医院检查，才发现肝脏已经有了明显的脂肪沉积，且肝功能出现了异常。
经过进一步检查，医生告诉她，肝脏的代谢和修复大部分都发生在夜间，而熬夜打乱了身体的生物钟，肝脏在这个过程中无法得到有效休息，长时间下去就可能引发肝脏疾病，甚至发展为肝癌。
这位患者的情况并不特殊，很多职场人都有类似的经历，其实长期熬夜不仅增加了肝脏的代谢负担，还会抑制肝细胞的修复能力。
睡眠不足时，肝脏的排毒和自我修复能力下降，体内的毒素和废物无法及时清除，逐渐积累就可能引发肝脏疾病，因此，熬夜不仅仅是让我们感到疲惫，它背后可能在“悄悄”埋下了肝癌的隐患。
在如今这个节奏飞快的社会，很多人因为工作和生活的压力，不得不加快吃饭的速度，尤其是在快节奏的都市生活中，大家常常随便吃几口就匆忙赶去工作或忙其他事务。
这种“快速饮食”的习惯，很可能是肝癌的一个隐形杀手，你可能会问，吃饭这么快，和肝癌有什么关系呢？
我曾经接诊过一位患者，他工作时间长，经常带着午餐盒在办公室边吃边工作，他说自己几乎每顿饭都不超过15分钟，特别是午餐，都是随便吃几口便继续忙工作。
最初，他也并未感到有多大不适，直到最近常常感到胃部不适和偶尔的腹胀，才去医院检查，发现肝脏已经有了初期的脂肪肝。
医生进一步解释，这种快速进食的习惯会导致胃肠道消化时间不足，食物没有经过充分消化，肝脏在处理这些未完全消化的食物时负担增加，导致肝细胞在高压下逐渐受损，长此以往，肝脏健康会受到威胁。
快速进食不仅会增加肝脏的负担，还可能导致食物中的脂肪、糖分在体内迅速堆积，肝脏也因此承受了更多的代谢压力，长期下来，肝脏的脂肪堆积、细胞受损，甚至发展为肝癌。
随着年龄的增长和各种疾病的发生，许多人会长期依赖药物来维持健康，然而，许多人忽视了药物对肝脏的负担，尤其是一些长期服用的药物，如降压药、降糖药、消炎药等。
虽然这些药物的确可以缓解症状，改善健康，但其代谢过程会在肝脏中进行，长期使用药物会导致肝脏的负担过重，甚至可能引发肝脏疾病。
我遇到过一位年约60的男性患者，因患有高血压和糖尿病，医生为他开了多种药物以帮助控制病情。
患者每天按时服药，但长期服药后，他开始感到肝部隐痛，逐渐食欲下降，体重也开始不明原因下降。
医生在检查时发现，他的肝脏已经有了明显的损伤，肝功能下降，甚至出现了肝癌的迹象。
虽然这些药物是控制他基础疾病的必要手段，但长期服用却对肝脏造成了过重的压力。
医生告诫他，在使用这些药物时，必须定期检查肝功能，并在医生的指导下进行药物调整，以减少药物对肝脏的损害。
很多人都不知道，药物对肝脏的伤害是渐进的，尤其是长期依赖药物而忽视肝脏保护，可能导致肝脏的功能失衡，甚至诱发肝癌。
因此，合理使用药物，并定期进行肝脏检查，是预防药物引发肝脏问题的重要措施。
肝癌的逐渐增多并非单纯因为抽烟或饮酒，更多的是和现代社会人们生活习惯的变化密切相关。
熬夜、饮食不规律、久坐不动、疏于体检等这些习惯，正在悄无声息地影响着肝脏健康，增加了肝癌的发生风险。
因此，我们每个人都应该警惕这些看似微不足道的生活细节，定期检查肝脏功能，保持健康的生活方式，才能真正远离肝癌，保护我们的肝脏。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]黎文华,姜欣志,陆伦根.从病毒性肝炎到肝癌——肝脏的不归路[J].肝博士,2024