男子晚上睡觉突然脑出血！医生劝告：别为了省事儿，将健康也省了

更新时间：2025-03-12 16:27  浏览量：9

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晚上睡觉，本该是最放松的时刻，可有些人却在睡梦中突然倒下，再也没能醒来。

一个四十多岁的男子，白天还好好的，晚上睡觉时突然不对劲，家人发现他嘴歪眼斜，呼吸急促，怎么喊都没反应，急忙送医，可最终还是没能救回来。

医生一查，是脑出血，血管在夜里突然爆了。家属疑惑，男子平时没啥大病，咋就突然出事了？

医生叹气，说这种情况太常见了，很多人觉得自己年轻，身体扛得住，懒得去检查，觉得麻烦，结果就是省了一时的事，却把命也省没了。

这人平时连血压都不测，觉得自己没啥不舒服，头也不疼，走路有劲，干嘛非得测血压？

可医生说，这正是最危险的地方。

高血压是个“沉默杀手”，早期几乎没有明显症状，很多人都是等到出现头晕、视力模糊、手脚麻木，甚至直接脑出血，才知道自己血压高。

而这个男子就是典型的例子，家人回忆，他最近偶尔会说头晕，以为是工作累了，也没当回事，结果就是血压长期失控，血管一天天变脆，终于在某个夜晚承受不住，直接破裂。

数据表明，高血压是导致脑出血的头号原因，80%以上的脑出血患者都有高血压病史，而其中很多人，在发病前根本不知道自己有高血压。

正常的血管是有弹性的，就像水管一样，能承受一定的压力。然而，长期患高血压会使血管壁增厚、变硬，丧失弹性，就像老化的水管一般。

一旦压力过大，极易破裂，对身体健康的危害是巨大的，一定要引起我们的重视。

而晚上睡觉时，人体的血压调节能力下降，如果白天血压已经偏高，到了夜里，血压突然波动，就可能导致血管承受不住，直接爆开。

医生提醒，定期测血压很重要，特别是40岁以上的人，就算没症状，也应该每周至少测一次，早发现，早控制，别等到血管炸了才后悔。

除了血压，这人平时也不注意血糖，吃啥喝啥从不讲究，甜食、碳水、大鱼大肉照吃不误，从不觉得血糖会影响脑血管健康。

可医生说，很多脑出血的患者，其实血糖早就出了问题，只是自己不知道。

研究发现，糖尿病和高血压往往是“难兄难弟”，血糖高的人，血管内壁更容易受损，血管弹性下降，发生血管破裂的风险比正常人高出2~3倍。

很多人以为糖尿病只是影响血糖，其实它更可怕的地方，是加速全身的血管老化，尤其是脑部血管，长期高血糖会导致血管壁变薄，一旦压力增大，就更容易出事。

医生回忆，这个男子的血糖并不算极端高，但长期偏高，说明血管早已受损。

家人回忆，他有时候晚上口渴得厉害，经常半夜起来喝水，医生一听就皱眉，这可能是血糖波动的表现。

正常情况下，血糖稳定的人，不会频繁口渴，而如果晚上经常渴醒，说明血糖调节能力已经出了问题。

血糖波动大的人，夜间血管收缩能力下降，血压更容易失控，增加脑出血的风险。

很多人觉得，血糖高只是会得糖尿病，最多就是少吃点糖，饿几顿就好了，可事实是，长期血糖不稳，会让血管变脆，血压再一升高，脑出血的风险就来了。

这人不仅不测血压，不控血糖，烟酒也从来没戒过，觉得抽烟喝酒是生活的一部分，不抽两口、不喝两杯，总感觉少点啥。

可医生说，这就是标准的“作死”行为，烟和酒对血管的伤害，远比很多人想象的更严重。

香烟中的尼古丁，会让血管收缩，增加血压，长期吸烟的人，血管硬化的速度比不吸烟的人快50%以上，而血管一旦变硬，就更容易破裂。

而酒精则会让血管扩张，增加血流速度，一旦血管有薄弱点，就可能被冲破，造成出血。

数据显示，长期大量饮酒的人，脑出血的风险比普通人高出3倍，而如果同时有高血压和糖尿病，那这个风险还会翻倍。

医生回忆，此男子平日抽烟至少达一包之多，喝酒亦是习以为常之事。家人劝其戒除，他却总是摆手，称自己身体毫无问题。

可就是这样的“没问题”，最终让他倒在了睡梦中，再也没醒来。医生提醒，很多人觉得吸烟、喝酒只是坏习惯，能戒就戒，不能戒也无所谓，可实际上，这些习惯会一点点侵蚀血管，让血管越来越脆弱，一旦某个瞬间压力过大，就可能发生不可逆的悲剧。

戒烟戒酒不是为了短期的健康，而是为了让血管能多撑几年，别等到真的倒下了，才知道后悔。

很多人觉得，自己还年轻，身体扛得住，等到真的出问题了，再去注意健康，可事实是，很多疾病都是悄无声息地发展，等到真正有症状时，往往已经来不及。

那么问题来了，如果一个人长期不测血压、不控制血糖、抽烟喝酒，但目前身体还算正常，是否意味着这些习惯还没造成伤害？