高血压一口酒都不能喝？告诫:血压高还想继续喝，4个后果要知道
更新时间：2025-03-12 14:19 浏览量：8
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你有没有想过，高血压患者是否真的一口酒都不能喝？很多人认为，血压高的人喝酒等于自掘坟墓，但真的就没有一点酒的空间吗？
很多人都说，血压高不能喝酒，但也有一些人一直抱着侥幸心理，觉得自己偶尔喝一点小酒应该不会出大问题。
究竟高血压患者能不能喝酒？这个问题有必要从不同的角度来考虑，不仅仅是简单的“能”或“不能”这么直接。
我遇到过很多患有高血压的患者，他们大多数都有一个共同的习惯，那就是，喜欢小酌几杯，或者说偶尔来点儿酒助兴。
前段时间，我接诊过一个50多岁的男性患者，他是一个典型的中年高血压患者，这个患者从年轻时就有喝酒的习惯，结婚后也依然保持，每周总有几次聚会，甚至有时还喝得比较多。
他曾经因为喝酒引发过一次血压波动，情况也不算特别严重，但他依旧没有戒酒的打算，他总觉得只要是节制，不会像喝烈酒那样过量，问题应该不大，然而，高血压对于酒精的反应，并不是像他想的那么简单。
我还遇到过一些高血压患者，他们的情况似乎更加复杂，甚至在血压控制下，出现过酒后突然剧烈升高的情况。
所以，我想用这个例子让大家知道，酒与高血压之间的关系，远比我们想象的要复杂得多。
通常提到酒精时，我们更多关注的是它对大血管、心脏的直接影响，很少有人会提到酒精对微血管的影响，实际上，酒精对微血管的损害，可能是高血压患者血压无法稳定的一个关键因素。
有一位60岁左右的患者，长期高血压，并且常常在聚会中喝酒，虽然他的血压表面上看起来不算高，但他总抱怨自己感觉全身乏力，尤其是腿部，总觉得酸痛。
做了一些检查后，医生发现，他的微血管已经出现了严重的损害，血液流通不畅，导致氧气和营养的供应减少，这就造成了他的乏力感。
医生指出，这种微血管损伤与他长期的饮酒密切相关，而这也让他的血压越来越难以控制，显然，酒精对微血管的损伤，远比我们想象的要隐秘和危险。
对于高血压患者来说，酒精不仅仅在大血管层面造成影响，微血管的损伤同样会加剧血压波动，增加控制血压的难度，我们可能看不见这些损害，但它们却一直在悄悄地破坏身体的基础结构。
另一个鲜为人知的酒精影响是它对肠道微生物群的作用，我们知道，肠道健康对免疫系统有着重要影响，而免疫系统又与血压的控制密切相关。
要知道酒精的摄入会改变肠道微生物的组成，特别是降低有益细菌的数量，导致有害细菌的增生。
长期来看，这种肠道菌群失衡不仅影响消化吸收，还可能加剧慢性炎症反应，进而影响血压的稳定。
一位50岁左右的女性患者，长期患有高血压，她总觉得自己的血压难以控制，并且总是感到身体不适，她很注重饮食，也保持定期运动，但血压波动依然严重。
医生在了解她的生活习惯后发现，她每天晚上都会喝一小杯红酒，时间一长，她的肠道出现了明显的不适反应，经过检查，医生发现她的肠道菌群失衡，便开始怀疑酒精可能是原因之一。
而酒精的摄入改变了她体内的肠道菌群，并导致了她体内的免疫系统出现轻微的炎症反应，这种炎症反应逐渐累积，影响了她的血压控制能力。调整饮酒习惯后，她的血压情况有所改善。
高血压不仅仅是心脏和血管的问题，肾脏也在其中扮演着极其重要的角色，说到肾脏，很多人可能没有想到它与喝酒之间有直接关系。
其实，酒精通过多种机制影响肾脏的功能，长时间喝酒对于已经有高血压的患者来说，可能会加重肾脏的负担，导致高血压加剧。
肾脏的功能之一就是帮助调节体内的水盐平衡，它负责维持血容量和血压的稳定，而酒精的作用恰恰在这方面，酒精会抑制抗利尿激素的分泌，使身体在排尿时大量流失水分。
结果，身体会尝试通过增加肾脏的负担来弥补流失的水分，但高血压患者的肾脏可能已经出现了功能性衰退，如果继续饮酒，肾脏的负担将会越来越重，甚至可能导致肾功能衰竭的风险。
有一个常年高血压的患者，他血压虽然控制得比较好，但有个习惯就是每周至少会喝两次酒，特别是喜欢在社交场合中喝酒。
有一次他在体检时发现自己的肾功能已经出现了轻度损伤，尿常规检查结果显示微量蛋白尿。
这时，医生才提醒他，酒精对肾脏的损伤往往是渐进的，很多高血压患者在早期可能感觉不到，但长期下来，肾脏的代偿能力逐渐丧失，血压控制的难度也随之增加。
这个患者自从减少了饮酒后，肾功能有所恢复，血压也变得更加稳定。
所以说要知道酒精不仅会直接影响血管，肾脏也可能在不知不觉中变得脆弱，高血压患者如果长期饮酒，可能在不知不觉中增加了患肾病的风险。
通常大家会关注酒精对血压波动的影响，但却忽略了酒精可能改变大脑对血压调节的控制，而大脑在调节血压方面起着至关重要的作用，尤其是通过自主神经系统对血管的收缩与放松进行调控。
酒精的摄入会影响这一过程，改变交感神经和副交感神经的平衡，从而导致血压难以稳定。
高血压患者已经存在血管调节不良的情况，酒精进一步扰乱这种调节机制，使得血压控制变得更加困难。
举个例子，曾经有一位常年患高血压的患者，他在治疗初期，血压控制得还算不错。
但自从他开始每周饮酒后，他的血压波动变得越来越不规律，尤其是在晚上的时候，血压经常升高，早晨则出现明显的低血压症状。
经过一系列检查后，医生发现，他的自主神经系统调节功能受到了酒精的干扰，而酒精摄入后影响了大脑中枢对血压的自动调节，导致他血压的波动幅度变大。
医生指出，这种情况在高血压患者中并不少见，酒精的干扰让大脑的血压调节机制受损，使得血压更难以稳定。
这些隐藏在酒精和高血压之间的复杂联系，并不是所有人都能意识到的。
喝酒对于高血压患者来说，远远不止是简单的“升压”那么简单，它可能会通过打乱夜间血压波动、加重肾脏负担、影响血糖波动，甚至影响认知功能，进而使整个健康状况变得更加脆弱。
面对这些问题，高血压患者是否还能继续喝酒，或许应该更加慎重。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]罗铁华.运动健身法联合饮食调节对高血压患者的降压降脂效果研究,辽宁中医药大学学报,2014-07-01