【二十四节气之雨水】哈尔滨市群众艺术馆邀您共赏节气之美

更新时间：2026-02-18 09:40  浏览量：5

传统二十四节气

春雨至 万物生

雨水不仅是一个反映降水现象的节气，也意味着春天的脚步更近了，大地开始焕发出勃勃生机。

雨水节气知多少

雨水，是二十四节气中的第二个节气，通常在每年公历2月18-20日交节。此时太阳到达黄经330°。雨水节气的到来，意味着进入气象意义的春天，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

雨水时节的习俗与养生

从养生角度来说，雨水时节天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，乍暖还寒，所以要注意“春捂”。

壹

在饮食上

要注意调养脾胃。雨水时节空气湿润，又不燥热，适合多吃一些健脾祛湿的食物。同时，要少吃辛辣、油腻的食物，以免加重肠胃负担。

贰

在起居方面

要注意保暖和充足的睡眠，早睡早起，以适应春季阳气生发的特点。

叁

在运动方面

可以选择一些适合春季的运动，如散步、慢跑、太极拳等。这些运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，同时也有助于调节心情，缓解压力。

生机满人间

雨水滋润下的大地，处处焕发出勃勃生机。田野里，麦苗开始返青，油菜也在春雨的滋养下茁壮成长。“春雨贵如油”，这一场场春雨，为农作物的生长提供了充足的水分，是丰收的希望。

雨水润万物

雨水还对生态环境有着重要的调节作用。它可以净化空气，降低空气中的灰尘和污染物含量；增加土壤湿度，改善土壤结构，有利于微生物的活动和植物的生长；同时，雨水也是水资源的重要补充，为河流、湖泊等水体提供了水源。