甲流去世的人越来越多！建议：记住坚持2不吃、2不做，别马虎了
更新时间：2025-03-11 16:53 浏览量：8
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最近几年，每次甲流暴发，都有不少人陆陆续续地离开了人世，作为一名曾经在医院工作多年的老医生，每一次听到这样的消息，心里总是难免觉得沉重。
我常常在想，医疗技术不断进步，各种药品也层出不穷，可为什么甲流带来的死亡人数却不见减少，反而一年比一年还要多？
是不是我们对这个病毒的警惕性不够高，或者说，我们平日里忽略的一些生活细节，正好给病毒留下了可乘之机？
说句实话，我从医多年，亲眼目睹过无数次病情恶化的场景，而大部分人其实并不是死于病毒本身的凶险，而往往是死在了自己对健康问题的掉以轻心上。
我总忍不住想提醒大家，在甲流这样病毒频发的时候，我们是不是该反省一下自己的生活方式，哪些是不能再继续做的，哪些是不该吃的，否则这些小细节可能就会悄悄地把我们推向无法挽回的境地。
人都有个想法，一生病了，总觉得得补一补才能快点好起来，其实这种观念大错特错。
我行医这么多年，见过太多人明明只是普通的甲流感冒，却因为过度进补，反而加重了身体的负担，病情一下子恶化得非常快。
就有这么一个中年病人，平常体格挺壮实，刚得甲流那阵子没怎么注意，后面感觉身体虚弱，就拼命吃人参鹿茸这些补药，觉得补一补元气就好了，结果反倒刺激了免疫系统，让炎症风暴更加严重。
我记得当时值夜班，那个人送来的时候脸色苍白得吓人，血压一路下滑，进了ICU折腾了一个多星期，最后没抢救过来。
这可不是危言耸听，病毒感染后，身体的免疫系统正处于高度敏感状态，这时候你大量进补，看似是给身体加能量，实际却是在火上浇油。
可惜很多人就是因为迷信进补的疗效，根本不听劝，等到出事了才意识到，自己其实是在帮助病毒打败自己。
我常跟后辈的年轻医生讲，我们做医生的，一定要告诫病人，特别是感染甲流这种病毒时，千万别胡乱进补，什么人参啊、鹿茸啊、阿胶啊，这些东西看似好，但用错时机，往往比毒药还要厉害。
很多人平时身体不错，总觉得过期一点点没什么关系，舍不得扔掉，结果一旦感染病毒后，身体抵抗力急剧下降，原本还能勉强处理的细菌一下子就成了压垮骆驼的最后一根稻草。
我当年在急诊室轮班的时候，有个年轻的病人就是这样，因为甲流刚刚恢复一点食欲，就去吃冰箱里放了很久的隔夜菜，当时吃下去可能觉得没什么问题，谁想到没过多久就开始呕吐腹泻，高烧又上来了，原本好转的甲流也一下子严重到肺炎的程度。
这个病人最后倒是抢救回来了，但住了大半个月院才缓过劲来，我后来特地跟家属讲，这个年轻人真算命大，要是换个身体差一点的人，很可能就救不回来了。
说到底，食物一旦变质，即便一点点，也会释放出大量的毒素或者滋生细菌病毒，免疫系统本来就因为甲流被削弱了，这时候再加个食物中毒，那真是给病毒提供了绝佳机会，让病情雪上加霜。
很多人都以为甲流是呼吸道疾病，只要不去人群密集的地方，就算做足了防护，但实际上，病毒的入侵和感染远比我们想象得复杂。
我在医院工作几十年，发现很多病人在得甲流之前，其实都是晚上睡觉的时候贪了凉，尤其是脚踝和腰腹没有保护好，导致抵抗力迅速下降，给病毒制造了侵入的绝佳机会。
我记得清楚，有个经常来我诊所看病的老太太，她平时特别注意卫生，也从不去人多的地方，但那年冬天晚上就喜欢睡觉的时候脚踝露在外面。
甚至觉得有点凉爽舒服，结果没几天她就发起了高烧，检查出来竟然是甲流合并肺炎，当时我们几个医生都挺意外的。
后来我就跟她解释，睡觉时脚踝腰腹受凉，会导致全身免疫功能短暂下降，这种下降虽然只有几个小时，却足以让病毒趁虚而入，钻进你的呼吸道甚至肺部。
这个问题看起来非常小，但对人体抵抗力的影响却特别严重。
我总提醒病人，冬天晚上睡觉时，一定要保护好脚踝和腰腹，即便再舒服，也别让身体经受那几小时的免疫系统“休眠期”，否则病毒入侵就是分分钟的事情。
喝热水确实能缓解一些症状，但感冒初期大量猛灌热水，却可能导致病毒加速繁殖，尤其甲流病毒最喜欢这种环境。
我过去碰到过好几个病人，一旦发现自己感冒了，就拼命地喝滚烫的热水，一杯接一杯，结果呢，喝完之后嗓子发炎的情况反而加重了，病毒也更容易深入下呼吸道，迅速发展成了肺炎。
我常告诉大家，感冒初期适量喝温水就行，千万别灌得满头大汗，以为病毒能通过出汗带出去，其实这根本不可能，只会适得其反，给病毒提供一个最舒适的繁殖环境。
甲流去世的人越来越多，问题不是病毒越来越强，而是我们的粗心大意让病毒钻了空子，记住，坚持这两不吃、两不做，千万别再马虎了，生命可没有后悔药吃啊！
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]何国强.分析甲流流行病学特征及预防措施，世界最新医学信息文摘，2018-05-14