提东西时手突然“麻”一下，是咋回事？三个信号或是颈椎在求救
更新时间：2025-03-12 15:21 浏览量：4
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人这一生，身体总会出现点小毛病，有些是偶然的，有些却是长期积累的结果。比如，某天拎个袋子、搬个箱子，手突然“嗡”地一下，就跟电了一样，麻了个两三秒。
也没干啥剧烈运动，怎么就手麻了？有人说是血液循环不好，也有人说是缺钙，但实际上，很多时候，背后真正的“罪魁祸首”另有其人—— 颈椎！
人们总以为，脖子就是个用来支撑脑袋的结构，除了累的时候酸一酸，没啥其他毛病。
但事实上，颈椎可是人体最精密的“交通枢纽”，不仅支撑着头部重量，还连接了大脑、脊髓和周围神经，甚至连手指的灵活度、手掌的血液循环，都会受到它的影响。
如果颈椎出了点问题，最先“喊冤”的可能不是脖子，而是手！
手麻，其实是神经在“报警”。颈椎里有七块骨头，每块骨头之间都夹着椎间盘，而穿过这些骨头的，是一条条精细的神经线路。
正常情况下，神经稳稳当当地躺在该躺的地方，可要是某天颈椎有点不对劲，比如椎间盘向外突出一点，或者骨质增生压到了神经，那这些神经就会受到刺激，传输信号的能力就会出问题。
结果就是，脑子发出“动手”的指令，可手接收的信号变成了“你说啥？信号不好啊！”这时候，手指可能就会麻、发胀，甚至短暂地失去力气。
光麻还不够，力气也可能变小。很多人发现，手麻的同时，力气也比以前小了，原本单手拎个5斤的东西轻轻松松，现在稍微重一点，就觉得抓不住。
医学研究发现，颈椎神经受到压迫后，手部的握力会下降10%-30%，具体下降多少，取决于受压迫的神经有多严重。
如果不注意，长时间让神经处于受挤压状态，手部肌肉甚至会开始萎缩，手指的灵活度也会下降，出现写字不利索、系扣子变慢、甚至连筷子都拿不稳的情况。
有研究数据表明，30岁以上的人群里，超过60%的人颈椎已经出现了不同程度的退变，只是有些人症状明显，有些人暂时没感觉到。
这和现代生活习惯息息相关，低头看手机、长期伏案工作、枕头不合适、缺乏运动，这些因素都会加重颈椎的负担。
特别是长期低头的人，颈椎承受的压力会比正常人高出3-5倍，时间久了，问题就容易浮现。
神经被压迫后，不止手麻，还会让肩膀和手指变“冰”。有些人发现，自己明明穿得很厚，可手指总是冰凉的，摸起来就像放在冷水里泡了一样。
很多人觉得是天生血液循环不好，但其实，这可能和颈椎有关。颈椎里不仅有神经，还有重要的血管，比如椎动脉，它负责把血液送往大脑和上肢。
如果颈椎长期受压，椎动脉可能会变得狭窄，导致供血不足，手部自然也就容易发冷。
数据表明，50%以上的颈椎病患者，都会出现手指冰凉、发麻的情况，特别是在冬天，这种症状更明显。
手麻还可能影响睡眠。有些人晚上睡觉时，手臂经常被“麻醒”，翻个身能缓解，但过一会儿又开始了。
这种情况，很可能是颈椎出了问题。因为人在躺下后，颈椎的压力分布会发生变化，某些姿势下，神经受到的挤压会变得更明显，导致手麻症状加重。
特别是喜欢趴着睡、枕头过高或者过低的人，更容易出现这种情况。
医学研究发现，调整枕头的高度和软硬度后，有70%以上的人手麻症状有所缓解，可见颈椎对手部神经的影响有多大。
很多人以为按摩能治好手麻，但其实不一定管用。按摩能放松肌肉，但如果手麻的原因是神经受压，那光靠按摩是解决不了根本问题的。
更何况，颈椎是个精细的部位，随便按可能会适得其反，尤其是那些喜欢“咔咔一扭”的暴力手法，更容易加重损伤。
有研究显示，超过30%的颈椎病患者，在接受不当按摩后，症状反而加重，甚至有的人还出现了头晕、恶心的情况。
真正想缓解手麻，最有效的方法是调整生活习惯。减少低头时间，每隔半小时活动一下脖子，让颈椎有机会缓解压力；
注意坐姿，别总是窝在沙发里看手机，尽量让脖子保持在一个相对自然的位置；适当锻炼背部和肩颈肌肉，增强肌肉力量，能更好地支撑颈椎，减少神经受到的压迫。
很多人手麻的问题，在调整这些习惯后，都会得到不同程度的改善。
除了颈椎问题，手麻还可能和其他疾病有关吗？有些人可能会想，如果不是颈椎的问题，那手麻还有别的可能性吗？答案是当然有。
糖尿病、高血脂、神经炎，甚至是某些严重的疾病，都会导致手麻。比如，糖尿病患者的外周神经容易受到损害，导致手指麻木和刺痛；
高血脂的人，血管可能会出现堵塞，影响手部的供血，导致手麻；更严重的情况，比如脑血管病，手麻甚至可能是中风的早期信号。
如果手麻只是偶尔发生，休息一下就能缓解，那大概率是姿势不当或者颈椎受压引起的。
但如果手麻持续时间很长，或者伴随其他症状，比如一侧肢体无力、头晕、视力模糊、说话含糊不清，那就要警惕了，尽早就医检查，以免错过治疗的最佳时机。
问题来了，如果颈椎问题长期不管，除了手麻，还可能影响哪些身体功能？会不会对大脑造成影响？
这可不是危言耸听，颈椎承载的不只是脖子，它和整个神经系统、大脑供血都有密切关系，很多长期颈椎病的人，都会伴随头晕、记忆力下降、注意力不集中等问题，这到底是怎么回事？
[1]陈恒,薛丛洋,陈双,等.颈椎病的中医认识和经方治疗策略[J/OL].中国中药杂志,1-11[2025-03-12].