人有没有血栓，睡觉知道？医生：体内有血栓的人，睡觉常有3异常
更新时间：2025-03-11 14:02 浏览量：10
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血栓是隐藏在血管里的“定时炸弹”，它可能毫无征兆地形成，悄悄堵住血流，导致严重的健康问题，比如中风、心梗、肺栓塞等。
很多时候，它潜伏在血管里，等到症状明显时，往往已经造成了不可逆的伤害，那么，有没有办法在早期发现血栓？
在医院里，医生经常会遇到一些病人，他们看起来没什么大问题，平时活动自如，也没有特别不适的症状，可是在体检时，却被发现血管里已经有了血栓。
甚至有些人已经出现了局部的血流阻塞，有些人觉得自己平时状态很好，唯一的异常就是晚上睡觉时总感觉有异常。
很多人并不知道，这些睡眠中的异常表现，很可能是血栓在体内慢慢形成的信号，到底哪些睡眠中的异常，可能暗示着血管已经开始出问题？
很多人以为，腿部酸胀、麻木只是白天走路太多或者久坐不动导致的。
可事实上，如果在夜间睡觉时反复出现腿部的不适感，甚至怎么调整姿势都无法缓解，那就可能是血栓在悄悄形成。
腿部血栓的危险性在于，它并不会一下子完全堵住血管，而是慢慢发展，从轻微的血流受阻，逐步变成严重的静脉血栓。
我在医院里曾接诊过一个患者，平时身体状况还算不错，血压和血脂都在正常范围内，可他总是觉得自己晚上睡觉时腿部酸胀。
尤其是小腿部位，总有一种沉甸甸的感觉，他一开始以为是白天活动太多导致的，可奇怪的是，每天晚上都会出现，甚至有时候连躺着都觉得不舒服。
后来，他到医院检查，结果发现他的小腿静脉已经有血栓形成，血流变得缓慢，如果再拖下去，很可能会引发更严重的健康问题。
医生告诉他，腿部静脉血栓的早期表现之一，就是夜间腿部酸胀、沉重感明显，甚至可能出现隐隐的疼痛感，。
而如果出现麻木、发凉等症状，那就说明血液循环已经受到了更严重的影响，研究发现，深静脉血栓的形成，往往始于血流变慢、血管内膜损伤。
如果经常在睡觉时感觉腿部酸胀、沉重，甚至必须要起床活动一会儿才能缓解，那就要警惕是否存在静脉血栓的风险。
改善的方法是，睡觉前适当活动双腿，避免久坐久站，必要时可以抬高腿部，促进血液回流，如果症状持续存在，建议尽早到医院做血管检查，排除血栓的可能性。
很多人以为，睡觉时容易惊醒是压力大、神经紧张导致的，可实际上，如果在夜间反复出现心慌、胸闷、憋气的感觉，那可能不是简单的焦虑。
血栓并不一定只发生在腿部，它还可能存在于肺动脉或心脏周围的血管，一旦形成，就可能影响心脏的供血，甚至导致心律不齐，增加心梗和肺栓塞的风险。
我记得医院里有个患者，长期以来，他总是在半夜突然醒来，感觉胸口闷闷的，有时候甚至喘不上气。
他一直以为是天气变化或者睡姿不好，直到有一天，半夜惊醒后，他的心跳快到几乎无法恢复正常，整个人都觉得头晕乏力，家人赶紧把他送到医院。
医生检查后发现，他的肺动脉里已经有了血栓，导致夜间血液循环受阻，让他在睡眠时频繁出现胸闷、心悸。
肺部血栓的一个特点，就是在夜间表现得更明显，因为平躺时血液回流的方式发生变化，如果血管里有血栓，就可能导致局部供氧不足，诱发心跳加快。
肺动脉血栓形成后，可能导致血氧供应减少，而身体为了弥补这个问题，会让心脏跳得更快，以便提供更多的氧气。
但这样一来，心脏的负担就会加重，甚至可能诱发心梗，如果总是在夜间频繁惊醒，感觉胸闷、心慌，那就要警惕是不是血栓已经影响到了心肺功能。
很多人睡觉时手脚冰凉，可能会觉得只是血液循环不好，尤其是天气冷的时候，更容易出现这种情况。
可事实上，如果在睡眠过程中，总是感觉四肢冰凉，或者某一侧的身体温度明显比另一侧低，那就可能是血栓正在影响局部血流，导致某些部位的供血不足。
血栓不仅会导致血管堵塞，还可能让血流速度下降，导致局部的温度调节能力变差，而这种现象，常常会在夜间睡觉时变得更加明显。
医院里有个患者，总是觉得自己睡觉时手脚发凉，尤其是右腿，总是感觉比左腿冷，甚至有时候盖了厚厚的被子，也还是暖不起来。
他原本以为是天气变冷导致的血液循环不好，可后来，他发现白天活动的时候情况稍微好一点，但一到晚上，手脚冰凉的问题就变得更明显。
到医院检查后，医生发现，他的右腿动脉已经有了血栓形成的迹象，导致下肢的血流供应减少，让右腿的温度比左腿低。
医生告诉他，血栓可能会导致局部供血不均衡，而睡觉时，由于血流速度减慢，血管收缩的影响更明显，这种温度的不对称就会更加明显。
研究发现，如果手脚发凉的情况长期存在，尤其是某一侧的四肢温度明显低于另一侧，那就可能是外周血管已经存在血栓或狭窄，导致局部供血受限。
如果在夜间总是感觉某一侧手脚特别凉，甚至比另一侧冰冷得多，那就要警惕血管健康问题，尤其是那些长期久坐、不爱运动、血脂偏高的人，更要注意这个信号。
可以通过多活动四肢、适当泡脚、改善血液循环来减轻症状，但如果问题持续存在，建议尽快去医院做血管彩超或动脉硬化检测，确保血管畅通无阻。
体内有血栓的人，在睡觉时往往会有一些特殊的表现，这些异常都不能掉以轻心，如果长期存在，就应该尽早检查，避免血栓发展到不可逆的地步。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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[1]张重生.基于血栓弹力图的后循环脑梗死患者病情进展风险预测模型构建与验证,临床误诊误治,2024-11-25