甲流去世的人越来越多，医生：1不动、2不碰、1避免，别再大意了

更新时间：2025-03-12 16:28  浏览量：10

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很多人以为，甲流就是普通感冒，随便吃点药、休息几天就好，但实际上，甲流的致死率并不低，特别是对于老年人、慢性病患者、免疫力低下的人群，如果不重视，很可能会发展成危及生命的并发症。

研究数据显示，每年的流感季节，全球因流感导致的死亡人数可达数十万人，而甲流的致死率比普通流感更高。

在医院里，我见过很多人因为忽视一些关键细节，导致病情恶化。今天我要告诉大家，如果不想让甲流带来不可挽回的后果，有一些事情一定要特别注意，特别是“1不动、2不碰、1避免”，很多人可能从来没有听说过，但这些细节，可能会决定你能不能安全度过这次甲流高峰期。

我有个四十多岁的患者，平时身体很好，基本没怎么生过病。这次感染甲流后，他一开始只是低烧，以为自己年轻力壮，扛一扛就过去了。可到了第三天，烧还是反复不退，整个人虚弱得连走路都费劲，家里人劝他去医院看看，他却觉得没必要。

结果到了第四天，情况突然急转直下，他开始呼吸急促，甚至说几句话都喘不上气，家人才赶紧送他去急诊。医生一查，发现肺部已经出现了严重的炎症，血氧饱和度急剧下降，属于甲流引发的暴发性肺炎，最后抢救了两天，还是没能救回来。

很多人不知道，甲流的高烧并不是普通感冒的烧法，如果体温超过38.5℃并持续3天以上不退，甚至出现持续高热（39℃以上），很可能意味着病毒正在攻击肺部或其他重要器官。

如果此时还硬扛，不去医院检查，可能会导致病情恶化。特别是老年人、慢性病患者，一旦发烧超过两天，就应该立即就医，千万别等到呼吸急促、胸闷气短才去医院，那时候往往已经发展到了肺部感染的严重阶段。

研究数据显示，甲流导致的死亡病例中，超过50%的人在确诊后3~5天内因肺炎恶化去世，而很多人原本是可以通过及时就医挽回的。发烧不退，不是小事，别以为自己能扛过去，关键时刻去医院检查一下，可能就是救命的决定。

我有个五十多岁的患者，感染甲流后，本来恢复得还算顺利，但在病情快要好转的时候，他突然开始剧烈咳嗽，嗓子痛得厉害，甚至感觉呼吸不顺畅。医生一查，发现他的气管已经出现了严重的炎症反应，咳嗽加重的原因，竟然是因为他喝了大量的冷饮。

很多人以为，甲流主要是发烧，等体温降下来就没事了，但其实，甲流感染后，呼吸道黏膜会变得异常敏感，稍微一点刺激，都会引发更严重的炎症。

特别是生冷食物，比如冰水、冰饮、凉拌菜、生鱼片，这些都会让气道收缩，加重咳嗽和气道充血，甚至可能诱发气道痉挛。有些人咳嗽一直不见好，很可能就是吃了太多刺激性的食物，让气道的炎症反复发作，甚至从普通的流感演变成严重的支气管炎或肺炎。

研究发现，甲流患者如果在感染期间频繁摄入生冷食物，气道恢复时间可能会延长3~5天，部分人甚至可能会持续性咳嗽超过两周。

对于免疫力较弱的老人或者慢性病患者，这些食物可能会让肺部的恢复更加困难，甚至引发二次感染。所以，甲流期间，千万别碰生冷食物，不想让病拖成慢性咳嗽，最好选择温热、易消化的食物，让气道尽快恢复。

我有个六十多岁的老人患者，感染甲流后，觉得自己体质不错，也没什么严重的症状。可是到了第三天，他开始觉得浑身没力气，食欲也变差，整个人比最初生病时还虚弱。

家里人说，喝点酒能“杀菌”，帮身体排毒，他听了之后，晚上喝了一杯高度白酒，结果第二天，病情明显加重，出现了头晕、心悸、口干舌燥，甚至血压波动异常，赶紧去医院检查，医生告诉他，酒精不仅不会杀死病毒，反而可能让身体更虚弱。

很多人以为，喝酒能消毒杀菌，但事实上，酒精进入体内后，并不会杀死病毒，反而会影响免疫系统的正常运作。甲流期间，身体需要大量水分来维持新陈代谢，但酒精会加重脱水，导致体液流失，让病人变得更加虚弱。

另外，酒精会影响肝脏的解毒功能，而甲流病毒本身就会对肝脏造成一定的负担，如果这个时候再喝酒，可能会加重肝脏的损伤，导致病情反复。

研究显示，甲流患者在感染期间喝酒，康复时间可能会延长2~4天，部分人甚至可能会因为酒精导致免疫功能下降，增加肺部感染的风险。

对于老年人或者本身有慢性病的人来说，喝酒可能会让甲流引发更严重的并发症，比如低血压、心律失常，甚至急性心肌炎。所以，感染甲流期间，千万别以为喝酒能“杀毒”，不想让病情加重，就一定要远离酒精。

我有个三十多岁患者，感染甲流后，发烧三天就退了，觉得自己恢复得挺快，就想着趁着身体好转，出去跑步锻炼一下，结果跑完回来没多久，他突然觉得心跳加快，胸口隐隐作痛，休息了好久都缓不过来。

去医院检查后，医生告诉他，他患上了病毒性心肌炎，而罪魁祸首，就是他在病情没有完全恢复时，进行了剧烈运动。

很多人以为，发烧退了，病就算好了，但甲流病毒对身体的影响并不是立刻消失的，特别是对心脏的影响，可能会持续一段时间。

研究表明，甲流病毒会影响心肌细胞，导致心肌炎的风险增加，特别是在病情刚好转的时候，如果剧烈运动，可能会让心脏负担突然加重，引发心律失常，甚至猝死。

很多年轻人觉得自己身体好，发烧刚退就开始运动，结果不少人在病后运动时出现心慌、胸闷，甚至有人因为病毒性心肌炎，短时间内发生严重心脏问题。甲流康复期，至少要休息一周，等到所有症状完全消失，才可以逐步恢复运动，千万别逞强，否则可能让心脏遭受无法挽回的损伤。

甲流的危害远比很多人想象的要严重，“1不动、2不碰、1避免”，这不仅仅是生活细节，更是保护身体的关键。

发烧不退别硬抗，生冷食物别碰，酒精别沾，运动别急着恢复，这些看似简单的事情，可能决定着病情的发展。甲流不是小感冒，别等到病情恶化才后悔，注意这些关键点，才能真正安全度过流感期。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]何国强.分析甲流流行病学特征及预防措施，世界最新医学信息文摘，2018-05-14