医生：长期喝酒的人，如果频繁出现这4种表现，尽早去检查一下

更新时间：2025-03-11 16:00  浏览量：8

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长期喝酒对身体到底有多大影响？很多人以为酒精只是短暂地让人微醺，甚至觉得喝酒可以活络血液、暖身助眠。

殊不知，长期饮酒对身体各大系统的损害是逐步累积的，尤其是肝脏、胃肠道和神经系统，在临床上，许多患者直到身体频繁出现异常表现时，才意识到问题的严重性，但这时往往已经错过了最佳的干预时机。

那么，长期喝酒的人如果频繁出现哪些异常表现，可能已经在向身体发出警报，需要尽早去检查呢？今天就来详细说说这4种不容忽视的症状。

喝酒伤肝，这是众所周知的事情，但很多人以为只有肝区疼痛才是肝病的信号，事实上，长期饮酒对肝脏的伤害可能会从皮肤上的变化体现出来。

有些长期喝酒的人会发现自己的皮肤开始变得暗黄，甚至眼白也微微发黄，皮肤瘙痒的情况也时常发生。

这往往是因为酒精代谢过程中产生的毒素影响了胆红素的排泄，使胆汁淤积，进而引发黄疸。

这类皮肤变黄的现象，在临床上往往提示着肝功能受损，甚至可能已经发展到了酒精性肝炎或肝硬化阶段。

如果再继续忽视，不仅肝脏的代谢功能会进一步下降，还可能诱发严重的肝脏疾病。

一位常年饮酒的患者在出现皮肤发黄和瘙痒的症状后，仍然没有意识到问题的严重性，直到后期检查时才发现，肝功能早已受损，甚至已经出现肝硬化的早期表现。

因此，如果你发现自己的皮肤异常发黄或瘙痒，就要及时检查肝功能，千万不要拖延。

有些长期饮酒的人会发现，自己经常感到胃部隐痛，或者饭后总是腹胀不适，甚至时常有恶心感。

这很可能是酒精已经破坏了胃黏膜，使胃壁长期处于刺激状态，进而导致慢性胃炎，甚至胃溃疡。

在临床上，很多胃癌患者都有长期饮酒的习惯，因为酒精不仅会直接损伤胃黏膜，还会影响胃酸分泌的平衡，使胃部的消化功能逐渐下降。

很多人以为胃痛只是小问题，忍一忍就好，但实际上，长期的胃部不适可能是胃癌早期的征兆。

曾有一位患者，长期饮酒后经常感到饭后胃胀，但一直以为是消化不良，直到检查时才发现，胃部已经出现了溃疡性病变，甚至有癌变的迹象。

如果长期喝酒的人频繁出现胃痛、胃胀或恶心的情况，一定要警惕，尽早做个胃镜检查，以防病变的发生。

长期饮酒的人，尤其是每日大量饮酒的人，可能会出现手抖、反应迟钝、记忆力下降等神经系统异常。

这是因为酒精不仅影响大脑神经递质的正常传递，还会导致维生素B1的缺乏，而维生素B1是维持神经系统健康的重要营养物质。

在一些长期饮酒的患者中，医生经常发现他们的短期记忆力下降明显，甚至有时会出现意识模糊、行为异常。

这是因为酒精会对大脑产生慢性损伤，导致脑萎缩，甚至可能诱发酒精性痴呆。有研究显示，长期饮酒会显著增加阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的风险。

曾有一位老年患者，在长期饮酒后出现了手抖和反应迟钝的情况，但家人以为是年纪大了的正常现象，直到病情加重，才发现是长期酒精摄入导致的大脑损伤。

因此，如果你或身边的亲友在长期饮酒后出现了手抖、反应迟缓或记忆力下降的情况，一定要警惕，尽早检查神经系统功能。

酒精不仅影响肝脏和神经系统，对血管和心脏的影响同样不可忽视，很多长期饮酒的人会发现自己的下肢出现水肿，或者静脉曲张的情况越来越严重。

这是因为酒精会导致血管扩张，增加血液黏稠度，长此以往，心血管系统的负担会越来越重。

在临床上，医生经常遇到一些长期饮酒的患者，他们的血压高，血管弹性下降，甚至容易出现心脏病风险，尤其是那些本身有高血压或高血脂的人，如果还长期饮酒，心脑血管疾病的风险会大幅增加。

有一位长期喝酒的患者，在发现自己小腿水肿后并没有重视，后来在一次突发晕厥后送医检查，才发现是酒精性心肌病导致的循环系统衰竭。

因此，如果长期喝酒的人出现了下肢水肿、静脉曲张，甚至经常感觉腿部乏力，就要考虑是否是酒精影响了循环系统，尽早去医院做详细的心血管检查。

很多长期喝酒的人在意识到问题后，会想着如何减少酒精对身体的损害，除了戒酒外，还可以从以下几个方面入手，帮助身体修复损伤。

很多人喝酒是因为压力大，但长久以来，酒精会影响大脑神经，让人形成依赖，适当地调整情绪，找到合适的放松方式，比如冥想、书法、园艺等，可以帮助减少对酒精的依赖。

酒精对口腔和咽喉黏膜也有刺激作用，长期喝酒的人更容易出现口腔溃疡甚至口腔癌，因此，定期做口腔检查，注意口腔清洁，可以减少潜在的风险。

长期饮酒会破坏肠道微生态平衡，容易引起消化系统问题，可以通过适量摄取益生菌、发酵食品等方式，帮助肠道恢复健康。

酒精的代谢主要靠肝脏，而熬夜会进一步增加肝脏的负担，因此，长期喝酒的人要特别注意保持规律的作息，给肝脏足够的修复时间。

长期饮酒对身体的伤害是循序渐进的，一旦身体频繁出现上述四种表现，就说明酒精已经在损害健康，甚至可能引发更严重的疾病。

对于长期饮酒的人来说，定期体检、注意生活习惯，是预防严重疾病的重要手段，早点意识到问题，或许就能避免更大的健康危机。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]张 茹，基于社会生态理论促进身体活动的研究进展，华南师范大学，2024-06