胃癌去世的人逐渐增多！医生警告：不管多大年纪，牢记2不吃3坚持

更新时间：2025-03-10 15:55  浏览量：7

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近年来，胃癌的发病率逐渐升高，不仅影响了年轻人，也让许多老年人感到忧虑，虽然现代医学技术不断进步，治疗手段日益丰富，但胃癌的死亡率依然居高不下。

尤其是老年人，胃癌已经成为导致死亡的主要疾病之一，有人常常问，为什么这么多人得了胃癌，早期又难以发现，如何才能有效预防？

作为一名医生，我常常看到很多患者在发现自己得了胃癌时，已经到了晚期，很多人直到出现了明显的消化不良、腹部疼痛、体重下降等症状，才开始去医院检查，但往往此时已错过了最佳治疗时机。

听到“植物油”这个词，大多数人都觉得它很健康，尤其是近年来提倡“植物油代替动物油”的健康观念，也让不少老年朋友认为，只要是植物油就能随便使用。

然而，事实并非如此，过度加工的植物油，其实是胃癌的一大隐患。

我曾接诊过一位70岁左右的退休工程师，他自认为自己非常注重健康，几乎每天都使用植物油来炒菜，尤其是对葵花籽油、玉米油等植物油青睐有加，因为他觉得它们含有不饱和脂肪酸，对身体好。

但是，长时间使用这些经过高度精炼和加工的植物油，油中的有害物质逐渐累积，损害胃肠道的健康。

这些精炼植物油在加工过程中，经过高温、脱臭等处理，会生成一些氧化产物，这些产物不但影响肠胃的正常功能，还可能直接损伤胃黏膜。

研究表明，这些经过高温精炼的植物油含有的氧化产物，长期食用会对胃黏膜造成持续的刺激，尤其是在免疫系统逐渐衰弱的老年人群体中，胃壁的保护层逐渐被破坏，这增加了胃癌发生的可能性。

因此，老年朋友们在选择植物油时，一定要避免那些过度加工和精炼的产品，最好选择冷压的植物油，这样不仅能够保留更多的天然营养成分，还能减少油中有害物质的摄入。

腌制食物，如腊肉、咸菜等，一直是许多人餐桌上的常见美味，尤其是在节假日或家里聚餐时，腌制食物成为了餐桌上的必备。

然而，长期大量食用这些食物，却是一个不容忽视的健康隐患，尤其对老年人的胃部健康来说，可能成为胃癌的温床。

我曾经治疗过一位从事农业的中年男子，他每天几乎都吃一些自家腌制的咸菜，尤其喜欢在晚餐时配上一大碗咸菜。

由于他认为咸菜是“家里自做的”，没有添加化学成分，吃起来既美味又放心，直到几年后，他出现了食欲减退、胃部不适等症状，才开始寻求医生的帮助，经过检查，他被诊断为胃癌晚期。

所以，虽然偶尔吃一点腌制食物无妨，但千万不要将其作为日常饮食的一部分，尤其是对于年纪较大的人群，更应该避免过多摄入。

通过调整饮食习惯，选择更健康、更合适的食物，完全可以有效降低胃癌的发生风险，在这方面，过度加工的植物油和腌制食物是两大潜在的隐形威胁。

听起来似乎有些简单，但很多人都没有意识到，保持正常的排便习惯，实际上对胃部健康至关重要。

尤其对于老年人来说，很多人由于活动减少，肠胃蠕动变慢，经常存在便秘的情况，便秘不仅让人感觉不舒服，还会导致胃部压力过大，从而影响胃的健康，增加胃癌的风险。

我曾接诊过一位年约65岁的退休教师，她长期便秘，甚至有时候几天才排便一次，由于她觉得排便困难是一种正常的衰老现象，她并没有特别在意。

直到出现了胃痛、消化不良等症状，她才去医院检查，结果被确诊为早期胃癌，长期的便秘导致了肠胃之间的压力积累，这样的状态为癌细胞的滋生提供了有利环境。

经常便秘的患者胃部压力较大，肠道内的毒素也无法及时排出，长期积累对胃的健康构成威胁，医学研究表明，便秘患者的胃癌发病率比正常排便的人群要高得多。

为了胃部健康，老年朋友们一定要坚持早晨起床后喝一杯温水，帮助肠道蠕动，避免长时间忍便。

胃部按摩，这个看似不起眼的健康习惯，实际上对维持胃部的健康和降低胃癌的风险有着不小的影响。

我们常说，胃是“第二大脑”，但许多人并没有意识到，胃部的健康直接关系到消化系统的其他功能。

我接诊过一位68岁的退休工人，他经常有胃部不适的症状，食欲差，偶尔还伴随恶心和胃痛，这个人性格倔强，从不轻易去医院检查，也没有特别关注这些问题。

当他在一次检查中被诊断为胃癌时，他长期忽视胃部健康和功能的维护，导致胃的运动能力下降，食物在胃内停留时间过长，胃壁受刺激，最终引发了胃癌。

尤其是老年人，通过温和的胃部按摩可以有效提高胃部的血液循环，改善胃肠功能，预防消化不良，减少胃癌的风险，当然，按摩时需要注意力度和方法，最好在专业医生的指导下进行。

很多老年人由于“检查麻烦”或“年纪大了检查不重要”的心态，往往忽视了定期做胃镜检查的重要性。

事实上，胃癌的早期往往并没有明显的症状，一旦出现疼痛、食欲不振、消瘦等表现时，胃癌往往已经进入中晚期，治疗效果大打折扣。

我曾经接诊过一位71岁的退休患者，他有些胃病的症状，但总觉得自己年纪大了，不愿意去做胃镜检查。

直到他出现了持续的食欲不振和恶心症状，才终于决定去做检查，结果发现他患有胃癌，而且病变已经比较严重。

通过胃镜，可以在胃部病变发生之前，及时发现任何异常的变化，进行早期干预和治疗，因此，不管年龄多大，老年朋友们一定要坚持每年一次的胃镜检查，这对胃癌的预防至关重要。

很多患者的胃癌并非不可避免，而是因为忽视了这些生活中的细节，当胃癌的威胁还没发生时，我们每个人都应该对自己的胃部健康保持高度的关注和警惕。

请记住，这些小习惯，或许能在未来的岁月中，为你的胃部健康保驾护航，让胃癌的威胁远离你的生活。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

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[1]叶婧.胃癌患者术后肠内营养期间引起腹泻的危险因素及干预对策分析,中国医药导报,2024-05-25