多次劝告：长期吸烟的人，若总是发现这4种情况，赶快去检查一下

更新时间：2025-03-11 16:48  浏览量：11

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吸烟，多年来被人们视作一种生活习性，有些人觉得自己已然习惯，认为这并非什么严重之事。

尤其是那些长期吸烟的人，他们往往觉得，自己似乎并没有什么特别的身体不适，日复一日地吸烟，依然保持着原有的生活节奏。

然而，作为一名医生，我也接触到过不少患者，他们同样有着多年的吸烟历史，最初也没有察觉到什么异常，但一旦出现了某些身体变化，才发现问题早已悄悄积累。

更有一些患者，直到身体状况严重恶化才慌乱就医，事实上，有几种情况是长期吸烟者常见的信号，若是身体出现这些症状，务必引起高度重视，及时检查，尽早干预。

很多人吸烟多年后，总是感到疲惫，精神萎靡，甚至没有明显的原因可寻。

你可能会以为这是生活压力太大，或者是工作忙碌，事实上，这可能是吸烟已经开始影响你身体“内部”生态系统的信号，特别是肠道微生物群的变化。

有一位中年男性患者，每天吸烟二十多年，虽然他并没有肺部的不适症状，但他经常感到乏力，精神无法集中，体力不支。

按理说，他年纪并不大，也没有明显的其他疾病症状，然而，经过一系列检查后，我发现他的肠道微生物群已经严重失衡。这种微生物群的失衡与他的长期吸烟密切相关。

研究显示，吸烟既会破坏肠道中的有益菌群，又能促使有害菌滋生，进而影响肠道的消化与免疫功能。

长期下来，微生物群的失衡会导致营养吸收效率降低，甚至会产生慢性炎症，进而影响身体的整体能量水平，造成你看似没有原因的疲倦感。

因此，如果你感到莫名其妙的低能或体力透支，千万不要只以为是工作压力，可能是身体已经在向你发出求救信号了。

我们都知道吸烟会增加心脏病的风险，尤其是增加患冠心病的几率，然而，长期吸烟带来的影响不止于此。

长期吸烟者往往会经历一种不太容易被察觉的变化——血压波动、心跳加速，尤其是在夜间或是清晨时分。

有一位60多岁的患者，他已经吸烟超过40年，平时几乎每天不离手的香烟成了他生活的一部分，奇怪的是，他并没有明显的胸痛或呼吸困难，常规的心电图也没有太多异常。

然而，这位患者总是时不时感到自己血压升高，特别是在夜间，睡觉时容易惊醒，且早晨醒来时，心跳较快，感觉到全身有些紧张不安。

进一步的检查显示，他的动脉硬化程度已经非常严重，血管内壁被烟草中的有害物质侵蚀，导致了血压的不稳定和心脏负担加重。

事实上，烟草中的尼古丁、可吸入的一氧化碳和其他有害物质，都会通过多种机制让心脏和血管系统的工作变得更加困难。

长期下来，血管的弹性下降，心脏负担加重，尤其是在夜间或清晨，身体的交感神经活跃，容易导致血压急剧升高，心跳加速。

对于长期吸烟者来说，这种“隐性伤害”往往不会被及时察觉，直到血压持续异常或心脏出现明显问题。

因此，如果你是长期吸烟者，频繁的血压波动和早晨的心跳加速，应该引起警觉。

当我们提到吸烟与肺部疾病的关系时，大家的第一反应往往是肺癌或慢性支气管炎，确实，吸烟是导致肺癌和慢性肺病的主要原因之一。

但实际上，很多长期吸烟者并没有出现明显的咳嗽或呼吸困难，而是开始感到某种程度的“气短”，尤其是在进行轻微运动时。

更为危险的是，这种“气短”往往没有剧烈的疼痛感，许多人认为只是体力不支。

我曾遇到过一位年约50岁的患者，吸烟多年，早期并没有感到任何呼吸系统的明显不适。

她告诉我：“我每天吸烟三四十支，跑个步也不至于气喘如牛，偶尔上楼梯稍微有点喘，但我觉得是自己没锻炼好。”

然而，经过一系列检查，我们发现她的肺功能已然出现不可逆的衰退，肺活量显著减少，甚至在早期就存在“无症状”的气流受限情况。

吸烟不仅仅是对肺部造成单一的伤害，它是一个慢性且累积的过程。

最初，它或许仅仅致使你略感气喘，继而会波及你日常的体力活动，最终甚至会对正常呼吸功能产生影响。

很多时候，吸烟者在初期并不会注意到这些细微的变化，直到病情发展到较严重的程度。

吸烟不仅会损害你的内脏器官，还会致使外在皮肤“老化”。

有一位患者，他年轻时皮肤白皙、红润，但过了35岁之后，皮肤开始出现了明显的松弛和暗沉。

伤口愈合速度慢，甚至一些小的划伤都需要好几周才愈合，这让他感到非常困惑，因为他并没有其他明显的健康问题。

事实上，吸烟会显著减慢皮肤的修复能力，烟草中的尼古丁会使血管收缩，减少皮肤表层的血流量，降低氧气和营养物质的供应，从而让皮肤的修复能力减弱。

除此之外，吸烟会引发自由基的产生，而这些自由基会加快皮肤衰老的进程，导致皮肤变得粗糙、松弛，皱纹也会逐渐显现。

吸烟不仅让你内脏器官逐渐衰退，它还悄无声息地影响着你皮肤的健康。

如果你发现自己的皮肤出现了不可解释的衰老，或者伤口总是愈合缓慢，不妨反思一下自己的吸烟习惯。

吸烟的危害早已为人所熟知，但很多人常常忽视了它带来的“隐性伤害”。

无论是疲劳、心血管波动、气短，还是皮肤老化，都是长期吸烟者常见的信号，不能轻视。

希望每一个吸烟者都能真正意识到，吸烟的代价不仅仅是肺癌和心脏病，它还在以另一种形式悄悄摧残着你身体的各个系统。

所以，如果你发现自己出现了这些看似无关紧要的变化，别犹豫，赶紧去检查，让健康尽早得到保护。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]杨露.吸烟对癌症手术效果的影响以及围手术期戒烟干预建议,2023-11-20