甲流去世的人越来越多，医生：2不动、2不碰、1避免，别再大意了
更新时间：2025-03-12 13:07 浏览量：6
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
最近甲型流感的病例明显增多，很多人觉得这不过是一次普通的流感，休息几天、吃点药就能过去。但事实上，死亡病例的增加让人不得不重新审视甲流的严重性。有些人年纪轻轻，平时身体不错，可是一旦感染后病情急转直下，短短几天就发展成重症，甚至最终抢救无效。
很多人感染甲流后，因为不了解病情，做出了一些错误的决定，导致病情加重甚至出现不可逆的后果。
我在临床中总结了一些关键的防护和应对策略，发现有几个错误的做法特别容易让病情恶化，而很多人根本没有意识到。我要告诉大家，在甲流高发期，哪 2件事不能做，2样东西不能碰，1个行为一定要避免，希望大家能够重视，别再掉以轻心。
我曾经接诊过一个病人，是一位年轻的上班族，发烧到39.5℃，却还在坚持工作。他觉得自己平时很少生病，这次发烧也一样，喝点热水、盖盖被子，靠自身免疫力挺过去就好。
可没想到，连续两天高烧不退，第三天开始胸闷、呼吸急促，等到被家人送来医院时，已经发展成了甲流病毒性肺炎，双肺弥漫性炎症，血氧饱和度下降到90%以下，连说话都困难。最终，他被送进了ICU，插上了呼吸机，整整住了两周才捡回一条命。
甲流和普通感冒不一样，高烧超过39℃时，人体的新陈代谢会明显加快，心脏的负担会加重，免疫系统会疯狂运转，如果体质较差或者病毒毒性强，高烧很可能会引发全身性炎症反应，甚至导致休克。
特别是老年人、高血压患者和糖尿病患者，长时间高烧不退，会增加心脑血管意外的风险。研究显示，甲流引起的高烧如果持续超过48小时，重症风险会增加近3倍。所以，烧到38.5℃以上，别再硬扛，及时就医，避免病毒进一步攻击肺部和其他器官。
我有一位患者是一名退休教师，感染甲流后，咳嗽特别厉害，但他不愿意咳出来，觉得咳得太用力会伤到嗓子。他一直强忍着，甚至吃了一些止咳药，结果病情越来越严重，后来开始感觉胸口闷，呼吸不顺畅，甚至连躺下都觉得喘不上气。
送到医院一查，肺部已经出现了感染，医生从他肺里吸出了大量的浓痰，病情已经发展到了重症肺炎的阶段。
甲流会导致气道炎症，分泌物增多，痰液如果无法及时排出，就会在肺部积聚，形成细菌滋生的温床，增加继发细菌性肺炎的风险。
研究显示，80%的甲流重症患者，都伴有肺部感染，而其中相当一部分是因为痰液滞留导致的。所以，咳嗽时千万别硬憋，可以适当服用化痰药或者进行拍背排痰，帮助肺部把痰排出来，降低感染风险。
我有一个病人，是一位中年男性，甲流刚发作时，觉得自己“感冒发烧”了，于是翻出家里的头孢，连吃了几天。
但病情不但没有好转，反而越来越严重，咳嗽加重，体温持续在39℃左右。等到来医院检查，发现他已经发展成了病毒性肺炎，并且由于长期滥用抗生素，体内的菌群失衡，肠胃功能也受到了损害。
抗生素的作用是针对细菌的，而甲流是由流感病毒引起的，抗生素对病毒根本没有杀灭作用。盲目使用抗生素，不仅无法缓解病情，反而会破坏人体的正常菌群，降低免疫系统的防御能力，还可能导致细菌耐药，使得真正需要抗生素治疗的时候，效果大打折扣。
世界卫生组织的数据显示，滥用抗生素是导致细菌耐药性的主要原因之一，而耐药菌感染的死亡率比普通感染高出近5倍。所以，得了甲流不要自己乱吃抗生素，遵医嘱才是最安全的选择。
我曾经有一位患者，是一名糖尿病患者，感染甲流后，家人给他熬了红糖姜水喝，觉得这样能“驱寒”，让身体更快恢复。结果三天后，病情急转直下，血糖飙升到18mmol/L，出现了严重的高渗性高血糖综合征，甚至出现了脱水和神志不清的情况，最后被送进了ICU抢救。
研究发现，病毒感染时，人体的免疫细胞需要大量的能量来对抗病毒，而血糖过高会抑制白细胞的吞噬作用，降低免疫系统的防御能力。
此外，高糖环境还能促进病毒的复制，使得病情恶化的速度加快。所以，感染甲流期间，尽量避免摄入高糖食物，包括各种果汁、甜饮料、蛋糕等，保持血糖稳定，才能让免疫系统更有效地发挥作用。
我有一位患者是年轻的运动爱好者，感染甲流后觉得自己身体素质不错，病情稍微缓解一点，就跑去健身房练了一小时的力量训练。
结果当天晚上开始高烧复发，第二天就出现了严重的肌肉酸痛和心悸，送到医院后，发现他出现了病毒性心肌炎，心脏功能受损，休养了整整两个月才恢复过来。
甲流病毒不仅攻击呼吸系统，还会影响心脏和肌肉，病毒性心肌炎是流感的严重并发症之一，尤其是在剧烈运动后，心脏负担增加，病毒更容易攻击心肌，甚至可能导致猝死。
研究显示，感染甲流后，体内的炎症因子会明显升高，而剧烈运动会进一步加重炎症反应，增加心脏受损的风险。所以，在甲流恢复期，适当休息比强行运动更重要，等完全康复后再慢慢恢复运动，才是对身体最好的保护。
很多人对甲流的态度太过轻视，觉得就是一场普通的感冒，但实际上，甲流的致死率远高于普通感冒，特别是对于免疫力低下的人群来说，病情恶化的速度可能超乎想象。
面对甲流，不要硬扛，不要乱吃药，不要随意喝甜饮料，也不要剧烈运动，正确的防护和应对方式，才是最好的自我保护。每年因为甲流恶化住院的病例数以万计，不想成为其中之一，就别再掉以轻心。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
关于甲流去世您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
[1]何国强.分析甲流流行病学特征及预防措施，世界最新医学信息文摘，2018-05-14