70岁后能活多久，看手掌就知？大鱼际发青，是糖尿病预警？听分析

更新时间：2025-03-11 13:52  浏览量：8

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

很多人都以为，看健康只能看体检报告、血压血糖，但其实，身体的很多问题，可能会提前在手掌上反映出来。

特别是血管、神经、代谢系统的异常，手部往往是最早发出信号的部位之一。

研究发现，70岁后，手掌的颜色、厚度、温度、弹性等，可能与健康状况、寿命长短有关，甚至可以在某些疾病确诊前，提前发现一些预警信号。

大鱼际发青，可能与糖尿病血管病变有关。

手掌的大鱼际区域主要是由拇指肌群构成，周围布满了丰富的毛细血管和神经，如果血液循环出现问题，这里的皮肤颜色可能会发生变化。

糖尿病最常见的问题之一就是微血管病变，当血糖长期偏高，血管壁会受到损伤，导致血流受阻，局部组织供氧不足。

研究表明，糖尿病患者的手掌供血情况，比正常人下降约15%~20%，尤其是毛细血管丰富的部位，如指尖、大鱼际，更容易出现微循环障碍，表现为颜色发青、皮肤变硬、手掌温度偏低。

糖尿病患者手掌血液循环变差后，不仅颜色会改变，还可能出现麻木、刺痛。

这主要是因为长期高血糖会损伤神经，导致末梢精神病变，特别是手脚远端的神经，容易受到影响。

研究发现，超过50%的糖尿病患者，在确诊后10年内，会出现不同程度的末梢精神病变，表现为手指发麻、大鱼际僵硬、握力下降，甚至有些人会觉得手像戴了一层手套一样，触觉变迟钝。

除了糖尿病，大鱼际发青还可能提示血液循环系统的问题。

心脑血管疾病、贫血、末梢血管病变，都会影响手部血液供应，导致手掌颜色发生变化。

研究表明，血脂异常、动脉硬化的患者，手掌的血流量比健康人低约25%，如果大鱼际不仅发青，还伴有手掌发凉、指尖泛白，就要警惕是不是血管堵塞、血流不畅。

除了大鱼际的颜色变化，手掌的厚度和弹性，也可能透露寿命的信息。

研究发现，肌肉含量与寿命的长短密切相关，特别是手部肌肉的衰减速度，可能直接影响老年人的身体健康状况。

70岁以后，大鱼际肌肉萎缩得越快，发生跌倒、骨折、衰弱综合征的风险就越高。

研究表明，老年人如果手掌肌肉明显萎缩，大鱼际变得干瘪、下陷，可能提示肌少症的风险增加。

肌少症是一种由于肌肉流失导致的身体功能下降，与寿命长短密切相关。

数据显示，70岁以上的人，如果肌肉质量下降过快，5年内死亡风险比同龄健康人高出2倍以上。

除了厚度，手掌的握力也与寿命有一定关系。

研究发现，握力较强的老年人，整体健康状况和心血管功能更好。

一项针对全球中老年人的研究发现，握力每下降5公斤，死亡率增加16%，而握力较强的人，通常肌肉质量较好，跌倒、骨折的风险更低。

如果70岁后，握力明显下降，连拧开瓶盖、提起稍重的东西都费力，可能是身体机能下降的信号。

除了大鱼际发青，手掌皮肤的状态，也可能与健康状况有关。

如果手掌皮肤变薄、变干、容易起皱，可能与胶原蛋白流失、营养吸收不良有关。

研究发现，长期营养不良的老年人，手掌皮肤的弹性下降速度比正常人快30%，而维生素C、蛋白质、Omega-3脂肪酸的缺乏，可能加速皮肤老化，甚至影响免疫力。

手掌上的变化，不只是糖尿病或血管问题的信号，还可能反映肝脏健康。

如果手掌发红，特别是大鱼际、指根部位泛红，可能是肝掌的表现。

研究发现，肝病患者的手掌血管扩张比普通人更明显，特别是慢性肝病、脂肪肝、肝硬化患者，手掌发红的概率更高。

除了颜色，手掌的温度也能提供一些健康线索。

如果手掌长期发凉，可能是血管收缩、甲状腺功能减退，而手掌长期发热，甚至容易出汗，则可能提示甲状腺功能亢进。

研究表明，甲状腺功能异常的患者，手掌温度比普通人高出0.5℃~1℃，如果70岁后，手掌经常异常发热或冰冷，就要注意是不是内分泌问题。

那么问题来了，除了手掌的颜色和肌肉状态，还有哪些身体部位，能提供健康和寿命的早期信号？

有没有更科学的方法，可以帮助老年人自测身体状况，及时发现潜在疾病，提高晚年生活质量？

[1]曾晴,万芹江,薛超,等.心肺复苏胸外按压手掌根部的压力检测布局设计[J].自动化应用,2023