赋能她力量·共筑幸福家

更新时间：2025-03-13 01:07  浏览量：7

——武汉市妇女干部学校纪念“三八”国际妇女节“巾帼绽放”女性素质提升系列活动

在第115个国际妇女节来临之际，武汉市妇女干部学校携手融智纵横（湖北）文化教育咨询有限公司，以“赋能她力量·共筑幸福家”为主题，精心策划并组织了一系列丰富多彩的女性素质提升活动。活动旨在关注女性心理健康、弘扬传统文化、提升艺术修养，让心灵与艺术邂逅，助力女性在快节奏的生活中找到内心的宁静与力量。此次活动走进武汉市公安局监管支队、市司法所女子戒毒所、市委党校、市财政局等多个单位，为职场女性带来了丰富的节日体验。

3月4日上午，“一平方米的静心”心理赋能活动走进武汉市公安局监管支队第一看守所。活动围绕“觉察、接纳、成长”三个板块展开，帮助女警官在忙碌的工作与生活中找到内心的平静。高级心理咨询师潘兰老师通过冥想、互动分享等环节，引导大家首先觉察自己的情绪，学会识别和面对内心的感受；接着，通过接纳情绪，帮助大家理解情绪的存在是正常的，并学会与之和谐共处；最后，通过成长板块，女警官们学会了如何将情绪转化为内在的力量，提升心理调适能力。活动结束后，大家纷纷表示，通过这次活动，她们不仅学会了如何在繁忙的生活中为自己留出一片宁静的空间，还掌握了情绪管理的技巧，能够以更加积极的心态面对未来的挑战。

3月5日，“一平方米的静心”活动走进武汉市财政局。活动同样围绕“觉察、接纳、成长”三个板块展开，帮助女职工们缓解工作压力，提升心理健康水平。参与活动的女职工们表示，这次活动让她们在繁忙的工作中找到了片刻的宁静，学会了如何更好地管理情绪，保持内心的平衡。

3月4日下午，“创意哪吒面塑”非遗体验活动走进市司法所女子戒毒所。活动特邀灵动艺术坊主理人陈永昊老师，带领大家亲手制作哪吒面塑。女警官们在老师的指导下，学习和面、调色、塑形等传统面塑技艺，感受中华优秀传统文化的魅力。通过亲手制作面塑作品，大家不仅放松了心情，还增强了文化自信。活动最后，大家展示了自己的作品，并分享了制作过程中的感悟与收获，现场气氛热烈而温馨。

3月7日上午，为武汉市委党校的老师们策划组织的“慧心逸韵·巾帼芳华”主题OH卡心理团辅活动。通过OH卡心理工具，帮助女职工们进行自我探索与情绪表达。心理咨询师引导大家抽取OH卡并结合卡片内容分享内心感受，促进自我觉察与情绪释放。在小组讨论与分享环节，大家畅所欲言，增强了团队凝聚力与情感支持。活动结束后，大家纷纷表示，通过这次活动，她们更加了解了自己的内心世界，学会了如何更好地管理情绪，迎接生活中的挑战。

在随后的非遗竹编画手工活动中，大家详细了解了竹编画的历史与文化背景，在制作过程中沉浸式感受到传统手工艺的魅力。通过作品展示与分享环节，开心的交流制作心得与感悟。活动最后，手工艺老师鼓励大家将创意与放松体验应用于日常生活与工作中。

此次“赋能她力量·共筑幸福家”女性素质提升活动，走进多家单位，为近150名职场女性提供了放松身心、提升自我的机会。通过心理赋能、非遗手工艺体验等多种形式，帮助她们在繁忙的工作与生活中找到平衡与力量。未来，武汉市妇女干部学校将坚持以“共建英雄城、共筑幸福家、共创巾帼美”为工作主线，为广大妇女群众提供可感可及的暖心服务，团结引领广大妇女为奋力谱写中国式现代化武汉篇章贡献巾帼智慧和力量。