医生：大多数患上胆囊癌的人，都和这几件事有关，很少有人当回事
更新时间：2025-03-11 14:01 浏览量：10
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
你有没有发现，身边越来越多人查出了胆囊癌？有些人年纪不大，平时看着挺健康的，可是一检查，就已经是晚期了。
胆囊癌这个病，早期几乎没有症状，等到不舒服去医院，往往已经错过了最佳治疗时机。
很多人一听说癌症，就觉得是运气不好，或者怪自己遗传基因不好，但实际上，真正导致胆囊癌的因素，往往藏在日常生活里，而大多数人都没有当回事。
如果不想让自己和家人患上胆囊癌，就得先弄明白，哪些习惯和行为正在悄悄毁掉胆囊，趁早避开。
很多人觉得憋尿就是个小事，忙起来、懒得动、不想中断工作或者玩手机的时候，总想着“忍一忍，待会儿再去”。
但你知道吗？长期憋尿的人，不只是膀胱和肾脏会出问题，胆囊也可能会跟着遭殃。
医院里曾经遇到一个出租车司机，他每天工作十几个小时，经常水也喝得少，厕所也不愿意去，总是等到憋不住了才匆匆找个地方解决。
长年累月下来，他觉得小便的时候总有点不舒服，但一直没当回事，结果某一天，他开始莫名其妙地感觉右上腹隐隐作痛，后来检查发现，胆囊已经布满了胆固醇性结石，甚至有了癌变的迹象。
为什么憋尿和胆囊癌能扯上关系？这其实和体内的代谢循环有关。
尿液是身体排出毒素的重要通道之一，长时间憋尿会让有害物质滞留在体内，影响肝脏的解毒功能。
而胆汁正是肝脏分泌的，一旦肝脏的排毒能力下降，胆汁的成分也会发生变化，容易变得浓稠，久而久之，就会在胆囊里形成胆泥和结石。
长期胆汁淤积、结石摩擦胆囊壁，久而久之，胆囊的细胞可能会发生病变，进而演变成胆囊癌。
很多人觉得结石不是什么大事，可实际上，大部分胆囊癌患者在早期都有胆结石，特别是那些长期胆结石的人，更容易出现癌变。
出租车司机、教师、银行职员这类因为工作原因经常憋尿的人，真的得注意了，憋尿不仅仅是膀胱的问题，它可能会一步步影响到肝胆系统，最终埋下癌变的隐患。
医院里有个30多岁的上班族，平时生活习惯不算太差，吃饭规律，偶尔也会运动，但有一个问题，他每天都会熬夜，不是加班就是玩手机，一到晚上精神就来了，总要拖到凌晨一两点才睡。
后来他发现自己饭后经常腹胀，吃点油腻的东西就想吐，去检查才发现，胆囊里已经长了个不小的息肉，而且胆囊壁有增厚的迹象，医生告诉他，再发展下去，可能会变成胆囊癌。
很多人知道熬夜对身体不好，但很少有人把它和胆囊癌联系在一起。
事实上，熬夜对胆囊的伤害是非常严重的。胆囊的工作有固定的节奏，每天晚上11点到凌晨2点，是胆囊排毒、排出废物的时间。
如果这个时候还不睡觉，胆囊就无法完成正常的排空，胆汁长期淤积，就容易形成胆泥和胆结石，而这正是胆囊癌的温床。
有研究发现，长期睡眠不足会导致体内的生物钟紊乱，胆汁的分泌也会变得不稳定。
胆汁的功能之一就是帮助消化脂肪，如果胆汁分泌不正常，脂肪消化就会受影响，肝脏的负担会加重，胆囊内的胆固醇含量就会增加，从而加速胆结石的形成。
长期的慢性炎症刺激胆囊壁，很容易诱发癌变。夜猫子们可能会觉得熬夜只是让自己白天累一点，但胆囊却在默默承受这些不良后果。
想要保护胆囊，别再等到身体出现问题才去后悔，早点调整作息，别让熬夜毁掉你的胆囊健康。
这点可能很多人没想到，特别是一些健康意识很强的人，每天吃饭都追求低油低脂，餐桌上都是白粥、清汤、蔬菜，连肉都尽量少吃，可这样真的对胆囊好吗？
事实恰恰相反，吃得太过清淡，反而容易导致胆汁分泌减少，胆汁长期停留在胆囊里，增加了胆结石和胆囊癌的风险。
医院里碰到过一个退休的老教师，她一直很注重健康，平时饮食非常清淡，连一点点肥肉都不敢吃，结果有一天，她觉得右上腹隐隐作痛，去医院检查，发现胆囊里全是结石，甚至已经有了癌变的可能。
她很疑惑，自己吃得这么健康，怎么还会得这个病？
胆囊的一个关键作用是储存和浓缩胆汁，而胆汁的主要任务就是帮忙消化脂肪。
如果长期不吃油脂，胆囊得不到刺激，胆汁也不会及时排出，反而一直憋在胆囊里。
时间一长，胆汁成分可能会变化，胆固醇慢慢沉淀，最终变成结石。
这些结石长期摩擦胆囊壁，可能会引发慢性炎症，甚至增加患胆囊癌的风险。所以，适量摄入油脂，保持胆汁流动，反而对胆囊更有好处。
适量摄入健康的脂肪，比如橄榄油、坚果、深海鱼等，不仅不会伤害胆囊，反而有助于促进胆汁分泌，减少胆结石的风险。
如果总是追求“吃得干净”，反而可能在不知不觉中，让胆囊健康受到威胁。
这一点很多人可能没意识到，憋大便不光影响肠道健康，还会连带影响胆囊，甚至增加胆囊癌的风险。
医院里有个50岁的家庭主妇，她平时饮食正常，但总是觉得肚子胀，去医院一查，发现胆囊里长了肿瘤，已经是胆囊癌的早期阶段了。
她很疑惑，自己没有胆结石，也没有家族病史，怎么就得了胆囊癌？
后来仔细询问才发现，她有个长期的习惯，就是每天早上明明有便意，但总是想着等会儿再上厕所，等忙完家务再去，结果时间长了，便秘就成了家常便饭。
长时间粪便滞留在肠道里，会产生大量的毒素，其中包括一些致癌物质，比如胆汁酸的代谢产物，这些毒素会通过肠道进入血液循环，再经过肝脏处理，最终影响到胆囊。
长时间便秘的人，胆汁在胆囊里停留的时间也会延长，胆汁变得更加浓稠，胆固醇容易沉积，形成结石，而这些结石和长期的胆汁淤积，是胆囊癌的重要诱因之一。
很多人觉得便秘不是什么大事，随便吃点泻药就能解决，但实际上，长期便秘带来的健康隐患比你想象的更大，胆囊癌就是其中之一。
如果总是习惯性憋大便，不仅仅是肠道会受罪，胆囊也可能在不知不觉中走向病变。
很多人以为胆囊癌和自己无关，直到身体出现问题才意识到问题的严重性，憋尿、熬夜、吃得太清淡、憋大便……这些看似不起眼的习惯，可能正一步步把胆囊推向癌变的边缘。
健康的生活方式，才是远离胆囊癌的最好方式。希望你能早点意识到这些问题，别等到身体发出警告，才追悔莫及。
关于胆囊癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
[1]岳珂珂,吴大帅,季予江,等.意外胆囊癌的临床特征分析[J].肿瘤基础与临床,2024
