天气转暖，冠心病患者注意：宁愿坐在家里休息，也不要随便做4事
更新时间：2025-03-11 15:34 浏览量：10
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天气一暖和，不少冠心病患者就放松了警惕，觉得冬天最难熬的日子已经过去，心脏应该没那么脆弱了。
有人趁着好天气开始晨练，有人琢磨着出远门旅游，有人索性停了药，觉得自己没什么问题了。
可现实往往不是这样，医院里每年一到春季，急性心梗、心绞痛发作的病人就明显多了，有些人甚至前一天还好好的，第二天就被送进了急诊室，有的抢救回来，有的却再也没能醒过来。
很多时候，真正威胁生命的不是严寒，而是人们自己对冠心病的误解。
天气一暖和，很多人觉得是锻炼的好时候，特别是一些上了年纪的冠心病患者，早晨六七点钟就匆匆出门，公园、小区里到处是晨练的身影。
有人快走、有人打太极、有人跑步，甚至有人直接上了强度较大的器械练习。
可这样的场景，在医院里总是伴随着一个结果——急性心梗的患者增加了。心脏病最怕什么？最怕血管骤然收缩、血压突然波动，而早晨的气温和人体的血压变化，恰好是最容易出事的。
有位患者，退休后一直坚持早起锻炼，觉得运动能让自己更健康，三月的一天，他照常六点出门，走了不到二十分钟，突然感到胸口发闷，冷汗直冒，整个人一下子蹲在了地上。
路人赶紧拨打120，送到医院时已经是急性心肌梗死，差点就走不回来。
这个情况并不罕见，很多老年冠心病患者以为锻炼是好事，却忽略了早晨对心脏的巨大考验。
研究表明，清晨4点到10点是心血管事件的高发时段，因为这个时候交感神经兴奋，血压、心率上升，加上晨起气温较低，血管容易收缩，血流不稳定。
如果血管本来就有狭窄或者斑块，一旦受刺激，很可能形成血栓，堵住冠状动脉。
所以，冠心病患者即便要锻炼，也要避开早晨6点到10点这个危险时间段，可以选择下午三四点，等气温稳定了，身体活动开了，再适量运动。
而且运动要循序渐进，别想着一口气弥补“冬天没动”的亏空，剧烈运动对心脏来说是不可承受的负担。
天一暖和，有些冠心病患者就开始琢磨，是不是可以少吃点药，甚至干脆停掉？
尤其是那些服用抗凝药、降压药的人，觉得自己最近没什么不舒服，就自作主张停药了，可现实是，医院每年春天总有不少人因为随意停药进了急诊，甚至再也没出来。
有位患者，患冠心病五年，平时一直服用医生开的抗凝药，控制得还不错，可到了春天，他觉得自己状态挺好，血压也稳定，就擅自把药停了，结果不到两周，突然胸痛，送到医院已经是大面积心肌梗死。
医生检查后发现，他的冠状动脉里有一块血栓，完全堵住了血管，正是因为停药导致血液粘稠度增加，血小板聚集，最终形成血栓。
很多人不知道，冠心病的治疗，不是治愈，而是控制，血管里的斑块不会凭空消失，停药可能会导致血液粘稠度升高，斑块上的小裂口形成血栓，瞬间堵塞血管。
尤其是抗凝药、降压药、他汀类药物，随便停药的后果，比很多人想象的都要严重，所以哪怕天气变好了，身体感觉没问题了，也千万别自作主张停药，所有的调整，都要医生来决定。
天气热一点，很多人开始贪凉，冷饮、冰镇水果、凉拌菜吃个不停，甚至有人一早就喝冰牛奶、吃冷粥，觉得这样更舒服。
可冠心病患者食用过于寒凉的食物时，或许会给心脏招致意想不到的负荷，乃至诱发心绞痛乃至心梗。
有位患者，春天一到，特别喜欢吃冰镇西瓜，觉得解渴又舒服，一天中午，他吃了大半个西瓜，没多久就觉得胸闷，心口像被压住一样，喘不上气来。
家人赶紧送到医院，检查后发现，心绞痛发作，血管严重痉挛，如果再迟一点，可能就发展成急性心梗了。
医生告诉他，冷刺激会让胃肠道血管急剧收缩，导致迷走神经反射，影响心脏的供血，尤其是本身血管就有问题的冠心病患者，更容易因为这个小小的刺激，发生严重后果。
过冷的食物会让血管骤然收缩，而冠心病患者的血管弹性本来就不好，一旦剧烈收缩，就可能导致供血不足，诱发心绞痛甚至心肌梗死。
所以，天气暖和了，也不要贪凉，食物温度尽量保持在常温或者稍热一点，尤其是早晨和晚上，肠胃最敏感的时候，更要注意。
有位患者，平时没什么爱好，春天一到，就喜欢坐在公园里低头刷手机，一刷就是一两个小时，结果有一天，他突然觉得头晕、胸闷，心跳特别快，赶紧去了医院，检查发现，不仅是颈椎出现了严重问题，还诱发了心律失常。
医生告诉他，长期低头会压迫颈动脉，影响大脑供血，同时刺激交感神经，使心率加快、血压升高，而这些变化，会直接增加冠心病的风险。
所以，天气暖和了，别老低头玩手机，适当活动脖子，避免长时间一个姿势，减少对心血管系统的额外刺激。
春天是个美好的季节，但对冠心病患者来说，也暗藏风险，宁愿在家里好好休息，也不要随便做这些看似无害，实则危险的事情，身体是自己的，别等到出事了，才后悔莫及。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析,心肺血管病杂志, 2024-05-26