医生提醒：一旦患上糖尿病，身体往往会有这几种表现，一定要留心

更新时间：2025-03-12 14:48  浏览量：8

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很多人以为糖尿病是突然发生的，其实并不是，它更像是一个慢慢发展的过程，在血糖真正出现严重问题之前，身体早就已经在不断发出信号。

但很多人要么忽视了这些变化，要么误以为只是年龄增长或生活劳累带来的影响，结果等到确诊时，往往已经发展到了糖尿病中晚期，甚至出现了并发症。

哪些细微的变化，可能是血糖异常的信号？

在医院里，我见过很多这样的患者。

有些人并不胖，甚至体型偏瘦，却突然发现自己得了糖尿病；有些人从不吃甜食，但血糖依旧超标；有些人没感到特别不适，可一检查才发现血糖已经高得离谱。

问题就在于，糖尿病的早期症状并不明显，很多表现看似不严重，实际上却是在提醒你——身体的血糖调控系统已经出了问题。

很多人以为皮肤瘙痒只是干燥引起的，特别是秋冬季节，皮肤干燥就会发痒，但如果这种瘙痒长期存在，甚至在皮肤保湿、调整饮食后仍然没有缓解，那就要当心了，这种瘙痒可能和血糖异常有关。

有个55岁的患者，皮肤一直很健康，但最近一年，他发现自己的小腿、手臂经常莫名其妙地发痒，尤其是晚上睡觉前痒得厉害。

他以为是季节性皮肤问题，买了各种身体乳、药膏，甚至换了无香精洗衣液，但症状始终不见改善，后来一次体检，他的空腹血糖已经超过正常值，糖化血红蛋白也达到了糖尿病标准。

医生告诉他，血糖高会影响微循环，导致皮肤干燥，甚至影响神经末梢的感知，使皮肤出现持续瘙痒。

研究表明，血糖升高会导致皮肤屏障功能受损，使皮肤容易干燥、脱屑，甚至诱发真菌感染。

特别是血糖控制不佳的人，更容易出现皮肤瘙痒，同时也更容易患上皮肤感染，比如脚癣、甲沟炎、皮肤疖肿等。

如果一个人皮肤瘙痒长期无法缓解，并且没有明显的过敏史，那就应该检查一下血糖，看看是否已经出现胰岛素抵抗或糖尿病前期。

很多人觉得牙龈肿痛、牙齿松动是正常的口腔问题，可能是刷牙方式不对，或者是缺乏维生素，但其实，长期的口腔问题，特别是反复的牙龈发炎、牙齿松动，很可能和血糖过高有关。

有个60岁的患者，过去牙齿一直很健康，但最近几年，他发现自己刷牙时经常牙龈出血，吃稍微硬一点的东西就觉得牙齿酸软，甚至还出现了口腔溃疡，久久不好。

他一开始以为是缺乏维生素C，开始补充维生素，但问题依然没有改善，后来检查血糖，才发现自己早已进入糖尿病状态。

医生告诉他，高血糖会导致口腔内细菌繁殖增加，牙龈组织受到影响，容易出现牙周炎，同时口腔溃疡也更难愈合。

研究发现，糖尿病患者发生牙龈炎、牙周病的概率比普通人高出两倍以上，这是因为高血糖会影响口腔局部的免疫能力，使牙龈容易受到细菌侵袭，导致炎症反复，甚至加速牙齿松动。

如果一个人明明很注意口腔卫生，但牙龈总是红肿、疼痛，甚至掉牙速度比同龄人快，就需要警惕血糖是否已经出现问题。

很多人以为，糖尿病是胖人的专利，只有肥胖的人才会得糖尿病，事实上，糖尿病并不只是胖人的问题，有些人即使身材正常，甚至偏瘦，也可能是血糖异常的高危人群。

而一个很容易被忽视的信号，就是体重突然下降，但自己并没有刻意节食或锻炼。

有个56岁的男性患者，过去几年体重一直稳定，但最近半年，他的体重在没有任何原因的情况下下降了6公斤。

他一开始很高兴，以为自己“自然瘦”了，但与此同时，他感觉越来越容易疲劳，整个人提不起精神，他去医院检查后，发现自己的血糖已经严重超标，甚至已经进入糖尿病中期。

医生告诉他，糖尿病早期，身体不能有效利用血糖来提供能量，就会分解肌肉和脂肪作为能量来源，这就导致了体重的快速下降。

研究显示，糖尿病患者在确诊前的1~2年内，体重下降超过5%的比例明显高于血糖正常的人。

这说明，如果一个人吃得正常，运动量也没变，但体重却下降得很快，就需要警惕血糖是否出现了问题。

正常情况下，一个小伤口愈合可能只需要几天时间，但如果一个人血糖过高，伤口愈合的时间就会大大延长，甚至会持续发炎、化脓，变得难以愈合。

有个65岁的患者，在一次家务劳动中不小心划伤了手指，他以为只是个小伤口，没有太在意，但过了两周，伤口不仅没有完全愈合，反而开始有点红肿，甚至出现轻微感染。

医生检查后发现，他的血糖长期处于高位，而这正是导致伤口愈合变慢的原因，高血糖会损害血管，使组织的修复能力下降，导致免疫系统反应减弱，让伤口更容易感染，也更难痊愈。

研究表明，糖尿病患者的皮肤伤口愈合时间比普通人平均长30%~50%，如果血糖控制不好，甚至可能发展成糖尿病足，严重的情况下需要截肢。

如果发现自己身上的伤口经常愈合缓慢，或者皮肤稍微磕碰就容易发炎化脓，那就要尽早检查血糖，看看是否已经出现代谢异常。

糖尿病并不会一下子出现，它是一个长期积累的过程，但身体往往会提前给出很多信号，提醒你血糖已经失衡。

皮肤瘙痒、牙龈肿痛、体重莫名下降、伤口愈合慢，这些看似和糖尿病无关的症状，可能正是高血糖的早期表现。

如果能早发现，早调整饮食和生活方式，甚至在医生的指导下进行干预，完全有可能把血糖控制在正常范围，避免糖尿病带来的长期损害。

很多人以为，糖尿病是到了老年才会发生的疾病，但实际上，糖尿病的“潜伏期”可能长达5~10年，很多人在被确诊之前，血糖早就已经悄悄升高了。

所以，如果你发现自己有这些症状，哪怕只有其中一两种，也不要掉以轻心，最好尽快去医院检查血糖，看看自己的代谢状态是否已经出了问题。

只有早发现、早干预，才能真正预防糖尿病，避免它对身体的长期损害。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]吴彤,杨芹,刘佳.舒适护理干预对2型糖尿病患者症状改善的积极作用分析[J].糖尿病新世界,2024