免疫力才是最强大药！一味中成药，扶正固本百病不沾！
更新时间：2025-03-12 09:37 浏览量：10
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你见过那种人不？身边人感冒发烧，他照样吃嘛嘛香；别人在春秋换季咳嗽流涕，他连个喷嚏都不打；甚至有时候一家人都病倒了，他还精神抖擞地干活，连点小毛病都没有。你说这是啥？这就是免疫力强的表现！
咱们老祖宗早就看明白了身子骨硬朗，病邪就进不了门。你看看村里那些八九十岁的老人，常年不进医院，身体结实得像老槐树，风吹不倒，雨打不动。可现在呢？不少年轻人三天两头感冒，动不动就肠胃不适，甚至年纪轻轻就血压高、血糖高、免疫力低得连点风寒都扛不住。问题出在哪？
说到底还是正气不足！中医讲：“正气存内，邪不可干。”意思是，身体的防御能力够强，病邪就没机会侵入。这年头，大家都知道补充维生素C、喝点蜂蜜水能增强抵抗力，但其实，有一味中成药，扶正固本，能让你的免疫力像铜墙铁壁，百病不沾！
这味中成药就是玉屏风散。它可是流传几百年的经典方子，专治“虚不受补”的问题，特别适合那些一换季就感冒、稍微吹风就头疼的人。这个方子里的黄芪、白术、防风，搭配起来，补气、固表、祛风，能让你的身体像盖上了一层“防护罩”，病邪想进都进不来。
俗话说：“身子骨弱，不是病也是病。”免疫力低下的人，哪怕没大病，生活质量也大打折扣。
你是不是经常这样稍微熬个夜，第二天就嗓子疼？吃点生冷的东西，肠胃就闹脾气？别人能扛过去的流感，你一染上就拖拖拉拉半个月？这些都是免疫力低的表现。
有数据显示，免疫力低的人，感冒的频率是正常人的2-3倍，甚至更容易发展成肺炎、支气管炎，反复发作，久治不愈。而且，免疫力低不仅仅是容易感冒这么简单，它还和很多慢性病、过敏、甚至肿瘤的发生有关。
医生们总结过，免疫力差的人有几个典型特征：
1. 经常感冒，一年生病四五次，别人两三天就好，你却拖半个月。
2. 肠胃不好，吃点生冷就拉肚子，油腻点就胃胀、消化不良。
3. 伤口愈合慢，皮肤破点口子，半个月都没长好。
4. 精神不佳，总觉得累，睡觉醒了还是困，干啥都没劲。
5. 容易过敏，换个环境就打喷嚏，吃点海鲜就起疹子。
这些问题，归根结底，就是身体的“防御系统”出了问题，该抵御的病邪没挡住，该修复的损伤没修好。
你见过那种人，吃嘛嘛香，干啥都精神十足，几十年不进医院？这类人，身上的共同点就是免疫力强！
免疫力强的人，感冒少、精神足、吃得香、睡得好，连皮肤都透着健康的光泽。有研究表明，免疫力高的人，寿命普遍比免疫力低的人长5-10年，而且晚年少病少痛，生活质量高。
有个老中医说过一句话特别有道理：“病不是治好的，是养好的。”意思是，真正能保你健康的，不是吃多少药，而是把身体的防御机制养好，让病邪根本近不了身。
那怎么养？玉屏风散就是个好帮手。
玉屏风散这味药，可不是啥新鲜玩意儿，它可是300多年前的老方子，专门用来提高免疫力、预防感冒的。它的名字很有意思，“玉”代表珍贵，“屏风”就是屏障，意思是像玉做的屏风一样，把风寒病邪挡在外面，保你健康。
这个方子里，主要有三味药：
黄芪补气第一名，专门增强身体的“正气”，让免疫力像打了强心针一样，变得更有战斗力。
白术健脾养胃，脾好了，气血足，身体的防御能力自然就上去了。
防风顾名思义，专门“防”风寒，能让你的身体对外界环境的变化更适应，不容易受寒生病。
这三味药一配合，就像给身体装了个“防火墙”，病邪想侵入，根本进不来。
玉屏风散现在有中成药，可以直接买来吃，特别适合经常感冒、容易过敏、体质虚弱的人。每天吃上几粒，慢慢地，你会发现感冒次数少了，身子骨硬朗了，脸色红润了，连精神状态都好了。
除了吃药，平时的养生也很重要。医生们都说了，“三分治，七分养。”光吃药不调整作息、饮食，效果也打折扣。
1. 少熬夜，晚上11点前睡觉，肝血足，免疫力才会强。
2. 多运动，每天快走半小时，出点汗，把体内的“废物”排出去。
3. 饮食清淡，多吃点温补的东西，比如红枣、枸杞、山药，少吃生冷刺激的食物。
4. 保持好心情，中医讲“气郁生百病”，心情舒畅，免疫力自然好。
结语老话说：“千补万补，不如免疫力好！”身体的防御能力上去了，病邪进不来，人自然健康。玉屏风散这味老方子，扶正固本，增强免疫力，尤其适合那些体质虚弱、容易感冒的人。
真正的养生，不是等病来了再治，而是平时就把身体调养好，让病邪无机可乘。与其等生病了吃药，不如提前把免疫力养好，让自己一年四季少生病，精神饱满，活得更自在！
参考资料：
1. 《中医基础理论》人民卫生出版社
2. 《黄帝内经》原文解析
3. 国家中医药管理局官方网站关于玉屏风散的研究报告
4. 中国中医科学院相关研究论文