有没有肾结石，饮水就知道？告诫：肾结石患者，饮水多有这4表现

更新时间：2025-03-12 18:07  浏览量：8

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“最近总感觉喝水多了，尿却变少了，这是不是肾结石的征兆？”

这个问题被提出来时，手边的水杯已经空了一半，刚刚才喝下去的水，似乎并没有按照预期的速度被排出体外。

过去一直没在意喝水的事，渴了才喝，从来不会刻意计算每天到底喝多少。可现在开始注意了，却发现有些地方不对劲。

喝进去的水，怎么不像以前那样顺利地变成尿？是不是肾脏出了问题？还是说身体里已经藏着结石？

肾结石这个毛病，说起来不算是什么大病，可一旦发作，那种疼痛却让人刻骨铭心。

很多人得了肾结石，最开始根本没有察觉，直到某天腰部一阵剧痛，冷汗直冒，才发现问题已经存在很久了。

肾结石的形成，其实是个长期的过程，和饮食、生活习惯、代谢状况都有关系，而其中最关键的因素之一，就是喝水。

如果一个人的饮水习惯长期不规律，或者喝进去的水没有被合理地代谢掉，那就得小心了，肾结石可能已经在体内悄悄生长。

很多人都知道，肾结石的形成和尿液的浓度有很大关系。

尿液的主要成分是水，而其中溶解着各种矿物质，比如钙、草酸、尿酸、磷酸盐等。

如果尿液太浓，这些物质就容易析出，慢慢形成结晶，最终变成结石。

研究数据显示，每天喝水量不足1200毫升的人，患肾结石的风险比正常饮水的人高出近50%，这说明，水分摄入不足，的确会让肾结石的发生率大大增加。

但问题是，并不是所有喝水少的人都会得肾结石，而有些看起来喝水很多的人，依然会被肾结石困扰，这就涉及到另一个更容易被忽略的问题——喝水后，尿液的排泄情况。

如果喝水后尿液排得很顺畅，那说明肾脏的过滤功能基本正常。

但如果喝进去的水，总感觉排不出去，或者尿量明显减少，那就要提高警惕了。

这可能是肾结石已经影响了尿液的正常流动。

肾结石的形状往往是不规则的，较小的结石可以随着尿液排出。

但较大的结石，可能会卡在肾盂、输尿管等位置，造成尿液排泄受阻。

这种情况下，肾脏的压力会增大，长期下来，甚至可能引发肾积水，严重时影响肾功能。

除了尿量的变化，还有一个容易被忽视的细节，就是尿液的颜色。

正常情况下，尿液是淡黄色或者接近透明的，如果水分充足，尿液会比较清澈。

但如果尿液颜色长期偏深，即使喝了大量的水，颜色仍然发黄甚至接近茶色，那可能说明肾脏的代谢功能已经受到影响。

研究发现，尿液颜色较深且长期不变的人，患肾结石的概率比尿液清澈的人高出30%，这说明，肾脏的过滤功能和结石的形成确实存在一定联系。

还有些人，喝水后并不会觉得尿液减少，但却经常感到排尿不畅，或者尿流变细。这种情况往往提示，尿路可能已经受到结石的影响。

正常情况下，尿液的流动应该是顺畅的，但如果输尿管被结石部分阻塞，尿流的速度就会变慢，甚至可能出现间歇性中断。

更严重的情况下，可能会出现“尿急但尿不出来”的情况，这种现象在结石较大的时候更为常见。

如果忽略这个问题，长期尿路受阻，可能会导致感染，甚至引发更严重的并发症。

除了尿液的变化，肾结石患者在饮水后的另一个常见表现是腰部的不适感。

很多人得了肾结石后，平时可能没有明显症状，但在大量喝水后，会突然感觉腰部胀痛，甚至有些隐隐作痛。

这是因为大量水分进入体内后，尿液的流动速度加快，如果结石正好卡在某个位置，尿液的压力增加，就会对肾脏造成额外的刺激。

这种胀痛感通常不会持续太久，但如果经常出现，就说明肾脏可能已经受到了结石的影响。

有意思的是，并不是所有的肾结石患者都会出现剧烈疼痛，尤其是一些较小的结石，可能在体内存在多年而不被察觉。

但如果一个人在喝水后，频繁出现尿液异常、排尿困难、腰部不适等情况，那就应该警惕了。

这些症状往往是肾结石早期的信号，如果能够及时发现，调整饮食习惯、增加水分摄入，或者通过合理的运动促进尿液排出，很多肾结石是可以通过自然排泄的。

那么，如果一个人长期饮水量正常，但尿液中经常出现泡沫，是否也可能是肾结石的征兆？

从医学角度来看，尿液中出现泡沫，通常提示尿液中的蛋白质含量较高，可能与肾脏的过滤功能异常有关。

在肾结石患者中，如果结石对肾小管造成了一定损伤，可能会影响尿蛋白的排泄，导致尿液中蛋白含量增加，进而形成泡沫。

但需要注意的是，尿液中出现泡沫并不一定意味着肾结石，也可能与其他肾脏疾病、饮食因素甚至尿液浓缩程度有关。

如果泡沫尿长期存在，并伴随其他尿液异常或肾区不适，建议尽早进行相关检查，以排除潜在的肾脏问题。

李波.输尿管软镜钬激光碎石术与经皮肾镜取石术治疗肾结石的临床研究,中国医学创新,2025-03-05