医生怒斥：一旦患上了心脏病，这5件事就别做了，千万别害了自己

更新时间：2025-03-10 16:00  浏览量：8

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心脏病，听到这个词，很多人都会感觉到一阵紧张，近年来，心脏病的发病率越来越高，不仅仅是老年人，很多中青年也开始成为心脏病的“高危人群”。

然而，即便是在得知自己患有心脏病后，许多人依然不知道哪些行为会让病情加重，甚至危及生命。

在我职业生涯中，很多患者在得知自己心脏不太健康时，常常有一些困惑，特别是哪些事情是绝对不能做的。

常见的问法是：“医生，得了心脏病之后，生活上具体需要注意什么呢？”而实际上，很多看似无害的小事，往往可能在不经意间造成极大的伤害。

在我见过的患者中，有一位工人朋友曾经因为体力劳动的过度而差点丧命，这个朋友常常加班超时，每天从早到晚都在进行高强度的体力劳动。

虽然他年轻，工作也很辛苦，但他从来没有意识到，自己有心脏病的风险，也没有意识到过度劳累会带来的危害。

有一天，他在搬运重物时突然感到胸口一阵剧烈的疼痛，意识到不对劲后立刻停了下来，但那时他已经无法站立，脸色苍白，被紧急送进医院。

心脏病患者的心脏本身已经负担重了，再去做高强度的体力活动，不仅增加了心脏的压力，也可能造成血液供应不及时，导致心脏缺氧，最终引发心脏衰竭。

对于很多人来说，体力劳动和运动似乎是保持健康的“良方”，但实际上，心脏病患者在没有专业指导下，不能进行高强度的劳动和运动，尤其是突然间剧烈的活动，极有可能对心脏造成无法挽回的伤害。

现在市面上各种各样的保健品、营养补品层出不穷，很多人都觉得，吃点这些东西可以保养身体，增加抵抗力，甚至能防治一些慢性病。

有一位常年患有心脏病的中年女性患者曾告诉我，她每天都吃大量的保健品，甚至还购买了一些声称能“修复心脏”的补品。

她原本在建议下，服用一些含有欧米伽-3脂肪酸的保健品，以帮助控制血脂，但她看到市面上有许多类似的产品，便开始一股脑地吃各种各样的保健品。

几个月后，她的体检结果显示，心脏的功能逐渐恶化，且血糖水平也开始不稳定。

经过调查发现，某些她长期食用的补品中含有过量的维生素A和D，这些成分过度摄入会导致心脏病患者的钙质代谢出现异常，从而加重心脏病的症状。

其实，很多营养补品并没有经过严格的临床试验证明其效果，有些甚至对心脏有潜在的副作用。

比如，某些保健品中的高剂量钙、铁或者维生素A，过量的摄入不仅对心脏无益，还可能干扰心脏的正常功能，导致心脏病加重。

很多患者在开始接受治疗后，往往会出现一种心态：症状好转了，就觉得自己不再需要药物了。

尤其是对于慢性心脏病患者来说，药物治疗并非一蹴而就，很多时候需要长期、持续地服药来控制病情。

然而，很多人因为症状得到缓解，便自行停药或者改变用药方式，结果导致病情反复，甚至出现心脏衰竭的风险。

我曾有一位退休的老教师，年纪偏大，患有高血压和心脏病，最初的药物治疗效果良好，血压和心脏病的症状都得到了有效控制。

然而，他因为感觉良好，认为自己不再需要药物治疗，于是停药了，停药后的几个月，他开始出现胸口不适、呼吸急促的症状，甚至出现了多次心悸。

当他再次就医时，发现他的心脏病症状已经明显加重，治疗起来也变得更加困难，停药的风险在心脏病患者中尤为突出，心脏病的治疗需要循序渐进，而药物则是控制病情的关键。

如果患者擅自停药，可能会导致病情复发，甚至因没有得到足够的药物控制，而导致心脏病恶化。

因此，无论病情多么好转，患者都应当遵循医生的嘱托，按时按量地服用药物，并定期复诊，如果对药物的效果有疑问，应该与医生进行沟通，切勿擅自调整药物方案。

说到吸烟，大家都知道吸烟对心脏有害，尤其是对有心脏病的人更是一个重大威胁，但有一点经常被忽视，那就是被动吸烟的影响。

记得有一次我接诊了一位老年患者，男，65岁，患有高血压和心脏病，这个患者的家人告诉我，平时他身体还算健康，血压控制也不错，直到最近体检时，发现他心脏功能出现了异常。

这位患者自己也很困惑，觉得自己并没有做什么不当的事情，经过一番询问后，我才知道，原来他每天早上去公园散步的时候，附近有很多抽烟的老年人，往往都会围绕着他吸烟。

尽管他没有主动吸烟，但由于长时间处于这种“被动吸烟”的环境中，肺部和心脏的负担逐渐加重，导致心脏健康出了问题。

二手烟中包含有害的物质，尤其是香烟中的尼古丁和一氧化碳，这些都能损害血管、增加心脏的负担，甚至促使动脉硬化、引发血栓形成。

有些患者，一旦患上心脏病，就会陷入“舒适区”，对病情进行“保守治疗”，甚至误以为只要保持现有状态就行，不再主动调整生活方式。

这种心态在许多慢性病患者中很常见，尤其是对于心脏病患者，他们常常认为，只要没有明显的症状，自己就可以像常人一样生活。

于是，虽然提出了具体的建议，比如减少高脂肪、高盐食物的摄入，增加轻度运动等，但他们认为“反正我现在没事，不需要做太大改变”。

我曾经遇到过一位快七十的退休老人，患有心脏病多年，但他每天仍旧过着“自己喜欢的”生活，常吃油炸食品，虽然知道不该吃，但仍然觉得自己没有不适症状，干脆就继续吃。

他总认为，自己没有什么感觉，身体好像没出问题，所以不必担心，然而，这样的放任导致了他逐渐出现了心脏功能衰竭，最终导致住院治疗。

这种“舒适区”的心态，往往让患者误以为自己暂时没有明显不适，就不需要积极治疗或改变生活方式，然而，心脏病的慢性进展往往是渐进的，不会一蹴而就。

无论你是心脏病患者，还是家人朋友，都应当时刻保持警惕，远离那些不利的因素，为自己的心脏健康保驾护航。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

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[1]常维花.基于HAPA理论下心脏运动康复方案对老年冠心病行PCI术后衰弱病人心肺功能及自我管理能力的影响,全科护理,2024-06-15